ラフィネランニングスタイル(PTC)さんのレビュー一覧
やまかん
大変良い練習になりました。
2週間後のレースの調整で参加しました。
とても良い練習になりましたがやや人数が多すぎるのではと感じました。
1人ではなかなか出来ない練習でしたので今後も参加したいと思います。
ぺこまこ
走ることへの意欲がアップ!
前回に引き続き参加させていただきました。毎度のことながら、手厚く丁寧に指導してくださり、またとても良い雰囲気なので、子どもが楽しみにしているイベントです。今回もとても楽しかったそうです!イベント前のウォーミングアップでは、大人に混じってトラックを走れて嬉しかったそうです。また機会がありましたら是非参加したいです。
おおきなぞうさん
フルマラソン対策の30kmペース走に良い
給水タイムも5km中2回あり、ややゆるい感じもしたが、30kmを一定ペースで走り切れた。とても良い練習になった。
こび
1人では絶対無理な練習
2000mインターバル10本。初めての経験でしたし、心配でしたがなんとかやりきれました。競技場という会場の緊張感とひっきりなしに追い抜き追い越しがあることで変化があったのがよかった。すごくいいのではないでしょうか!ただ各グループのペーサーの方にビブス等でグループがわかると更にいいと思いました。
かく
フルのペース感覚と後半耐える脚作りに
フルのペースより1キロあたり15秒速いペースで2キロを繰り返し走ることにより、「本番はこの感覚で大丈夫」と思える動きと感覚を養うことができた。
また、脚がキツくなってくる終盤でもフォームとリズムを維持するためのトレーニングにもなったと思う。
ひろちゃん
スピード系はやはり練習会!
スピード系練習はなかなか独りではやりきれないので、こういった機会があるのは大変ありがたいです。
ペーサーの方もきっちりペースを守って引っ張っていただきました! ありがとうございます。
早くなりたい
とてもよい練習になりました
キツい練習は1人では出来ないので、万年初心者の自分でも参加出来てありがたかったです。またぜひ参加したいです。
gucchif
初インターバル走 大成功
初めてのインターバル走でしたが、ペーサーの方や同チームの方々に引っ張って頂き、なんとかこなせました。
1人では出来ない練習で凄く刺激になりました。
また参加させて頂きます。
Sanchan29
ひとりではできない練習ができる!
すごくいい練習になりました。自分ひとりでは確実に途中リタイアしているであろうところをさらりと30キロこなすことができました。
皇居はアップダウンや他ランナーの障害などペースを一定に保つのが難しい中で、30km走ってもぴったり4’15でまわることができ、これもひとりでは実現できないことです。
これをしていたら速くなるなと感じました。
RGV250SP
陸上部の練習をしたい選手にBest!
集団で走るから自分一人では到達出来ない水準へいけます。苦しい、辛い、きついです。しかし、強い選手になれます。
気まぐれ旅ランナー
レベルに応じた練習にGOOD
トラックの良いところは、向上心とヤル気さえ失わなければ、グループに付き直したり出来る事。1グループ下のぺーサーを覚えておけば、乗り換えて走れます。
SAWA1224
ペースメイクが完璧
距離が5キロに200m×5と1人で走るとキツイですが、みんかと練習出来ると頑張れました。
また、参加してみたいと思います。
ありがとうございました。
ウルトラ完全制覇
心肺いじめるのに、最適なトレーニング
1人では、なかなかできないプログラム。
貸切だし、グループ変更もできるし、気軽に
参加できます。
速くなるためには、速い人とのトレーニングが近道を
実感できます。
simplelife
ランと温泉でリフレッシュ
幕張の海岸沿いは歩道が広く、気持ちよく走れる。その後の幕張温泉は、まだ新しい施設で、男湯の露天風呂では海岸が一望できる。
食事も含めて、土曜日の午前中が有効に使える。
持ち帰り用タオル・バスタオルもついていて、お得感がある。
edomaru
ペースを維持した距離走に最適
なかなか1人練習ではできないのを、気持ち良く引っ張ってもらって完遂できました。またお願いすると思います。ありがとうございました。
HelloMaki
イベント翌日に自己ベスト更新!
なつきコーチと一緒に走らせて頂きました!一人参加でやや緊張していたのですが、コーチが話しかけてくれて、溶け込むことができました。ランニング中やお食事中に、普段気になっていたことをたくさん質問できて、気さくながらも丁寧に答えて下さりました。なつきコーチのアドバイスをもとに、翌日自己練習したら、なんと自己ベストが出ました!!!(10km42分から39分30秒に!)大会前だったので、自信にも繋がりました!また、参加します!
ひろちゃん
ラン、プラスαのイベント、大好きです!
今年6月から首都圏で生活しております。
転勤族で、仲間がいない中ひとりで走っていましたが、このイベントを見つけ前日夜にエントリー。
ラフィネのガイドランナーさんが皆に話題を振っていただいたおかげで話が弾み、あっという間の10kでした。
お風呂の後は個人的に楽しみにしていた食事タイム。こちらも話が弾み、同じレースに出場される方とも出会えて健闘、再会を誓い合ったりと、充実したひとときでした。
またこのようなイベントを期待しています。ありがとうございました!
Ponta2
良い練習でした
レベル的にはきついメニューでしたがとても良い練習になりました。時間が合えばまた参加したいです!
しおこしょう
30kmペース走、初完走!
過去2回参加した30kmペース走は、20kmでいつも足が重くなって、途中でリタイアしていましたが、今回は後藤田コーチの元気な声かけと給水が2ヶ所だったおかげで、やっと最後まで走り切れました。
つくばマラソンへのモチベーションが上がり、とても満足できました。
masashioxford
今の自分の実力試し
今回初参加で不安でしたが、今の自分の実力を把握することができ、大変有意義な時間を過ごせました。ペース設定も細かく分かれていて、もしもの時の対策もしっかり整っていたので、安心して練習に取り組めました。ペーサーの方も定期的に声をかけてくださり、とても元気づけられました。決して楽なメニューではなかったですが、陸上経験のない自分にとっては競技場のトラックで走れたことだけでもとても感動しました。これから本格的なマラソンシーズンになるので、スケジュールの都合がつけば今後も定期的に参加したいと思います。この度はありがとうございました。