はじめてのインターバルでしたが、コーチ陣の声掛けがありがたくとてもいい雰囲気でリラックスして走り切ることができました。また参加したいです。

初めて参加、参加者の多さに圧倒され付いて行けるか、一人参加でまた不安。
いざ始まってみると、たくさんの仲間たちとスタッフさんのペースが良くて楽しかった。5本の本数に何度も弱音をはき、本数減らしも正直考えましたが、全て熟す事できました。やった事ないメニューに不安もありましたが、達成感ありの充実した練習ができました。予定が合えば、また参加したいです。ありがとうございました。

フルマラソン完走するための基本を教えていただき、とても勉強になりました。3回参加しましたが。とても楽しかったです。またこのようなイベント希望します。

フルマラソン完走に必要な基礎知識を振り返り、フォームを丁寧に見直すきっかけとなりました。次回までの練習メニューも目安になるし、何よりコーチと参加者の皆さんと楽しく走れる貴重な練習会で、参加するのが楽しみになるイベントでした♪今後もこのレベル感のクラスがあれば、継続参加決定です。

初めて参加させて頂きました。
マラソンは初心者なのですが来年の東京マラソンに向けて重い腰をあげました。
参加には正直不安もありましたが、ランニングやストレッチ、体幹トレーニング等初心者にも分かりやすく丁寧に指導して頂きとても刺激に勉強にもなりました。
走る事も楽しくなりそうでまた参加してみたいと思います。

普段ロードを走っているがトレラン大会に出ることになったので練習として参加した。
初級編だからと気楽に申し込んだら距離24.5km累積標高1350mという内容でびっくり。自分にはハードな内容だったが長田コーチ、助手(?)のハトリ氏(と長田パパさん)は雑談混じりに気さくに指導して下さり、常連さんも親切、初参加者同士は意気投合し、何とかメニューをこなすことが出来た。
ただ次回フルメニューをこなせるかどうか。女子で短絡コースを選ぶ人も何人かいて改善の余地あり。
全体的には非常に満足度の高い練習会だった。大感謝。

初めてランニングのレッスンを受けました。
1対1でのパーソナルを申し込むのはハードルが高くなかなかできなかったのですが、少人数でのセミパーソナルということで気軽に楽しく参加できました。2人のコーチが親身になって質問に答えてくれて、モチベーションが上がりました！

山で、自分でなかなか追い込んで走ることができないのでこの練習会で追い込むことにしています。アドバイスや走り方もとても勉強になります。

初めて参加しました。集合から軽くジョグ、動的ストレッチ、ラダーで身体を温めてから本トレーニングのインターバル、最後は軽くジョグをして筋トレ、ストレッチで終了でした。
個人の感想ですが、今回は追い込み過ぎず、少し余裕を残して走り切る事ができましたので、故障のリスクも低くて、とても良い練習ができました。走っている動画や写真も共有いただけるので、フォームの確認もできます。とても有難いですし、練習会に参加する理由の一つでもあります。1人で黙々と走るのも良いですが、練習会に参加した事がない方は一度参加したら身になる事があると思いますのでお薦めです。雰囲気もとても良いと思います。

代々木公園の外縁部1周約３ｋｍを7周走りました。
公園内のほど良いアップダウンと不整地はマラソンの脚づくりにお勧めです。特に後半少し脚にきてからのひと踏ん張りが！

実戦を強く意識した練習内容の構成です。
区間毎に目的がハッキリしており、メリハリがあるため、飽きさせません。
初めて一人で行っても、最初に自己紹介タイムがあるので、すぐに誰かとお話しできますし、走力が近い5人以内のグループ毎に走るため、楽しく参加できます。
主催者のトレラン愛と気遣いが溢れています。
練習会の思い出に綺麗な写真も沢山撮って下さいます。
参加するようになって一年が経ちましたが、レベルアップを実感しています。

たまに合同練習会があり、人数が多いとバラバラになりがちなので、30人以下の時の方が個人的には好きです。

ランニングフォームの意識づくりを改めてできて、アップから、ペース別のランまで充実の内容。コーチ陣が、明るくて美人揃いなのも気分良く、ランナーとしての自分を高めることのできるイベント。ぜひ、また参加したいです♪

講師の長田氏は丁寧にこまかいところまで教えて下さいます。後ろに付かせていただくことでコースによってどの様な足運びをされているのか良くわかりました。また上級者の方からアドバイスいただきました下りのコーナーリング姿勢なども大変参考になりました。練習会の構成含めて自主練でも取り入れてみたいと思います。

初級編とは言え、私にとってはチャレンジングな内容でちょっとドキドキしながらの参加でしたが、長田さんも他の参加者の皆さんも気さくな方々ばかりで、楽しく走り切る事が出来ました。多分、同じコースを一人で走ったらもっとスローなペースになっていたと思います。みんなで走るとペースも維持できるし、何より楽しい！

マラソン大会が重なりいつもより人数が少ないとのことで、混み合い過ぎずとても有意義の時間でした。
参加者は走り込んでいる方が多く、自分ももっと走れるようになりたいとモチベーションアップになりました。動画撮影、写真撮影もあり
参加価値大でした。ありがとうございました。

織田フィールド貸切で練習会に臨めるまたとない絶好の機会。動きづくり→インターバルトレーニングへの流れもスムーズで、理にかなっているなと実感しました。普段よりも15〜20秒早いペース、これまでそんなスピード出せたことなかったので、自分の持っている力が引き出されたのかなと痛感しました。今後も、その時々の目的や目標に応じて上手く活用させて頂ければと思います。

１０月２６日の水曜日の夜ランは、大角コーチのペーサーで１キロ４分４５秒～４分５０秒で７キロと１キロを４分３０秒ペースでのCグループの練習でしたが、マラソンも近いきともあって５キロで抑えることをすすめられましたが、川越監督練３０キロ走から３日たって、余裕があったので最後までおしきって走りました。寒いこともあってなかなか１人では、練習が厳しいこともありますけど、走るたびに自信がつくので、これも日々精進と思って頑張ります。金沢マラソンが楽しみです。みなさん、夜ランでは、いつもありがとうございます。

代々木クロカン練は、朝早いけどちょっときつめがちょうどいいところに終われるから満足感が得られるのかなぁと思います。タジーの丘の４００メートルもアップダウンとカーブできついけど、体のバランスが作れるからこれまたいいなぁと思って参加しています。正直、三日月コースの５００メートルかと思ったんですが、これもまたいい練習が作れるから嬉しい限りです。自分ののびしろを信じて頑張ります。

１０月１０日の代々木クロカン練は、Cグループ嶋原清子コーチのペーサーで５分３０秒から５分４５秒で無事完走しました。路面がぬかるんでいたせいもあって走りづらかったけど、受講生３人で先頭を入れかえたりしながら２周、２周、２周、１周の給水のつもりが、嶋原コーチの子供さんがママと歩み寄ってきて、２周、２周、１周、２周となって５周目あたりから１６分０１秒、６周目が１５分５０秒くらいでラスト１周が脚がつってしまったため、先頭から１分近く遅れてゴールしました。最後の２周のタイムは、３３分２６秒くらいかなぁ？苦しかったけど嶋原コーチのペーサーのおかげでマラソンの奥深さを教えてもらった感じの２１キロだったので、とても有意義なランニングでした。代々木クロカン練の３キロコースは、上りきってからのペースを維持することは、もちろんのこと、そこからいかにペースを一定にしつつも上げていけられるかの課題がはっきりと見えました。また、嶋原コーチとランニングしたいです。よろしくお願いいたします。

ペーサーにつきながらじっくり脚作りができます。
主催者の温かい人柄とアットホームな雰囲気の練習会で気持ちよく走ることができました。おすすめです！