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リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。 東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の2店舗を運営しております。 皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。
ラフィネランニングスタイルNeo店
キロ5分20秒で30キロ走リました。ペーサーさんがとても正解で登り坂、下り坂を考慮して1周5キロを引っ張ってくれて いい練習になりました。また人数も6人で走りやすかった。また参加させて下さい。
4分45秒コースで参加したのですが1Km毎のラップが4分30~45秒台で自分で思っていたのとは違いました。 その関係もあってか3.4名程脱落する人が確認できました。 普通、4分45秒設定なので45~5.00設定ではないかと認識していたのですがどうなんでしょう。 いい意味で言えば質の高い練習、悪い意味で言えば見栄を張ったが故の練習。 いろいろ考えさせられる練習会でした。
皇居30km走4分10秒ペースと最初はできるか心配でしたが、アップダウンも考慮したペース配分などで楽に走り切れ自信になりました!今度合宿にも参加したいです!
東京都 (江東区)
長野県 (上田市)
東京都 (足立区)
東京都 (江戸川区)
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