昨年はピラティスランに参加しましたが、今年はパーソナルレッスンに参加しました。今までらんのフォームを見てもらう機会が中々ありませんが、直接見てもらいアドバイスしてもらうことにより、疑問に思っていたことやどうしたら良いのかが理解出来ました。

私もそうなのですが、陸上部出身とかでもなければ、自分のランニングフォームや普段の体使いが正しいのか、というか自分に合っているのか、ほとんどの方が分からないで走っていると思います。2回目の参加でしたが、プロの指導者の方から見ると、まだまだのようで、また別の改善点を見つけて下さりました。機会があれば何度も参加して、より楽に走れる、自分に合ったフォームを見つけていきたいと思います。

普段意識しない部分への気付きを得られました。怪我の予防にもなりそうです。内容が盛り沢山なので、少しずつ自分のものにしていけたらいいと思いました。
男性参加者は少ないかと思っていましたが、以外とそうでもなかったので驚きました。
全体的に和やかな雰囲気で進行して良かったです。

元北海道マラソン優勝者のランニング講習会となるとハードル高いかなとも思ったのですが、フレンドリーな雰囲気でした。
主催者のアドバイスも的確で、最後の流しではストライドが大きくなったのがはっきりと分かりました。
タイトルには「mini」と入っていますが、とても勉強になりました。

今年で3回目の参加になりました。主催者様はじめ参加される皆様の雰囲気がとてもアットホームでこのイベントが大好きです。今年は下の子も小学生となり兄弟揃って1000mに参加。上の子は自己ベスト更新できましたが目標には届かず。下の子も頑張りました。参加者の皆様からの温かい声援で子供達も頑張れました。そして親達はなかなか昔のようには走れないけれど､今の力を精一杯出し切りました。来年もまた参加したいと思います。イベント関係者の皆様。ありがとうございました。

やった事なかった練習で
一人ではなかなかと思っていたのですが
何人かでも一緒にやっていただけると最後までやりきれました。
有難う御座いました。

今回は脚の故障もあり、ドキドキしながらの参加、当初もう仕込み時のダッシュのイメージには程遠い走りとなりました（２３～２４秒／１００ｍ）。一本一本ホームを意識して、力まないようにチェックしながら走れます。途中でダメかなと思いましたが、他の参加者のおかげで完走できました。他の参加者は２０秒を切るラップで走っておられました。ラップにより色々な目的の練習になりそうなので、いい経験になりました。また、前後のストレッチは大変参考になります。走っているときの主催者の声掛けも気合が入ります。皇居で走るので雰囲気もよく、ポイント練習にはもってこいのイベントでした。申し込み後の注意事項の連絡もあるので安心して参加できます。

記録に興味なし、楽しく、気持ちよく走れれば　と思って走る日々。でもいつの間にか、ただガムシャラに走るだけの日々になってしまっていた私。
ふと立ち止まって、自分はどんな感じで走っているのかな　と客観的に見つめ直してみるのも良いものです。
走るのって、全身運動だった　と気づきが得られて、
ましてや、実際に、専門家に診て貰えば、たとえ短時間でも、効果抜群です。
マンネリ打破に
お勧めです。

参加前に故障してしまったので、応援、給水、カメラマンをしていました。皆さまが和気あいあいとしていて、子供達が可愛くて、走れなくても楽しいひと時となりました。来年は万全のコンディションで挑みたいです。

スタッフの方々と親しくなればとても楽しめると思います。

マラソンどころかジョギングもすぐに息があがって歩いてしまう初心者です。
やっぱり走れたらもっと気持ちいいのではと思い、少しでも楽に走れるフォームを学びたく参加しました。
個別指導は数分でしたが、走る合間にエクササイズ等走りやすくなるための方法を色々教えてくださり、とてもわかりやすかったです。
個別指導も、おお！！とわかるくらい違っていて、感動しました。
しばらく教わったことをやってみて、心肺機能ができてきたら少人数でのフォーム確認のイベントも受講してみたいと思っています。

ランニング歴半年の初心者の私にも分かりやすく丁寧に教えていただきました。具体的に何を教わればいいのか分からなかったですが、今の走り方を見て、アドバイスをしていただき、教わったことを意識すると楽に走れるようになりました。また機会があればフォームのチェックをお願いしたいです！

ランニングライフを長く楽しみたい、故障　けが予防を考えてる人にとってはなかなか参考になるアドバイスを頂けるかと思います。
ほかの参加者の問題点、気になっていることも共有でき情報量はかなり多めでなかなか良いイベントだと感じました。

ランニング初心者です。
ベテランランナーから私のような初心者まで幅広い人が参加しました。
個人レッスンは15分ほど。初心者には十分な時間だったと思います。
やはりプロですね、各々に合わせて具体的に指導して下さいます。
指導の中に人へのリスペクトを感じました。
また参加します！

ランニングを長く続けるための、ケガをしない身体づくりなど、勉強にはなりましたが、速く長く走るためのランニングフォームの基礎知識や、長く走れないフォームの問題点の指摘を期待して参加したので、その点では期待はずれでした。

一人一人のランナーに対してフォーム診断をしていただきありがとうございます。
静岡マラソンで28キロで足が攣ってしまい途中リタイヤしてしまったので何が悪いのか自分だけではわからなかったので良い勉強になりました。
指摘していただいたフォームを意識して秋の大会に向けて走っていきます。

今回初めて参加しましたが、とても分かりやすく実践的なレッスンでした。
参加者一人ひとりのフォームをチェックしていただき、それぞれに合った具体的なアドバイスをもらえるのが良かったです。
アドバイスをその場で意識して走ってみると、すぐに改善を感じることができ、とても参考になりました。
普段のランニングでも意識して取り入れていきたいと思います。

走るときに使う部分の可動域を意識しながら、滞在先や出走前にも自分でできる体のほぐし方、動かし方をレクチャーいただき、実践できました。
おかげさまで、レース当日の腕振りが自然にできました。
ありがとうございました！

これまでインターバル走を経験したことがありませんでしたが、充実したトレーニングが出来ました。各自の走力に合わせたタイムで走るため、初のチャレンジをする方にオススメです。

月1回、フォームチェック、その時の課題や次回大会に向けたアドバイスを頂いています。
同じ内容であっても、必ず新しい気づきがあります。
特に前半行う走るためのピラティスは、元日本代表の経験を活かされたものです。