なかなか単独で追い込んだ練習をするのは難しいのですが、今回はZoomでの座学、ガーミンスポーツを使った詳細なトレーニングメニューにコーチからのアドバイスと盛りだくさんで、５日間しっかりトレーニングできました。ガーミンスポーツの機能にはびっくりしました！使い方から教えていただけたので良かったです。ありがとうございました。

ガーミンをずっと使ってましたが、トレーニング機能やガーミンスポーツを全く使ってませんでした。
早速昨日からGWのトレーニングコースに参加してますが、モチベーションが上がってとてもいいです。
ありがとうございました。

今はgarminを記録するだけで使っていますが、GarminSPORTアプリを使うことでトレーニングに使える事が分かった。
限られた時間での講習なので仕方のない事かもしれませんが、もう少し使い方の時間をとって欲しかったです。

GW5日間のトレーニングメヌューまで例示された内容は有り難かった。

ガーミンスポーツを使ったワークアウトは、自分にとってのガーミンの可能性が広がりました。

暑い暑い時には走れないコースなので、本当にのんびりしました。本来なら避けたい風という物を、今回は久しぶりに体験として、向い風に追い風を期待！わずかでしたが風が吹いてくれてそれなりに走り方に工夫ができました。風の中で練習しましょうということはないのでおもしろかったです。

この時期、何をやったたらいいの？　どうやってやったらいいの？　何でやるの？　こんなことやってるのだが、どうだろう…。と思ってて、いつになっても解決しない。そんな時、解決させるためのひとつの手段としての参加も良いいですね。

走練習には、寒くもなく暑くもなく気持ちよい季節に、公園内を走り回るイベントで、遠足程度と思っていましたが、芝生広場の起伏のダッシュ、階段を使ったピッチ、太ももを強化する上り、急坂のダッシュ。最後は1分間走5本、２分間走5本　弱中強と徐々に強度が増していき終われば心拍数もあがり、足がふらふらになるぐらいのトレーニングでした。走るばかりが練習ではないと気づかされました。また参加したいと思います

力いっぱい走ればいいんだ。
みんなで走るから出来ること、と思ってしまいがちですが、このメニューは「へぇー」とか「なるほど」といつも思わせてくれます。
勝手に、走りに対してのセンスが良くなった気がしました。

今回は15人の参加者がいまして、その中の13人は「1kmを4～5分レベル」の人達でした。私はマラソン初心者(1kmを6分レベル)なので、「1kmを5分30秒レベルの人がいたら並走したい」と思ってましたが、残念ながら その13人の先頭集団についていくことが出来ませんでした。（タイムは、1km目：5分10秒・2km目：5分15秒・3km目：5分25秒・・・という感じでペースダウンしました）
「タイムトライアル前の準備運動・ストレッチ」と「トライアル後のストレッチ・トレーニング」は勉強になりました。
内容的には大変満足してますが、参加者のレベルについては、今は『行ってからの運』なので、その部分だけ事前に分かれば（最初から参加者のレベルがクラス分け「上級者・中級者・初級者」されていれば）、もっと学びやすいかなと感じました
ぶっちゃけ、上級者の人たちに、自分が走り終わるまで10～20分くらい待ってもらうのも気を使います（自分では全力で走っているので）
ご検討をお願いします。

ただ、集まって10km走るのではなく、ウォーミングアップ、動き作りのドリルなどをしっかりと教えていただけます。
タイムトライアルも、ペースパートナーを細かく設定されていて、とても走りやすく最後まで粘ることができました。

サポート面でも、給水テーブルをうまく配置していただいたり、トラックの周回数も設定ペースグループごとに知らせていただいたりと、とてもいいサポートで走りに集中できました。
ランニングのための筋トレ講習もあり、とてもいい練習ができました。

「はい、ではスタートしましょう。」でなく、事前のコースの確認とラップのとり方に給水等々のアドバイス、準備運動の説明と実施、走っている最中の一言アドバイス、終わった後の筋トレと回復ストレッチとず～っと学びがありました。
　準備運動も終了後の何もしていていない私は、単に走ってたらいいのでなく、走りながら考えられたことで、ランナーらしくなってきたか？とうれしくなりました。
　学びのランニング、ありがとうございました。

他の方と目標ペースがあわず、ほとんど一人で走っていましたが、時々並走してくださったり、定点でペースを教えてくださったりして、楽に走れました。タイムロスを少なくするために、飲み物のテーブルも受け取るところと飲んだ後置くところの2ヶ所用意してありました。

　コロナ自粛で体重の増減あり、筋肉の痩せ細りあり、の後の全く自信がない中でのタイムトライアルでしたが、レース前の自信につながりました。

周回コースの個人練習は、集中するのが、なかなか大変ですが、タイムトライル形式の練習会だと、最後までタイムを意識して走れるので、河川敷往復や周回コースのレース向けにいい練習ができました。
給水用のテーブルも２つあって、スタッフの方が元に回収してくれるので、タイムロスも少なく走れるのはありがたかったです。

定期的に参加させてもらっています。
本気でトラックを走る機会はあまりなく、レースの少ない昨今、いい練習目標になるし、走力確認もできてありがたいです。また、最高心拍の確認もできるので、心拍ゾーンの補正にも利用しています。

何回か参加させて貰いましたが、動画でのフォーム解説が参考になると思ってたのですが、前回は動画共有されないまま解説が進み訳わからず、今回は開始が遅れおまけに今回もトラブルで動画共有出来ず
一応、この為に時間作ってるにグダグダ
走るだけなら、このイベントでなくても良い

ハーフマラソン、フルマラソンの大会は出場経験が多々ありますが
10キロの大会の出場経験はありませんでした。
一人でトライアルを行うも、やはり気持ちで負けてしまい限界まで追い込む事が出来ませんが、ペースメーカーが設置され周回ごとにタイム経過等言って頂き、何より多数の参加者と一緒に走る為、何回かペースを落とそうか思いましたが励みになり、何とかベストを更新できました。　
又、筋トレの行い方も丁寧に教えて頂き、日ごろ筋トレをほぼ行わない自分にとって、今後の必要性を実感出来た事も良かったです。
また参加したいと思わせるイベントでした。
有難うございました。

マラソンの通信教育の様なもので、
マラソンは身体を動かして、コーチに見てもらって覚える様なものだと私は感じてますが、教材を見て、定期的に各自決められたワークアウトをこなすにはかなりの根気が必要。練習に役立つ補完的なランニング知識を身につけようという想いで受講してます。教わるマラソン理論はとても勉強になります。

トラックでのハーフ走に加え、その前後にアップとダウン、筋トレメニューの紹介、ハーフ走の録画とYouTube配信(参加者のみ閲覧可能)など、盛り沢山の内容でした。
特にハーフ走については、ペースパートナーさんをきめ細かく配置していただいたので、自分の目標とするペーサーさんに付いて走ることができました。

2時間、屋内でのトレーニングで「さぶいさぶい」と言うこともなく、半袖で動ける環境に、限られた人数で、ひとつひとつの動きを確認しながら何回も何回も実施されたことが、本当に贅沢でした。
　わたしは、実施されたメニューのどれかひとつ、きれいな姿勢で出来ていると言われたいことを目標で、継続予定です。