ラフィネランニングスタイル(PTC)さんのレビュー一覧
みーやん
京都マラソンに向けて
京都マラソンにエントリーしているのに仕事も忙しく全く走れていないので、ペース走20キロ/6分に直前の2週間連続で申し込みました。ついていけるか不安でしたが2キロと5キロの2箇所給水と隊列のお陰で気持ちよく走れました。2週目はもう少し楽に走れるのかなと期待しています。コーチは爽やかでラフィネのランステも綺麗で気持ちよかったです。
よしだゆうじ
神ペーサー20キロ走って設定誤差1秒!
皇居のアップダウンがあるのでからペースはバラつきますが、ゴールタイムマイナス1秒!
狙ってもできない!
たきーぽったー
舎人公園練習会
舎人公園の練習会、いつも参加させて頂いてます。
1人ではできないペース走、大変ありがたいです。
また参加させていただきます。
舎人公園、月一くらいやって欲しいです。
廣川正敏
一人ではできなかった練習
しっかり引っ張ってくれるので、ついていくことに集中してやり切ることができました!楽しかったです!
ヒロ
いい練習ができました。
今の自分の走力が確認できました。次回はワンランク上のペーサーについて池上るようチャレンジしたいと思います。
アックン
一人では辛いロングビルドアップ走
長めの4000×4のビルドアップ走で多少不安もありましたが 久しぶりながらペーサーさん、同じグループの方を意識しながら高いモチベーションで余裕を持って走れ ラストは追い込めたので非常に良い練習になりました。他の練習会に比べレストが少な目なのでとても満足感があります。参加の頻度を上げていければと思います。
廣川正敏
みんなで走れば怖くない
きつい練習でしたが多くの人が参加しているので、やり切ることができました!大満足です!
4121
一人より団体で!
レペに参加しました。(4kmを複数回)レストが60sだったのでどうかと思いましたが、意外と最後まで余裕をもっていけました。これもペーサーのペースが安定していたことや周りに仲間がいたこと、あと走る前に動きづくりで身体が動きやすくなっていたこともあり、思った以上に動きが楽だった。ストレッチも参考になるのもあったので活用します。
mqy32234
レースに向けて
レースに向け、自身では出来ないトレーニングを通して自身のレベルを見つめ直すことが出来ました。
やまかん
大変良い練習になりました。
2週間後のレースの調整で参加しました。
とても良い練習になりましたがやや人数が多すぎるのではと感じました。
1人ではなかなか出来ない練習でしたので今後も参加したいと思います。
ぺこまこ
走ることへの意欲がアップ!
前回に引き続き参加させていただきました。毎度のことながら、手厚く丁寧に指導してくださり、またとても良い雰囲気なので、子どもが楽しみにしているイベントです。今回もとても楽しかったそうです!イベント前のウォーミングアップでは、大人に混じってトラックを走れて嬉しかったそうです。また機会がありましたら是非参加したいです。
おおきなぞうさん
フルマラソン対策の30kmペース走に良い
給水タイムも5km中2回あり、ややゆるい感じもしたが、30kmを一定ペースで走り切れた。とても良い練習になった。
こび
1人では絶対無理な練習
2000mインターバル10本。初めての経験でしたし、心配でしたがなんとかやりきれました。競技場という会場の緊張感とひっきりなしに追い抜き追い越しがあることで変化があったのがよかった。すごくいいのではないでしょうか!ただ各グループのペーサーの方にビブス等でグループがわかると更にいいと思いました。
かく
フルのペース感覚と後半耐える脚作りに
フルのペースより1キロあたり15秒速いペースで2キロを繰り返し走ることにより、「本番はこの感覚で大丈夫」と思える動きと感覚を養うことができた。
また、脚がキツくなってくる終盤でもフォームとリズムを維持するためのトレーニングにもなったと思う。
ひろちゃん
スピード系はやはり練習会!
スピード系練習はなかなか独りではやりきれないので、こういった機会があるのは大変ありがたいです。
ペーサーの方もきっちりペースを守って引っ張っていただきました! ありがとうございます。
早くなりたい
とてもよい練習になりました
キツい練習は1人では出来ないので、万年初心者の自分でも参加出来てありがたかったです。またぜひ参加したいです。
gucchif
初インターバル走 大成功
初めてのインターバル走でしたが、ペーサーの方や同チームの方々に引っ張って頂き、なんとかこなせました。
1人では出来ない練習で凄く刺激になりました。
また参加させて頂きます。
Sanchan29
ひとりではできない練習ができる!
すごくいい練習になりました。自分ひとりでは確実に途中リタイアしているであろうところをさらりと30キロこなすことができました。
皇居はアップダウンや他ランナーの障害などペースを一定に保つのが難しい中で、30km走ってもぴったり4’15でまわることができ、これもひとりでは実現できないことです。
これをしていたら速くなるなと感じました。
RGV250SP
陸上部の練習をしたい選手にBest!
集団で走るから自分一人では到達出来ない水準へいけます。苦しい、辛い、きついです。しかし、強い選手になれます。
気まぐれ旅ランナー
レベルに応じた練習にGOOD
トラックの良いところは、向上心とヤル気さえ失わなければ、グループに付き直したり出来る事。1グループ下のぺーサーを覚えておけば、乗り換えて走れます。