いちぢく53
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いちぢく53

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活動エリア
全国
スポーツ
ランニング、ウォーキング、フィットネス

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元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

イベント主催者への過去のレビュー

おおばくん

5.00

悩みを解決する

初めての参加でしたが、ランニング指導ははきっちりと、その上で皆で和気あいあいと楽しい雰囲気の中で過ごすことができました。 指導は先ず各々の悩みを聞き、１人ずつランニングフォームをチェックしていただき、解決に繋がるアドバイスをくださります。 そのアドバイスはストレッチだったり、日常生活の過ごし方まで及びます。 アドバイスを踏まえてランニングをすると、まるで羽が生えた別人かのように軽やかにフォームが変わります。 自分のフォームだけでなく、他の方に対するアドバイスも聞くことができ、全ての時間が学びの時間になりました。 ありがとうございました。 今回の銭湯・玉の湯さんは初めての施設ということでしたが、店主さんが気さくで優しく、また利用してみたいと思いました。 フォームにお悩みの方、ぜひ一度参加してみてください。来て良かった〜と思うこと間違いなしですよ。

フォームを学ぶラン＠銭湯by元マラソン日本代表

やまがゆ

5.00

個別アドバイスが嬉しい

実際に走る姿を並走で見てもらいながら、自分で日頃感じている悩みを相談したところ、原因と対応案をすぐ提示してもらえたのでありがたかった。更に身体造りとして、動的トレーニング以外にピラティスによる静的矯正方法も追加で教示いただいたので、合わせて取り組んでいきたい。アドバイスの引出しを沢山お持ちな点が素晴らしい。

@萩の湯 元マラソン日本代表から学ぶフォームを学ぶラン

つたん

5.00

走れない理由と解決法がよく分かる

どうやったら楽に走れるかを探しまくっていましたが、走れない理由を明示してもらい、では何をどうすればいいかを教えてもらえました。 コーチが一緒に走って、自分のフォームがどうなっているかを示してくれるので、動画で見るよりも納得できます。また走りながら終生してもらえるので、どうすればいいのが良く分かりました。 ランとランの間を休憩するのではなく、適切なピラティスでつないでくれるのは、画期的なプログラムと思います。

手軽に正しいフォーム&後半バテない身体を習得！ 拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表

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