早朝でもすでに30度を超える暑さでしたが、日陰を選び、体を冷やす氷水の用意、歩行者等との接触がないように走路も気を配っていただき安心して走練習することができました。1ｋｍ×10本のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走は一人ではなかなかできませんが、一緒に走れる人がいれば完走することができました。暑いのでいきなり全速力で走るのではなく、徐々にスピードをうまくコントロールして上げていき、最後まで走りきるコツも勉強になりました。

少人数でしたがとても有意義なトレーニングでした。又、参加したいです。

初参加、保津峡駅で降りるのも初めてでした。当日はスタート時から猛暑、20㎞完走に２時間半以上かけてしまいましたが、スタッフの方々や参加者の忍耐強いサポートのお陰で、歩かず走りきれました。湧き水、冷たくて気持ち良かったです。下り坂もしんどいですね(笑) また参加させて下さい。有り難うございました。それと、帽子とサングラスも送って頂き有り難うございました。

上り下りの適度なアンジュレーションもあるが、木陰の多いコースで、ペーサーの方も水分補給などもお気遣いしてもらって、楽しく走れました。ありがとうございました。

この時期の距離走は危険を伴うが、山中で涼しく木陰も多く、アップダウンも十分なので、効率的なラン練習でした。
又、参加したいですね。

１週前のセミナーに続いての参加。
前半はガーミンの基本的な使い方を　ランニングの基礎的なことを交えながらの講習でした。　ペース、平均ペース、ピッチ、ラップ（の取り方）など　初心者の私にはわかりやすく　とても参考になりました。　後半は外で少し走って　ガーミンを使い　ペースやピッチを見たり、ラップを取ったり　などでした。
最後に表示設定について直接教えてもらったりもしました。　ありがとうございました。

ランニング初心者で、最近ガーミンを購入しました。
まだ使い始めで　参考になればと思い参加しました。
ガーミン”ランニングウォッチ”の概要やポイントを教えていただきました。
ネットでも調べられますが、全体像などはなかなか分かりにくいので　購入前の人にはお勧めだと思いました。　購入後でしたが　知らないことも多くとても参考になりました。　ありがとうございました。

オンラインで、無料の参加しやすいイベントでした。
ガーミンのホームページを見ても中々解りにくい機能の比較が、次の購入の参考になりました。
またこのようなイベントを企画してください。

暑さ増す中のビルドアップ走は、ひとりでは多分できない練習で、しっかり身体に刺激が入りました。
また、ビデオ撮影のフォームチェックは、自分で気になる点のコメントをいただき、やっぱりな～と思いました。これをどう修正するかは自分次第、考えさせられますね。ありがとうございました。

安定したペーサーさんで、一人ではできないペースコントロールができました。
また、アフターのzoomでのコーチの解説も大変、参考になりました。
ありがとうございました。

最近は、大会中止続きで、モチベーションも低下していましたが、非常に丁寧なランニング動作の確認など、自分を見直す良い機会となりました。

練習前後の準備運動とストレッチ、練習中の熱中症対策予防の掛水、荷物管理など万全のサポートで練習に集中することができました。
練習内容もレベルに合わせて、頑張り度合いを調整できるよう工夫されており、非常にいい練習になりました。

日頃ビルドアップはしてないので辛かった。またサブ3.5の実力もないのに3.5のブロックに入りました笑。松井さんやスタッフの方々に親切にしてもらい、有意義な練習になりました。また機会あれば参加したいと思います。

夏対策はもちろん、練習の質の向上につながる観点が盛りだくさんのとてもいい講義でした。
マラソン練習に必要な要素別に、目的/注意点をわかりやすく論理的に説明してもらい、理解が深まりました。個人的に心肺能力UPのスピード練習が苦手ですが、講義を聞いて、闇雲に実施するのではなくて、注意すべき点が明確になったので、今後の個人練習に反映しようと思います。
筋トレの必要性、マシンやトレッドミルを使った効果的な練習方法も、あわせて教えていただいたので、暑くて走りづらい時期の練習不足解消に、筋力UPや室内ランニングを追加して、次の目標達成に向けて準備したいです。

自分のレベルを確認できるので、参加して満足しました。
設定ペースもバッチリです。
参加費も安いです。

きっちりペースを刻んでいただき、とても内容の濃い練習ができました。

夜はなかなか出にくいのですが、また参加したいと思います
よろしくお願いします

ランニングフォームを動画で撮っていただき、時系列で編集していただいていたので、後で見てとてもわかりやすかったです。
自分のフォームのクセを改めて認識できます。ありがとうございました。

京都マラソンの前半後半の主に坂道を試走しました。少人数ながらも3つのグループに別れ走りましたがアドバイスを交えながら分かりやすかったです。レース当日は坂道の体力消耗が少なく済みました。また練習会に参加したいと思います。

京都マラソン間際の試走で、坂の攻略などでを教えて頂き、大変参考になりました。ありがとうございます。
コーチもわかりやすくよかったです。またよろしくお願いいたします。