ランニング

東京都(渋谷区)

5/3(水)マラソン完走塾【効率よく楽に走るためのフォーム習得+インターバル走】 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

きのしたゆみこ

4.86
638
  • 本人確認済み

マラソンがひと段落した方も多いと思いますが、次のマラソンに向けて今のうちに効率よく楽に走れるランニングフォームを習得しましょう!そのためのエクササイズや筋トレをみっちり行った後には、楽に動くカラダの違いを感じながらインターバル走を行います。

  • 開催日
    2023/5/3(水) 受付開始 09:00 ~
  • 申込受付期間
    2023/4/11(火)22:08~ 2023/5/3(水)09:00
  • 申込者/定員
    18/18人
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/3(水)マラソン完走塾 :
      3,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

moon1005

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まゆ1002

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スミダニ

5.00

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kasato

5.00

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JOE_COOL

4.67

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0085248
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソンがひと段落した方も多いと思いますが、次のマラソンに向けて効率よく楽に走れるランニングフォームを今のうちに習得しましょう!
そのためのエクササイズや筋トレをみっちり行った後には、楽に動くカラダの違いを感じながらインターバル走を行います。
ランニング中の動画を撮影しますのでご自身のフォームチェックにもご活用いただけます。

■対象:走力問わず、効率よく楽に走りたい、ランニングフォーム改善を目指したい、イベント内容に興味のある方ならどなたでも

■内容:
【講義】
効率よく楽に走るためのランニングフォームについて
【実技】
>ランニングフォームのレクチャー、ウォームアップストレッチ
>フォーム改善のためのエクササイズ、筋トレ
>インターバルでカラダの動きをチェック
400ⅿと1000ⅿを組み合わせたインターバルを行います。
走力や体調に合わせてアレンジOKです
>質疑応答

※講義、実技中は撮影は自由です。スマホをご持参ください
※ランニング中の動画は撮影します

■開催日時:5/3(水)9:15~11:00 ※9:00~受付

■集合場所:
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)入口付近
地図 https://mapfan.to/3wY4VbX
※織田フィールドの更衣室は使用できます。

■参加費(税込):3,000円
※当日現地でお支払いください
※現金、paypay、クーポン券でのお支払いが可能です
【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■定員:18名 ※先着順、定員になり次第締切

■その他:
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天時は中止、もしくは内容が変更となる場合がございます
※中止時は、前日21時までに本ページに掲載します

■担当コーチ:

木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て
プロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
<主な実績>
2015年東京マラソン10位(日本人3位)
2017年大阪マラソン優勝
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

===
担当 木下
run@kinoshitayumiko.jp

イベント主催者

県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、SWAC選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
 
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒

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