ハーフマラソンの大会にでるのでいい練習になるかと思い検索するとランネットから簡単に申し込みができたので参加させてもらいました。
それぞれの個人の目標タイム別のLSDだったので走りやすかったです。
トレーナーさんも何人もいらっしゃったのでついていきやすかったし、きちんと給水も設けてあってありがたかったです！
初心者でも簡単に入りやすいところがよかった！
また参加したいです。

主催者側は店舗でも、コース上でも給水所でも皆元気で明るく対応してくれます、おそらくベテラン参加の方でしょうか、前から後ろからくる人や自転車、接近してくる障害物を教えてくれたり、コース上の説明をしてくれたり、自分の減速時に応援くれたりもありました、
参加賞:出会 の一コマですね、天気もよくとても良い30キロでした、走るペース選択肢も豊富で誰にでもお勧めの練習会ですね。次回もよろしくお願いします

明るい掛け声と正確なペースメイクのおかげで最後まで頑張れました。当日の体調に合わせてグループ変更可能なので、キツくなったら落とす作戦でチャレンジしやすいのも助かります。江戸川陸上競技場の更衣室もとても綺麗で快適でした。ありがとうございました。

2年ぶりのハイテクに参加した翌日
家が近い事もあって申し込んだのですが
久しぶりの筋肉痛

一年ぶりにPTCの練習会に参加しました。メニューは皇居30k走、ペースは細かく別れますが4:45/kmにしました。結果から言うと4:42/kmで30kmでの完走。アップダウンもあるなかでメリハリをつけたペースメイクはさすがPTCです。安心してついていけました。給水も紙コップで十分な量が用意されており頼もしかったです。また参加します。

キロ5分が少々不安でしたが、なんとか走り切れました。自分だとベースに波が出てしまいますが、ペーサーの方がきっちり保ってくださり走りやすかったです。

初めて皇居30キロ走に参加しました。安定したペースで引っ張ってもらって、15キロは1:26:06で、25キロは1:22:15のベストで通過。結構きつかったので、少し立ち止まりましたが、スタッフの方におやつをもらって元気になりました。最後尾ながら2:51:50のPBでした（給水時間を含めて）。自分なりの目標を達成できた充実感でいっぱいになりました。ペーサートラッククラブの皆様とラフィネランニングスタイルのスタッフの方に感謝しております。

仲間と走れるので、最後まで走り切れます。
レースほど気負わなくて良いし、終わってからシャワーも浴びられたので、とても良かったです。

初めて参加しました。
ラフィネの店舗を間違えてしまい皇居で合流して参加しました。キロ5分で参加しましたが残り一周5キロでペーサーについて行けなくなりました。
2月の別大に向けて、ペース走をイメージして参加しましたがこの調子では完走は難しいと痛感しました。
1月も練習会を利用して本番に向けて調整して行きます。
自身の現状を把握するのに良い機会となりました。ありがとうございました。

足作りのロング走で利用させて頂いています。
4分45秒のペースで参加しましたが、最初の15キロを正確なペースで引っ張って頂き楽に走れました。
また次回もよろしくお願いします。

女性限定よかったです。、また是非お願いします。

皇居のアップダウンも極端な秒差がなくペースキープしてもらえました。狭い箇所、段差の箇所も声掛けをしてもらえて安心して走れました。

設定のタイムが僕の普段の走りよりも
全然速いクラスばかりで悩んだけれど
途中で抜けたり休んだりもありですよの言葉に
勇気づけられて参加してきました。

知っている人も居なくてどうかなと思いましたが
ペーサーさんや周りの人に助けられながら完走。
無事に千明サンタのクリスマスプレゼントを楽しむ事が出来ました。
次はひとつ上のチームで頑張るぞ

細かいレベル分けと優秀なペーサー陣、ギリギリのところまで追い込む事が出来ました。
ありがとうございました。

初めて参加しました。
始まる前は、メニューにビビっていましたが、どうにか全行程を達成できました

ペースメーカーさんが完璧なペースメイクで大変走りやすかったです。

ただ一つ残念だった・今後改善してほしいのが、
スケジュールにある「ウォーミングアップ」に
ジョグが含まれていないことが明示されていないことです。

てっきりジョグをその時間にやると思い個人ではやらずにいたのですが、
そのウォーミングアップの時間には簡単な動き作りのみ。

ほぼアップなしで本練習に挑まなくてはいけなくなってしまい、
パフォーマンスや怪我が心配な状態で走ることになってしまいました。

次回からはイベントページに明記するとともに
当日も呼び掛けしてほしいです。
何卒よろしくお願いいたします。

少し上のレベルに参加したため、メニューの半分ぐらいで脱落。復帰しても周回遅れになりましたが、これは強度の高い練習をするには最適です。よいトレーニングになる。周りの方も猛者ばかりで緊張感を持って走れます。自分の不甲斐なさも痛感しましたが「ここからまたがんばろう」という気になる。森川さんもおやさしかった。タイミングが合えば、また参加します。安いしオススメです。

皇居外周はアップダウンがあるのでペースは一定ではありませんでしたが、最終的にピッタリ4'45"/kmで終わったのはさすがです。おかげでフルのペースがつかめ、4週間後のレースで3時間20分を切り、自己ベストを更新することができました。

初めて参加しました。
大手町店の集合場所がわからずで・・・・焦りました（汗）
出発前に軽く体操して、スタート！

のんびりランというのと都内名所廻りをしながらのラン。
行きと帰りも違うコースの３０キロランはめちゃくちゃ楽しくラン友も出来てかなりお気に入り、おススメのイベントです。
東京マラソン大会に向けて３０キロ走のイベントを探していたところこちらのイベントを拝見してすぐに申し込みしました。

コーチもとても優しく後ろを走る仲間を確認しながら走ってくださってました。初めての方も安心して参加できますね。

また、参加させて頂きます。
ありがとうございました。

皇居のコースは後ろから来る自転車、早いランナーにも配慮が必要なので、最後尾にもペーサーが必要だと思います。