京都マラソン試走会 42k 36k 21k【サトウ練習会】 受付中

来年2月に開催される京都マラソン2025に向けた試走会です。
スタートの西京極陸上競技場からゴールの平安神宮までの全コースを辿っていきます。
 

変化に富み、見どころも多い京都マラソンのコース。
京都のマラソンチームであるサトウ練習会は数えきれないほどこのコースを走ってきました。

今の走力で最善のタイムを出すための具体的なアドバイスをお伝えします。
イベントではなく、練習のつもりでご参加ください。

京都に向けて真剣に準備したいという方のご参加を歓迎します。出場されない方も大丈夫です。

当日の雰囲気や主催者の人となりは、どうぞレビューをご覧になってください。
本番に向けて自信を持って帰っていただけること、間違いありません。

●予定コース
西京極駅(0㌔)→西京極競技場(0㌔)→嵐山(6㌔)→北山(21㌔)→平安神宮(42㌔)

9〜12㌔ごとにコンビニ休憩を取りながら進みます。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。
全員が揃って走るのではありません。
先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。

全員がご自身のペースで走っていただけます。
置き去りにされたりすることはありません。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

●ご参加の目安
①西京極出発、②嵐山合流
フル5時間10分以内またはハーフ2時間以内相当の走力のかた。

③北山合流
フル6時間以内またはハーフ2時間30分以内相当の走力のかた。

㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるかたなら大丈夫です。

●日時
2024年11月17日（日）8:00～(15:30)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
①阪急西京極駅出発 42㌔
改札口
8:00集合

②嵐山合流 36㌔
ファミリーマート嵯峨嵐山駅北口店
9:40集合

③北山合流 21㌔(中間点)
ローソン府立植物園前店
地下鉄北山駅2番出口 上がって左すぐ。
12:10集合

★②と③の途中合流について
・最初の全体ガイダンスと主催者からのアドバイスがあまり聞けません。この試走会はロングラン練習も兼ねているので、走力の目安を満たす方は最初の①からの参加をお勧めします。途中で離脱されても大丈夫です。
・本隊の進行状況により到着が前後することがあります。時間に現れなくても焦らずにお待ちください。
・ストレッチ(準備体操)は最初の出発時におこない、合流時には実施しません。各自でおこなっておいてください。

●スケジュール
8:00　西京極駅。ガイダンス
8:30　西京極競技場
9:40　嵐山合流
12:10　北山合流
15:40　平安神宮 解散
当日の進行状況によりずれることがあります。

●参加費
3,500円（前日・前々日の直前申込みは4,000円）
イーモシコム手数料別

●その他
・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
駅のコインロッカーに預けるなどして、できるだけ軽い荷物でお越しください。
・前々日までのキャンセルは今後の練習に振替可能です。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止の場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。メンバーが主体のマラソンチームです。

自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のある方を募集中です。 

https://moshicom.com/24500/


代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ　  1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024) 
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