ランニング

東京都(千代田区)

【中級者∼上級者向け】ラフィネ皇居20キロ走 12/17(日)8:30 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い
4.33
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル

4.75
474
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブエガからサブ3.5を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分00秒まで5グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります!
20㎞走 PTC

  • 開催日
    2023/12/17(日) 受付開始 07:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/11/7(火)00:00~ 2023/12/17(日)08:29
  • 会場
    ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
  • 開催場所
    〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    キロ4:00グループ :
      1,500円
    キロ4:15グループ :
      1,500円
    キロ4:30グループ :
      1,500円
    キロ4:45グループ :
      1,500円
    キロ5:00グループ :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

yonezo

5.00

集中して追い込める

タイム設定が細かく分かれていて、グループに分かれて追い込んだ練習をトラックでできる。 値段的にも満足できる。 ペースメーカーの走りも参考になる。...

ayuha

4.33

貸し切り?

イベント内容、スタッフの方のレベルは素晴らしいと思います。気になったのは、織田フィールドはどこまで貸し切りなのか?ということです。今回、シャワールームをP...

おおきなぞうさん

5.00

フルマラソンのペース走の練習に最適

中々30kmのペース走は一人では出来ないもの。途中でペースダウンしたり、くじけて止めることも多い。しっかりしたペーサーで最後まで諦めずに完走でき、自信に繋...

カミー

5.00

1人で走れないペース走に最適です。

サブスリーのペース走をしたいけど、1人だと難しいと思って参加しました。イベントに参加して集団で走ると意外と楽に走れるようになるから不思議です。...

廣川正敏

5.00

一人ではできないマラソン練習

各ペースにペーサーさんがいて、正確なペースで30km引っ張ってもらえました。皇居は上り坂と下り坂が多いですが、上りは少しゆっくり、下りは少し速くと絶妙なペ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:髙野 勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID
E0095700
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブエガからサブ3.5を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分00秒まで5グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります!

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

 

【参加料】
2,000円 ※別途施設利用料1,000円かかります。


【練習メニュー】
皇居4周のペース走(1周5㎞)
ペーサーがしっかりサポート致します。
※給水は各自で持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。
 

設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
   1000m 
  4:00    【2:48:00】
  4:15    【3:00:00】
  4:30    【3:10:00】
  4:45    【3:20:00】
  5:00    【3:30:00】
  
*各グループ定員あり8人~10人前後

【スケジュール】
7:30     Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、        
8:30       点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:55   メニュー開始  
10:55
~11:30    メニュー終了予定 
 

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:髙野(080‐9042‐5181)

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イベント主催者

ラフィネランニングスタイル

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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