初めて菜月コーチの練習会だったが、丁寧な説明に明るい雰囲気でよかった。
経験のない練習で、コーチのおっしゃる通り足が重くなりいい練習となった。

暑い夏に一人で走るのは厳しい。
そのうえインターバルなんてもっと無理
って思ってましたが、みんな走れば怖くないと参加しました

ペーサーの方がしっかり引っ張ってくださり
良い練習が詰めました。また参加したいと思います

朝から良い汗をかいて爽快な気分で一日をスタートさせることができます。

普段一人で走ってますが30kmは一人ではきついと思って参加しました。暑さもあり参加したグループのペースにはついていけませんでしたが自分のペースで30km追い込めました。給水サポートも素晴らしく、今の実力値を知る上でもありがたかったです。またリベンジしたいです。

とても良い練習会でした。
ペーサー＆スタッフさん方々のサポートにとても感謝。
スピード、心肺機能アップになりました。
また参加します。よろしくお願いします。

始めての参加でしたが、まず主催者の方の運営がしっかりしている印象を受けました。また、クラスごとのペーサの方も、引っ張る方だけでなく、後ろから、激励頂く方もいて、大いに刺激を受けました。但し、一つ注文を言わせて頂くと、参加人数が過剰気味で、更衣室とシャワーが混雑していたので、もう少し、人数を絞って頂くと、更によかったと感じました。それでも、ペーサの方の完璧なリードとスタッフの方の完璧な運営には、感謝します。本当にありがとうございました。

カットダウンという練習ははじめてでしたが、なんとかこなせました。
3セット目くらいから急激にキツくなりましたが、ペーサーの方々や真鍋さんの励ましのおかげで離脱することなく完走ができ、少し自信になりました。またよろしくお願いします。

初めてランニング合宿へ参加させていただきました。
　
猛暑の環境での400mダッシュ、クロスカントリーランニング、そして早朝30km走でした。
　
怪我明けという事もあり、距離を減らしていただきました。
　
また夜のバーベキューがとても盛り上がり、有意義な合宿でした。
　
ドリンク等のエイドも充実していて、スタッフの方には感謝しかありません。

今回ラフィネのイベントに参加させていただきましたが、夏場の練習としては良い練習だと思いました。
ただ自分の練習不足を実感しました。
ラフィネへのイベント参加してから参加した方がよかったです。

合宿は２回目の参加でしたが、1人ではできない練習もペースメーカーの方や他に参加された方のおかげで充実したトレーニングができました。また、夜の宴会では沢山の人とお話することができてとても勉強になりました。合宿が終わってもサボらずトレーニングします(笑)

子どもたちが走ることを楽しめるようなプログラムが設定されています。
教室が終わってからもコーチに教えてもらったことを繰り返し実践しており、また教えてもらいに行く！と次回の参加も楽しみにしています。
大人たちでも足のつき方など参考になることばかりでした。

合宿は社会人になってからは初めてでした。きついメニューもありましたが、同じチームのメンバーやペースメーカーの方々の支えもあってとても質の高い練習ができたので次も参加したいです。

初めて夜の練習会に参加させていただきました。菜月コーチの明るいアドバイス、安定したペースメイクで1人ではきついペースも楽に？走れました。最後の1キロフリーは数十年ぶりに全力で走り良い刺激になりました。秋のフルマラソンで決意した自分の目標タイムがありますので達成に向け定期的に参加していきたいです。今後ともよろしくお願い致します。

初のキロ5分のペースで不安もありましたが、楽しく走れました。
また、参加したいです。

なかなか平日に15キロ走ることはできないのでとても重宝しています。いつもありがとうございます。6月を持って終了するとのことでとても残念ですが、また秋のシーズンから再開してもらえたら嬉しいです。

ビギナーレッスンに参加させてもらいました。
故障明けで走れてなかったので、基本を再確認しようと思い、また、真鍋さんのレッスンということもあって参加の動機になりました。
走る前の体の動かしかたや、ペースの違いからくる、姿勢の保ちかたなどを改めて知ることが出来ました。足を前に出すために前傾し過ぎないように注意していきたいと思います。主催者、指導していただいたかたへ感謝です。

中学生の体育祭以来、全力を出して走るって次の日の筋肉痛とかケガの心配とかでやった事がありませんでした。
今回のイベントでは、準備運動がサクッと終わる物を沢山して、自分でどういう動きがきちんと頭と身体が連動できているか、得意な動きと不得意な動きなどに気付きました。
また、緩いアップをいろいろしてくれて全く飽きずに楽しく身体がほぐせて、最後に全力で走れたのがすごく楽しかったです。
ぜひ、毎月開催してほしいです。

また、開催してほしいメニュー

その理由は、途中で1セット以上休んでしまい4セット全て走れなかったからです。
去年より速く強い選手になりたいので、今回のペースについていけるようになるまで、このメニューで走りたいです。

富井コーチの練習会でNo1

楠莉奈選手が来るなんてビックリ！募集開始すぐ申し込みしました。
日本のトップ選手の走りを見ること一緒に走れた事だけでも価値がある。PTCの人脈すごいな！

良い刺激になりました。
ただ、フルマラソンの想定タイムより
設定ペースは厳しめだったと思います