ランニング
神奈川県(横浜市港北区)
eAマラソン練習会(3月30日開催分) 受付終了
練習会、講習会・セミナー
30人~49人
初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
e-Athletesの定期マラソン練習会です。
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- 開催日
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2024/3/30(土) 受付開始 08:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/3/1(金)18:43~ 2024/3/30(土)00:00
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- 会場
- 新横浜公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【A】LSD :
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1,500円
- 【B】ロング走 :
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1,500円
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【A】LSD+【S】マラニック: -
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2,000円
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【B】ロング走+【S】マラニック: -
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2,000円
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【S】マラニック(午後のみ参加): -
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1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/3/30 00:00まで
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング(種目:30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0101130
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
<緊急>
午後の部予定の「お花見マラニック」は、桜の開花が遅れているため、1週間延期し、4月6日に実施します。
午前の部は予定通りの開催です。4月6日分のお申し込みは準備ができ次第、速やかに公開します。
既にお申し込み済みの分は、午前の部=有効/午後の部=無効としてそのまま受理いたします。
変更のある場合は一度キャンセルした後、再度お申し込みください。(マラニックのキャンセルは不要です)
「フォーム撮影・簡易分析」「個別指導・相談会」も延期となります。
なお、翌日(31日)の「さいたま浦和マラソン教室」のお花見LSDは桜の開花状況に関わらず実施します。
【開催日】 2024年3月30日(土)
【集合場所】新横浜公園 草地広場スケボーひろば前付近(ランニングコース沿い)
案 内 図
<天候不良の場合>
日産スタジアム1階回廊北側(第1レストハウス方面)
案 内 図
・
・どちらかだけでも、両方参加することもできます。
・午前の部と午後の部の間は各自休憩・昼食とします。
集合場所のシートは解放しますのでご自由にご利用ください。
(午前の部)
【受付時間】 08:15~
【アーリープログラム】08:30~
【集合】 08:55~
【練習会開始】 09:00~
☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。
☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習)は両プログラム共通で自由参加です。
<プログラムA>
「LSD」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
45分=1ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、4ステージ実施(計3時間)します。
ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、1ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
<プログラム(B)>
「ロング走」
2~6人程度の少人数制のペースグループによるロング走(距離走)です。
(ペーサーはセット毎に交代します)
設定ペースグループ
<30km走>;4分15秒/km~6分00秒/km
<3時間走>;6分10秒/km~6分40秒/km
・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。
【参加料】
お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
会員種別 | プログラムA | プログラムB |
Sコース | 900円 | 300円 |
Lコース | 1,000円 | 500円 |
Eコース | 1,200円 | 1,000円 |
練習会会員 | 1,500円 | 1,500円 |
体験参加(初参加) | 1,200円 | 1,200円 |
一般(会員以外) | 1,800円 | 1,800円 |
【受付時間】 14:00~
【集合】 14:25~
【練習会開始】 14:30~
☆プログラムS・Cから選択してお申し込みください。
<プログラムS> 定員15名
「お花見マラニック」
新横浜公園をスタートし、桜が咲くコースを選びながら三ッ池公園・師岡熊野神社、太尾街道を経由するマラニックを実施します。ペースメーカー(鈴木彰コーチ)が先導します。約2時間~2時間半の行程です。
レベルは問いませんが、マラニックとはいえ、けっこう走りますので初心者はご遠慮ください。
ドリンクホルダー、小銭等持参で、各自で給水のご準備をお願いします。
「フォーム撮影・簡易分析」①(定員5名)
走行中のフォームを動画撮影し、簡単な解説をします。
「個別指導・相談会」② ③ ④(定員各1名)
ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、個別のご指導をします。
実施時間
①12:30~13:15(フォーム撮影・簡易分析)
②13:30~14:15(個別指導・相談会A)
③14:30~15:15(個別指導・相談会B)
④15:30~16:15(個別指導・相談会C)
(S;マラニック)
午後の部のみ参加=1,200円
午前・午後とも参加の場合 午前の部の参加料+500円
(お手持ちの赤・黄チケット、それぞれ1枚使用でも可)
(C)
「フォーム撮影・簡易分析」500円
「個別指導・相談会」3,900円
※追加料金なしで午前の部にも参加可
※②Aは、マラニックにも無料で参加可
③B、④Cは時間帯が同じであるためマラニックには参加できません。
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、X(旧Twitter)で告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。
・毎回の参加者数は30~40名程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
イベント主催者
e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。