滋賀県（大津市）
【10.13日曜】寒い？暑い？1000m超え！蓬莱山&打見山トレイル 受付中
- イベント主催者
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滋賀県大津市の比良山系の一つにあたる蓬莱山にアタックします。上り切った所には観光地化された びわこテラスも！上から眺める景色は登ってきた価値を感じること間違いなしです。*小学生・親子・大人の方の参加可能イベントです。
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- 開催日
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2024/10/13(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/31(土)23:45～ 2024/10/13(日)00:00
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- 会場
- JR湖西線 蓬莱駅改札口を出た所
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【キッズ】蓬莱山トレイル :
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2,000円
- 【親の方】蓬莱山トレイル :
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1,000円
- 【大人の方】蓬莱山トレイル :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、その他
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
沖ランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0111939
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
皆さんこんにちは！
ランニングコーチの沖です。
10月になり少し涼しくなってくるであろう？
この季節に標高の高い蓬莱山にトレランしようと思います。
距離もそれほど長くは無いですが
斜面のきつさだったり、標高が高いからこその
下界と山の上での気温差だったりと
厳しい側面も持ち合わせている今回のトレラン。
山頂からの景色は言うまでもなく
「最高」です。
(詳しくは過去に似た行程でトレランした時の写真を複数枚載せてますのでチェック下さい！)
他にも見どころ満載のトレイルイベントと
なりますので参加させる方は
体調管理と日頃からのトレーニングを継続する事
宜しくお願い致します。
(*参加の条件も下記に記載しています)
今回のトレイルの詳細について
①走行距離について
12km〜16km程
*蓬莱駅スタートで志賀駅に降りてきた後
蓬莱駅までロードを約3kmを
走ると15〜16kmになります。
志賀駅でゴールでも可能です。
②累積標高および山の標高について
累積標高 1100m程
*実質、最初の登りは斜度19%くらいです。
蓬莱山 1173m
打見山 1104m
③トレイル・ロードの比率
10km程トレイル
6km程ロード(*蓬莱駅ゴールの場合)
④そのた情報として
トレランシューズは必須です。
前半は上り区間、後半は下り(ガレ場)区間と
いう行程になります。
参加対象について
小学生の方は基本的に高学年の子達
若しくは体力に自信のある子達
(*低学年の参加の場合は今までにトレランやったことある子のみとします)
大人の方の対象ラインとしては
10km 65分( 6'30ペース)ぐらいで走れる方
又は5km30分(6'00ペース)ぐらいで走れる方
とします。
質問等ある方は申込前にこちらに問い合わせを下さい。
okikazuhikof@gmail.com
コーチについて
沖和彦
スケジュールについて
8:30〜9:00 JR蓬莱駅改札口付近*駐車場について
http://maps.app.goo.gl/NF4vd6aFwAKpgp4p6?g_st=com.google.maps.preview.copy
有料の様ですがとめれるみたいです。
9:00〜9:15挨拶&ストレッチ等
9:15 スタート
*山頂到着後「ゲレンデを利用した遊び(徒競走)」を実施する可能性有ります(任意)
13:00〜13:30 ごろ 志賀駅到着
(ここで終わりでもok)
13:30〜13:45 ごろ 蓬莱駅ゴール予定
持ち物について
防寒できるウェアトレランリュック
トレランシューズ
おにぎりなど軽食類
ドリンク(500ml以上)*山頂で自販機有り
その他各自必要と思うもの
→滑り止めのついたグローブやカーフガード等
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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