ランニング

大阪府(大阪市中央区)

8/13(日)坂道&平坦インターバル走+お尻強化トレ@大阪城公園 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

きのしたゆみこ

4.86
638
  • 本人確認済み

フルマラソンサブ3~5時間台の方対象です。
坂道での練習と平坦コースでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングフォームで重要な「お尻の強化」のフィジカルトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。

  • 開催日
    2023/8/13(日) 受付開始 09:00 ~
  • 申込受付期間
    2023/7/3(月)10:19~ 2023/8/13(日)08:59
  • 会場
    大阪城公園 噴水付近
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    8/13(日)坂道&平坦インターバル走:一般 :
      2,500円
    8/13(日)坂道&平坦インターバル走:インスタ部メンバー :
      2,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

moon1005

4.67

インターバルをしっかりやるには最適!

なかなか1人では、実施遠のきがちなインターバル走。同じ目標の仲間と、的確なアドバイスを下さるコーチのもと、楽しくピリッと実行できました。ぜひぜひまた参加し...

まゆ1002

5.00

とても有意義なインターバル練習会

先日、インターバル走の練習会に参加させていただきました。練習前には、レース中にも役立つドリルを丁寧に教えていただき、開始前には自分の設定ペースについても相...

スミダニ

5.00

初めての方でも温かい雰囲気でした!

ウォームアップから、実際のランニングまで、コーチの方が丁寧に説明しながら進めたため、初めての参加でも気持ちよく参加できました。

kasato

5.00

一人ではできない練習会!

体の使い方、動かし方について陸上アスリートにしかできない分かりやすい説明にふかーく納得。

JOE_COOL

4.67

気軽でお手頃に参加できる練習会でした

サブ3.5として少し物足りないかもしれませんが、1人だと気軽に出来ないインターバル走をペーサーに付いて行えとても良かったと思いました。事前に行った動きスト...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0089824
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
坂道での練習と平坦コースでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングフォームで重要な「お尻強化」のフィジカルトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。

■対象:走力問わず、今よりレベルアップしたい方。
坂道トレーニング、平坦コースでのトレーニング、お尻強化トレーニングに興味のある方ならどなたでも

■開催日時:2023年8月13日(日)9:15~11:30 ※9:00~受付

■集合場所:大阪城公園 噴水付近
地図 https://goo.gl/maps/zAGYE1UfLJv
森ノ宮駅から徒歩2分

■内容:※雨天時は内容が変更となる場合があります
>ランニングフォーム改善のための動き作り
>坂道の走り方レクチャー
>坂道と平坦コースを使ってのインターバル走
 ※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
>「お尻強化」のための ためのファンクショナルトレーニング
>ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します

■参加費(税込):
一般:2,500円
インスタ部メンバー:2,000円

※当日現地にて現金or paypayでお支払ください
【キャンセル料】
1日前 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■定員:25名
■申込締切:2023年8月12日(土)23時

■その他:
※給水は各自でご準備ください
※お荷物はランステ、ロッカー等にお預けください
ランニングベース https://runningbase.jp/ 
ブルーミングラボ https://www.rc-blooming.jp/lab/
ジョグスタウィズ http://ast-osaka.sub.jp/jogsta/
※貴重品等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します

■担当コーチ:

大角 重人(おおすみ しげと)
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
<主な実績>
2001年 箱根駅伝 第6区出場
<ベストタイム>
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
100km 8時間57分11秒


木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、元実業団選手、
現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
<主な実績>
 2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
 2014年 アテネマラソン 第5位
 2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
 2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
 2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
 フルマラソン 2時間34分19秒
 ハーフマラソン 1時間12分52秒



奥村 朱美(おくむら あけみ)
西脇工業高校卒、ランニングコーチ、フィジカルコーチとして活動中。
東京オリンピック代表の田中希実選手のフィジカルトレーナーも担当する。

■問合先: 担当:大角
Mail:run@ichikiro.jp

イベント主催者

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
 
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

1/12(月祝) 正しく動いて楽に走るランニングクリニック 木下裕美子×Hi-RIDGE高嶺直美

東京都渋谷区

トライアスロンのランパートを“もっと楽に”走りたい方へ。 マラソン後半、”もっと楽に”走りたい方へ。...

ランニング

12/31(水)代々木公園クロカン部・20.25km

東京都渋谷区

クロカンコースで20kmをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善!...

ランニング

12/29(月)代々木公園2時間走【サブ5~サブ3.5対象】

東京都渋谷区

ロード、クロカン、坂など変化のあるコースを、1kmあたり6分/km or 7分/kmぺースでじっくり2時間走!...

ランニング

12/28(日)1km×8-10本インターバル走【フル3時間30分~4時間00分対象】

東京都渋谷区

フルマラソン3時間30分~4時間00分目標の方対象! インターバル走で秋以降のレースに向けて、スピード能力向上、スピード持久力強化を目指しましょう!...

ランニング

12/10(水),12/24(水)代々木公園クロカン部

東京都渋谷区

朝の時間を使ってのクロカントレーニング、短時間で効率よくレベルアップ、効率よいランニングフォームを目指しましょう♪

ランニング

12/21(日)【きのこRunインスタ部イベント】インターバル走1000m×5~7本/ゆっくりジョグ

東京都渋谷区

みんなで集まって練習しよう!! 1000mインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギングもあります。...

ランニング

12/20(土)みんなのマラソン報告会&忘年会

東京都渋谷区

代々木公園クロカン部や、坂道インターバル走、マラソンの学校オンライン、水曜夜ラン部など、いろんなイベントに参加してくださった方、木下裕美子、大角重人のSN...

ランニング

12/14(日)ランニングフォーム改善クリニック~少ない力で楽に走る・基礎編~

東京都渋谷区

解説&実技で、少ない力で楽に走るための理論と実技を学びます。

ランニング

12/13(土)坂道&平坦インターバル走+体幹部強化トレ【サブ3~5時間台の方対象】

東京都渋谷区

坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。...

ランニング

11/29(土)MorningRun×Coffee with COFFEE COUNTY Tokyo

東京都渋谷区

人気コーヒーショップ「COFFEE COUNTY Tokyo」とのコラボイベント第9弾!...

違反報告