Garmin Run Club Osaka ランニングセッション「ステップアップ編（１）」 受付終了

■この「ステップアップ編」の参加対象と参加費

〇あすリード主催のGarmin Run Clubの「入門編」を受講済の方
・参加費用:１,500円
・あすリード練習会の定期参加者は「平日回数券１回」利用で参加できます

〇あすリード主催のGarmin Run Clubの「入門編」を未受講の方
・参加費用:2,500円
・あすリード練習会の定期参加者は「土日回数券１回」利用で参加できます。
申込者には「入門編」の講習ビデオ（約75分）を4/21に配信します。
「入門編」は、このような内容でオンライン講習と屋外練習会がセットになっています。ビデオは過去のオンライン講習の録画です。

合計定員は15名です。

■内容

※Garmin ランニングウォッチ Forerunner 255,955,165,265.965の画面や操作、機能についての説明になります。これら以外の機種の場合は、異なる画面や操作、また使えない機能があることを予めご了承ください。

１）午前講習　10:00-12:00
会場：大阪市西淀川区民ホール 第1会議室　アクセスはこちらから
Garmin Connect　がインストールされたスマートフォンをお持ちください。

①「フリーラン」と「サポート・ガイド」と「ワークアウト」機能の違い

②初級：「サポート・ガイド」機能
・アラート、バーチャルパートナー

③中級：ウォッチで設定、作成できる「ワークアウト」機能
・インターバル、ターゲット、レース
・今日のおすすめワークアウト

④上級：Garmin Connectを使った「ワークアウト」機能
・レースウィジェット
・自分で作成するオリジナルワークアウト

⑤コーチが作成するGarmin Sportsの「ワークアウト」の利用

２）午後練習：13:00～14:30 自由参加です。
屋外の公園、遊歩道で、講習内容で理解した機能を使いトレーニングを行います。
・荷物などは引き続いて会議室内に置けます。（施錠します）
・区民ホール内に更衣室はありませんので、午前からランニングできるスタイルでお越しください。
・終了後、区民ホールより徒歩3分の銭湯が開いています。
八丁温泉（大阪市西淀川区御幣島3-10-2）地図はこちら、施設情報はこちら

・屋外練習会は小雨でも実施します。但し大雨など荒天の場合は、中止になる場合があります。

〇主催：あすリード
このG/R/C大阪セッションの他にも、様々な練習会を開催しています。詳しくはこちらからご覧ください。

〇午後の練習でのご連絡、ご注意事項
・練習会での水分・補給食は各自でご用意ください。練習コース基点にテーブルとシートを設置しますので、そこに置いて頂きます。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

〇講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表　Garmin アンバサダー
2019年より、あすリード主催のGarmin 活用セミナーを大阪の他、札幌、仙台、新潟、松本、横浜、名古屋、岡山、松山、福岡でも開催しました。
・プロランニングコーチ　
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから