Garmin Run Club Osaka ランニングセッション 。今回は「入門編」に続く「ステップアップ編（２）」として、「Garmin Connectの評価データを詳しく知る＋Garmin Forerunnerオリジナルカスタマイズ法」を対面講習で午前2時間行います。午後は自由参加で、理解した機能を使っての練習会も実施します。
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- 開催日
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2024/7/28(日) 受付開始 09:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/9(木)21:06～ 2024/7/27(土)23:00
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- 申込者/定員
- 14/15人
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- 会場
- 大阪市西淀川区民ホール 第1会議室
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 過去のGRCセッション受講済 :
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2,500円
- 過去のGRCセッション受講済：あすリード練習会「土日回数券」を利用して参加 :
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無料
- GRCセッション初参加 :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0105284
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
過去の「入門編（2か月毎に定期開催）」「ステップアップ編（１）（24年4月28日開催）」の参加有無に関係なくどなたでも参加できます。
■この「ステップアップ編（２）」の参加費
〇あすリード主催のGRC（Garmin Run Club）セッションの「入門編」または「ステップアップ編（１）」を受講済の方
・参加費用:2,500円
・あすリード練習会の定期参加者は「土日回数券１回」利用で参加できます
〇あすリード主催のGRC（Garmin Run Club）セッションに初参加の方
・参加費用:3,500円
申込者には「入門編」のオンライン講習のビデオ（約75分）を7/21に配信します。基本的な内容を理解した上でご参加いただけます。
合計定員は15名、締め切りは7/26(金)です。
※次回の入門編は6/23開催です。詳しくはこちらのページから
■内容
※Garmin ランニングウォッチ Forerunner 255,955,165,265.965の画面や操作、機能についての説明になります。これら以外の機種の場合は、異なる画面や操作、また使えない機能があることを予めご了承ください。
１）午前講習 10:00-12:00
会場：大阪市西淀川区民ホール 第1会議室 アクセスはこちらから
Garmin Connect がインストールされたスマートフォンをお持ちください。
講習内容：「Garmin Connectの評価データを詳しく知る＋Garmin Forerunnerのオリジナルカスタマイズ法」
①Garmin Connectのパフォーマンス統計データの理論背景とその見方と活用法
準備評価）トレーニングレディネス
１回評価）トレーニング効果（有酸素性vs.無酸素性）、運動負荷（強度×量）
1～4週間評価）負荷バランス、トレーニング負荷（1週vs.4週）
長期評価）トレーニングステータス
体力走力評価）VO2MaX、乳酸閾値（LT値）、レース予測、持久力スコア
②Garmin Forerunnerのウォッチフェイス、ウィジェット等のカスタマイズ
・ConnectIQアプリの活用
③グループコミュニケーション機能の利用法
２）午後練習：13:00～14:30 自由参加です。
屋外の公園、遊歩道で、講習内容で理解した機能を使いトレーニングを行います。
・荷物などは引き続いて会議室内に置けます。（施錠します）
・区民ホール内に更衣室はありませんので、午前からランニングできるスタイルでお越しください。
・終了後、区民ホールより徒歩3分の銭湯が開いています。
八丁温泉（大阪市西淀川区御幣島3-10-2）地図はこちら、施設情報はこちら
・屋外練習会は小雨でも実施します。但し大雨など荒天の場合は、中止になる場合があります。
〇主催：あすリード
このGRCセッションの他にも、様々な練習会を開催しています。詳しくはこちらからご覧ください。
〇午後の練習でのご連絡、ご注意事項
・練習会での水分・補給食は各自でご用意ください。練習コース基点にテーブルとシートを設置しますので、そこに置いて頂きます。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
〇講師
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表 Garmin アンバサダー
2019年より、あすリード主催のGarmin 活用セミナーを大阪の他、札幌、仙台、新潟、松本、横浜、名古屋、岡山、松山、福岡でも開催しました。
・プロランニングコーチ
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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