素晴らしいペーサーと、同じ実力の仲間と一緒に質の高い練習が行えます。大人になってトラックを全力で走ることもそうそう無いので貴重な経験です。

ペーサー付きが、とてもよかったです。皇居のアップダウン
だんだん辛くなった時、励まして貰えてめちゃくちゃ頑張れました。
完走でき自分の励みになりました。また参加したいです。
　
　30キロかなりキツかったので、20キロの練習会もあったらいいなと思いました。

12/20のトライアルマラソンに向けて、Gotoキャンペーンを利用して新幹線で参加しました。今シーズン初めての30ｋ走なので、最後の1周で足が攣ってしまいきつかったですが、とても良い練習が出来ました。昨シーズンとの落差に少しショックを受けてしまいましたが、長野マラソンが無事開催される場合、また参加させていただきます。ありがとうございました。

ペーサーさんがコースの起伏も考慮して丁寧にペースコントロールしてくれましたので、初の皇居ランでしたが最後まで程よい負荷で走れました。また参加したい&一つ上のペースにチャレンジしたいと思います。

５分４０分ペースのグループに参加しました。２人のペーサーの方が、参加者の様子を常に気にかけながら、声かけしていただいたおかげで３０キロを走りきることができました。
私が給水の際に転倒して怪我をしたときも、ゆっくりのペースで走りますか？と心配してくださりとても安心できました。ゴール後も怪我の箇所を消毒していただき絆創膏もいただきました。女性のスタッフの方でしたが、あらためて感謝します。
次回の30キロ走やインターバル走も、ぜひ参加させていただきます。

一人では難しいインターバルトレーニングを、トラック、ペーサー、参加者のサポートによりやり遂げることのできるいい機会でした。

平日夜の貸しきりは、人数も多すぎず、とても走りやすかった。今後も開催して欲しい。
400mを20本は、１人ではとてもできる練習ではないので効果抜群だと思う。自分自身は、15本目あたりから集団から遅れはじめてが、ペーサーの方に声をかけていただき、遅れながらも20本走りきることができました。今後も予定が合えば参加したい。

初めての夜のPTCの練習会に参加させて頂きました。
人も土日昼に比べて少なく快調に走れました＼(^o^)／
メニューも時間がない中組んでいただいて最高でしたし、やっぱり夜の方ももっと開催して欲しいです♪
あとこの日と関係ないのですが昨年11/2に行われた16000Mのビルドアップのメニューを再度やって欲しいです(´；ω；｀)ってかPTCさんのメニューは内容濃くて好きです♪

いい、刺激になりました。一人じゃ無理かも?
また、参加します。

ペーサー陣の連携が良く安全に走れましたし、ペース管理が完璧でしかり練習できました。
レース前にしっかり追い込めたので、レースペースに対しての余裕度が上がったと思います。
ありがとうございました。

大勢でやるインターバルはよい刺激になりました。混雑しないようグループ分けかつ時差スタートの工夫はされているものの、そもそもトラックが飽和しており混雑していて危ない場面もありました。ペースメーカー/運営者様には列をはみ出して走る人がいないよう(ゆっくりなグループほど横に広がって走っていた印象あり。本当に危ないです)、また追い抜きの際の声出しを徹底して頂きたいです。

ペーサーの方がきっちり設定ペースを守って参加者を引っ張ってくれてスピード感覚が養えます。キツい練習もペーサーや似たようなレベルで走る仲間といれば頑張れます。練習で耐性を得て来るべきマラソン大会本番に備えましょう。

独りで参加の方が多いので、孤独感を味わうことなく安心して参加できます。ペーサーは、抜群です。

いろいろな大会が中止となり、モチベーションがだだ下がりの中、在宅勤務も重なり、体重が5キロ以上増えてしまいました。久々に織田フィールドでのインターバル。鈍った体にはかなりキツイ練習でしたが、ペーサーさんがしっかりリードしてくれて、最後まで頑張れました。1人で走るのとは違い、自分を追い込むのには、最適な練習会です。走るモチベーションも上がります！

現役の時を彷彿とさせるメニューを見て、初めて参加しました。

私はAグループでやりましたが2セット目はスタートのタイミングを合わせるだけで精一杯...
ちなみに事前の説明では、ペーサーにひと声かけてくれれば途中でグループ変更も可能とのことでした。しかしリカバリーの200mの間でグループ変更するのは容易ではないと思いAでやり通しました。


スタート前のグループ分けで「B'」グループを作っているような雰囲気でしたが具体的なペースが分からなかったのでAで行きました。
急遽グループを新設したならもっとアピールして欲しかったです。


ペーサーもとても素晴らしかったです。
グラウンド内はとても混雑していました。どのグループもだいたい1チーム10人くらいで2列の隊列を組みましたが、追い越しのタイミングで3チームが重なることもあったので内に入ったり外に出たり慌ただしかったですがしっかりリードしてくれました。

参加者もレベルの高い人も多い印象でした。Sグループにも10名以上いたように思います。練習内容もレベルが高く、いい刺激をもらえるので今後も参加したいと思います。

事前のウォーミングが役に立ちました。ペーサー付いてグループで走れるので、楽しく走れました。また、参加します。

久々のトラック練習でした。
【2000m+1000m+(400m×2本)】×2セット、ペーサーがつきました。
ペース・本数は、
   2000m  1000m   400m
　5:10       5:00       4:50(116)
リカバリー:
セット内 2000m→1000m: 400m jog
             1000m→400m: 200m jog
　　　　 400m→400m: 200m jog
セット間 5分間の完全休息という内容でした。
何とか最後までついて行くことができました。
次回は、上のクラスにチャレンジしてみたいです。

主催者の方もペーサーの方も積極的に声がけしてくださり、キツくて単調な練習でも集中力とモチベーションを維持するように配慮してくれるところが素晴らしい。

雨の中、一人では走れない1000mインターバルができた。ペーサーの方も声かけしながら励ましてくれたので最後まで頑張れた。女性のペーサーは美人ばかりで、力以上のものが出る気がした。帰りに、おみやげを優しく笑顔で渡してくれたのも嬉かった。5分のグループだったが、次回はもっと速いグループで参加したいと思う。
料金も安いので、このような練習会は、もっと回数開催してくれるとありがたい。
ペーサーの方々雨の中ありがとうございました！

ペースメイクは難しいと理解しつつも、設定timeの前後５秒で引っ張ってもらえたらもっとうれしかったです。
１０本中５本が、１キロあたり８～１０秒速かったので、これはもう上のグループの速さでした。。
前の１キロが速かったら次は落とし気味にといった調整が働かず、３本続けて速かったインターバルがあったので、後ろの何人かはちぎれていた気がします。
参加の皆さんは、本数をこなせる心拍で走りきる事がtrainingですので、無理のないグループで走りましょう！
もしちぎれても他のグループに付けますので、こんな機会は滅多にありません。参加者が多かったですが、もっと増えるといいですね！