ラフィネランニングスタイル(PTC)さんのレビュー一覧
fs961731
平日の貴重な距離を踏む機会
なかなか平日に15キロ走ることはできないのでとても重宝しています。いつもありがとうございます。6月を持って終了するとのことでとても残念ですが、また秋のシーズンから再開してもらえたら嬉しいです。
ヤナガ
基本を再認識
ビギナーレッスンに参加させてもらいました。
故障明けで走れてなかったので、基本を再確認しようと思い、また、真鍋さんのレッスンということもあって参加の動機になりました。
走る前の体の動かしかたや、ペースの違いからくる、姿勢の保ちかたなどを改めて知ることが出来ました。足を前に出すために前傾し過ぎないように注意していきたいと思います。主催者、指導していただいたかたへ感謝です。
hkenta01
走る楽しさとワクワク感が感じられました。
中学生の体育祭以来、全力を出して走るって次の日の筋肉痛とかケガの心配とかでやった事がありませんでした。
今回のイベントでは、準備運動がサクッと終わる物を沢山して、自分でどういう動きがきちんと頭と身体が連動できているか、得意な動きと不得意な動きなどに気付きました。
また、緩いアップをいろいろしてくれて全く飽きずに楽しく身体がほぐせて、最後に全力で走れたのがすごく楽しかったです。
ぜひ、毎月開催してほしいです。
ランニングイズライフ
インターバル走4セット
また、開催してほしいメニュー
その理由は、途中で1セット以上休んでしまい4セット全て走れなかったからです。
去年より速く強い選手になりたいので、今回のペースについていけるようになるまで、このメニューで走りたいです。
富井コーチの練習会でNo1
こちゃくま
貴重な体験
楠莉奈選手が来るなんてビックリ!募集開始すぐ申し込みしました。
日本のトップ選手の走りを見ること一緒に走れた事だけでも価値がある。PTCの人脈すごいな!
おかもとさんです
かなりの刺激
良い刺激になりました。
ただ、フルマラソンの想定タイムより
設定ペースは厳しめだったと思います
なかむ44
初めてのPTC
初めての参加で多少ドキドキしておりましたが、知り合いもたくさんいて、コーチのみなさんも優しく対応いただき、とてもいい環境で練習できました。楠さんレクチャーのアップも再現しやすいもので、早速翌日の練習前に取り入れてみました。参加してよかったです!またよろしくお願いしたいです。
ランニングイズライフ
インターバル走
この練習会に参加した感想は3つあります。1つ目は、涼しかったので走りやすかったことです。そのお陰で全力に近い走りが出来ました。2つ目は、集団走が良かったことです。苦しくなった時に集団についていけばペースを維持できます。3つ目が、完全に良かったこと。おれに合った速さだったのでハードな走りが出来ました。良い強化練習でした。
maru1129
よい練習になりました
初めての参加で少し緊張しましたが,
ほぼ予定通りのタイムで引っ張っていただき
よい練習をすることができました。
また参加したいと思います。
かりんまる
鬼練
普段1人ではできない400×12インターバル
いつもコーチが最後まで元気よく引っ張ってくれるので、最後まで諦めず頑張る気持ちになれます
今後も定期的に参加しようと思います
やまてつ1225
マラソンとサウナ好きにはたまらない企画
今回初めて参加。駅前集合してサイクリングロードをゆっくりと走りつつ、城跡公園ではちょっとしたトレイルラン!いろいろな方と走りながらの会話も楽しみつつのんびり走れて楽しく過ごせました。さらに走ったあとの温泉サウナは最高!同世代のランナーやとのサウナ飯も楽しくとてもいい刺激になりました。また機会があれば参加したいと思います。
猛虎マルテ
夏のウルトラ練習
次回 ヨロシクお願いいたします楽しいかったです
はまはた
皇居RUNペース走10km
久しぶりに菜月コーチのトレーニングに参加です。
いつもは1人でできないインターバルで利用していたのですが、今回はキロ5分のペース走でした。
皇居は何度も走っていますが、このペースで10km通すのは初めてで、いい刺激になりました。
坂の部分や全体的に安定したスピードで引っ張ってくれるとダレなくていいですね。
前の方で走っている方が楽ですよ!と言っていた意味がよく分かりました。
ハント四谷
マラソン向けのスピードアップトレーニング
定期的に参加していますが、毎回練習メニューが異なり、飽きずに参加できます。主にスピードと持久力が強化され、さまざまなレースへの対応力も身につきます。継続して参加することにより、走力強化を実感できると思います。ペーサーの方のペース設定、アドバイスも完璧です。何より、ペーサーの方のホスピタリティに感謝しています。
ゆうスマイルランラン
大満足!
速く走るための動き作りや、姿勢、腕の振りなどたくさん教えてもらって、50メートルのタイムが上がって喜んでいました!学校でも走る前に一人で教わった動き作りをやってるそうです。また次回も参加したいと言っていました!スタッフさんも明るく対応してくださりありがとうございました!
ようへい07
来シーズンに向けた足づくり
1人だったら、絶対にやらないメニュー。
メンタルもカラダも追い込むイイメニユーでした。
また、よろしくお願い致します。
まさかフルまで走るとは
個人では到底できないトレーニング
初めて参加しました。正確なペース設定で、とても自分では出来ない練習ができました。
LT走の練習がしたいです
chimu
ボッチ練では出来ないビルドアップ
皇居3週のビルドアップに参加させていただきました。自分の実力よりちょい上のペースでビルドアップできたので、ちょうど良い練習になりました。ボッチ練だと設定ペースを自分に甘くしてしまうし、キツくてやめちゃいそうになりがち。引っ張ってもらうことで、一人では出来ない練習が出来ました。
イズミーン
内容の濃い練習ができました
ペーサーの方には正確なペースで引っ張ってもらいました。また、コースアウトの際「(足元の)レールに気を付けて」と注意喚起されるなど細かい気配りもありました。おかげで(練習に)集中でき良いトレーニングができました。
Nakazy
楽しくかつしっかりと練習
菜月コーチの人柄で、とても和やかで楽しい雰囲気の練習会。もちろん練習内容もしっかりと考えられていて、とても良い練習会です。