主要大会でのペーサー経験のある、経験豊富なペーサーがハーフマラソン21.0975kmを引っ張ります。ペースは4分30秒～6分/kmまで！アレンジで30kmまで延長RunもOK！
レースに向けた調整として、レース後半の単独走を想定した練習として、現状把握や力試しとしてもおすすめです！
-
- 開催日
-
2023/2/23(木) 受付開始 07:10 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/1/24(火)18:25～ 2023/2/23(木)07:59
-
- 開催場所
-
東京都渋谷区
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- A 4分30秒/km(3時間10分ペース) :
-
-
2,500円
-
B 4分45秒/km(3時間21分ペース): -
-
2,500円
- C 5分00秒/km(3時間31分ペース) :
-
-
2,500円
- D 5分15秒/km(3時間42分ペース) :
-
-
2,500円
- E 5分30秒/km(3時間53分ペース) :
-
-
2,500円
- F 6分00秒/km(4時間13分ペース) :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
かがっちょ
美味しいコーヒーとスイーツが楽しめる
コーヒーやさんを貸し切って、本格的なコーヒーとスイーツがゆっくり楽しめました！...
RingoK
リラックスパンラン！！
快晴の中、体動かして、走って、リレーして、パン食べて、盛りだくさんのイベントでした！次のマラソンシーズンに向けて、コツコツ習慣を続けようと思います〜！！
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0081503
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
代々木公園 噴水横のバラ園のアーチ付近
https://mapfan.to/3Ip38kk
＝＝＝
主要大会でのペーサー経験のある、経験豊富なペーサーがハーフマラソン21.0975kmを引っ張ります。ペースは4分30秒～6分/kmまで！アレンジで30kmまで延長RunもOK！
レースに向けた調整として、レース後半の単独走を想定した練習として、現状把握や力試しとしてもおすすめです！
各グループ10名限定です。
※グループによりスタート時間が変わります
※途中で抜ける、休憩する、分けて走る、などもOKです
※ペーサーは21.0975kmまで走ります。
※ハーフ以上の距離を走る方は、ペーサーが抜けた後は各自で走ります。給水等も各自のタイミングで取ってください。
※最長10時半頃(6分00秒/kmペースで30kmを走り切る時間)までとなります。
■日程：2023年2月23日(木祝)7：30～10：30 ※7：10～受付
■スケジュール、タイム設定 1km毎のペース(フルマラソンでのペース)：
7：10～ 受付 ※各スタート時間の10分前まで
7：30 F 6分00秒/kmスタート(4時間13分ペース)
7：30 E 5分30秒/kmスタート(3時間53分ペース)
7：33 D 5分15秒/kmスタート(3時間42分ペース)
7：36 C 5分00秒/kmスタート(3時間31分ペース)
7：39 B 4分45秒/kmスタート(3時間21分ペース)
7：42 A 4分30秒/kmスタート(3時間10分ペース)
※ウォーミングアップ・着替え等は事前に各自で行い、スタート5分前にスタートできる状態で集合してください。
※ペーサーがイーブンペースで引っ張ります。
※給水は各自でご準備ください。6～7kmに1度止まってとります（30秒ほど）
■集合場所：※集合場所が変更となりました
代々木公園 噴水横のバラ園のアーチ付近
https://mapfan.to/3Ip38kk
■参加費：２，５００円（１回・税込）
※当日、現地でお支払いください
※現金、Paypay、クーポン券でのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前～ 参加費の50％ / 当日・連絡無 参加費の100％
■定員：各グループ10人
※先着順、定員になり次第締切
■その他：
※大きな荷物は近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください。盗難が多くなっています。ご協力お願いします
※荷物番はおりません。
貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります
■コインロッカー情報
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)
＝＝＝
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
① 申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
② 下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難)
・嗅覚や味覚の異常
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。
みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
＝＝＝
■問合先： 担当：大角、木下
Ｍａｉｌ：run@ichikiro.jp
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
この主催者の他のイベント
一覧を見る
5/6(月祝)代々木公園クロカン部・20km走
東京都渋谷区
クロカンコースで２０ｋｍをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！ サブ3～サブ4までの5グループあります。
5/5(日)Morning Run×Coffee with COFFEE COUNTY Tokyo
東京都渋谷区
私の大好きなコーヒーショップ「COFFEE COUNTY Tokyo」とのコラボイベント第４弾！...
5/3（金祝）走れる体を作る脂肪燃焼ラン【筋トレ＋ＬＳＤ】
東京都渋谷区
マラソンオフシーズン、体重が増えた、体力をつけたい、一人じゃ長く走れないという方向け、100分LSD、１km6分30～7分で走ります。脂肪燃焼＆ランニング...
4/29(月祝)代々木公園クロカン部・不整地インターバル走［サブ3〜5時間台対象］
東京都渋谷区
クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング！芝、土の不整地コースを使い走力アップを目指します。...
4/27(土)春のワクワク遠足ラン
東京都渋谷区
新緑が気持ちいい時期！ みんなで楽しく街ランしましょう♪ この時期ならではの場所を案内します。 オススメの和菓子屋さんでのおやつタイムも！...
