一人では長い距離は難しいもの。リーズナブルな価格で同じ目標を持った人とトレーニングに参加出来て良かったです。気温が上がって来たので、給水が2箇所あって良かったです。後藤田さん、どうもありがとうございました。

フルマラソンに向けて、長距離練習を1人でやるのはきついので参加しました。ペースメーカーの方が、30キロ引っ張ってくれたので、いい練習になりました。

京都・大阪の本番を控えた週末のいい刺激になりました。
ただ、他のグループを抜く周回は必ずと言っていいほど手動でも５～１０秒速くなります。それを見越してのグループ選びが大切で、一本目で終わったらもったいないです。
冬は始まる前の自己ウォームアップが大切ですよ！

走力に応じたクラス分けがあり、とても良い練習会です。部活みたいなガチな雰囲気もとても良い！

京都マラソンにエントリーしているのに仕事も忙しく全く走れていないので、ペース走20キロ／6分に直前の2週間連続で申し込みました。ついていけるか不安でしたが2キロと5キロの２箇所給水と隊列のお陰で気持ちよく走れました。2週目はもう少し楽に走れるのかなと期待しています。コーチは爽やかでラフィネのランステも綺麗で気持ちよかったです。

皇居のアップダウンがあるのでからペースはバラつきますが、ゴールタイムマイナス1秒！
狙ってもできない！

舎人公園の練習会、いつも参加させて頂いてます。
1人ではできないペース走、大変ありがたいです。
また参加させていただきます。
舎人公園、月一くらいやって欲しいです。

しっかり引っ張ってくれるので、ついていくことに集中してやり切ることができました！楽しかったです！

今の自分の走力が確認できました。次回はワンランク上のペーサーについて池上るようチャレンジしたいと思います。

長めの4000×4のビルドアップ走で多少不安もありましたが　久しぶりながらペーサーさん、同じグループの方を意識しながら高いモチベーションで余裕を持って走れ　ラストは追い込めたので非常に良い練習になりました。他の練習会に比べレストが少な目なのでとても満足感があります。参加の頻度を上げていければと思います。

きつい練習でしたが多くの人が参加しているので、やり切ることができました！大満足です！

レペに参加しました。(4kmを複数回)レストが60sだったのでどうかと思いましたが、意外と最後まで余裕をもっていけました。これもペーサーのペースが安定していたことや周りに仲間がいたこと、あと走る前に動きづくりで身体が動きやすくなっていたこともあり、思った以上に動きが楽だった。ストレッチも参考になるのもあったので活用します。

レースに向け、自身では出来ないトレーニングを通して自身のレベルを見つめ直すことが出来ました。

2週間後のレースの調整で参加しました。
とても良い練習になりましたがやや人数が多すぎるのではと感じました。
１人ではなかなか出来ない練習でしたので今後も参加したいと思います。

前回に引き続き参加させていただきました。毎度のことながら、手厚く丁寧に指導してくださり、またとても良い雰囲気なので、子どもが楽しみにしているイベントです。今回もとても楽しかったそうです！イベント前のウォーミングアップでは、大人に混じってトラックを走れて嬉しかったそうです。また機会がありましたら是非参加したいです。

給水タイムも5km中2回あり、ややゆるい感じもしたが、30kmを一定ペースで走り切れた。とても良い練習になった。

2000mインターバル10本。初めての経験でしたし、心配でしたがなんとかやりきれました。競技場という会場の緊張感とひっきりなしに追い抜き追い越しがあることで変化があったのがよかった。すごくいいのではないでしょうか！ただ各グループのペーサーの方にビブス等でグループがわかると更にいいと思いました。

フルのペースより1キロあたり15秒速いペースで2キロを繰り返し走ることにより、｢本番はこの感覚で大丈夫｣と思える動きと感覚を養うことができた。
また、脚がキツくなってくる終盤でもフォームとリズムを維持するためのトレーニングにもなったと思う。

スピード系練習はなかなか独りではやりきれないので、こういった機会があるのは大変ありがたいです。
ペーサーの方もきっちりペースを守って引っ張っていただきました！　ありがとうございます。

キツい練習は1人では出来ないので、万年初心者の自分でも参加出来てありがたかったです。またぜひ参加したいです。