ギリギリ出来なくはないキツいメニューでしたが、たくさんの仲間と完璧なペーサーさんのおかげで何とかこなすことが出来ました。
これは強くなる！

森川千明さんの性格がよく現れた楽しいイベントでした。
PTCのペーサー陣も完璧なラップとサポートで走りやすかったです。
また参加します。

コロナ禍でこうした機会を設けていただいて、ありがとうございました！
なかなか１人では追い込み切ることが難しいですが、ペーサーや同じくらいのレベルのランナーに引っ張ってもらうことで、密度の濃いトレーニングをすることができました。
ただ、２００人を超えてくると、ランナーのレベルも様々で、同じトラックで一度にやるのは少し危ないのかなと思いました。
頻繁に追い越しが発生していていましたので・・・

必要十分な衛生対策の元、百数十人の参加者の熱気とペーサーの方々の誠意を感じることのできる、貴重な機会でした。広い層の方々に推薦致します。

ペーサーの能力に脱帽。トラックが大勢のランナーで混み入っているにもかかわらず、一定のペースをキープし続けるペース管理が素晴らしい!!さらに、森川千明さん。ランナーひとりひとりに温かい声援を送るなど、有名人にもかかわらずとにかく腰の低い献身的な姿に感動しました。来月も必ず参加します！！

コロナ禍での開催に感謝します。
B+3組に参加しましたが、ペーサーの方が非常にうまくペース配分して走ってくれました。また森川さんの応援にも励まされました。
非常に良い練習が出来ました。

細かくペースが分かれてて、ペーサーさんがしっかり引っ張ってくれます。
仲間も沢山いるのでしんどくても頑張れます。
なので、脱落者はそんなに居ない気がします。
祝日の午前中だったので参加者が150人くらい？いたのですが、みんなで練習するにはこれ以上は無理かなって気がした。

人が多くこの時期なので少し怖かったけど、とても盛り上がって、楽しく走ることが出来ました。日程が合えばまた参加したいと思います。

ペーサーが各ペースに付き、とても走りやすく、楽しく過ごせました。
ありがとうございます

なかなか一人ではできないインターバルトレーニングもペイサーがしっかりと補助して頂き満足してます。
次回も参加します。

ペーサーは完璧。雰囲気も良く、レベル分けも細かいので、とてもいい練習会です。

Aグループで参加しました
この時期に良い練習が出来て主催者に感謝です
PTCのペーサーのペースメイクは完璧でした
時計を見ずに前方のランナーだけに集中できたので何とか最後まで持つか？と思いきや・・・最後の１０００で力尽きたのが無念です
タイトルに書いた通り、練習内容ももちろんですが最初の動き作りが、普段全くできないことなのでとても参考になりました
動き作りをもっと覚えられれば故障も減らせるのにと実感しました
また、機会あれば参加します

アップ前に飲み物とかを置く３００メートル付近で、参加が初めてっぽい女性がイケメン風の男に「荷物の置場所って自由ですか？」と話しかけ、その後はお互い初々しいと言うかよそよそしい会話がしばらく続き、離れていたけど聴こえてしまうのが悪い気がして、トラック内に移動しました。
私は彼女が居るから出会い目的じゃないけど、若いっていいなーと思いました。ふふふ。

スミマセン、練習会としてはとてもいい機会です！

5'20"ペースに参加しました。10キロ以上のロング走はいままでEペースでしか走った事がなく、走り切れるか不安でしたが、完璧なペース配分と、しんどいなーと感じている時にかけてくれるペーサーの方の声がけのおかけで最後まで走る事ができました。毎週参加したいぐらいです。

30km走と今回の20km走と参加しましたが、皇居のアップダウンのあるコースのなかで、ペースメイクが上手いと感じました。そのおかげで、多少実力以上のペースでも最期まで走り切ることができ、追い込んだ練習ができました。おすすめです。

キロ4分30秒に参加しました。ペースメーカーの方のペースは安定しており、1グループの人数も8名と少なくてよかったです。良い練習になりました。欲を言えば、施設を使わざるを得ないので、施設料の割引があればよかったです。

サブスリーのレースペース（4:15）に余裕を持たせるべく4:00のグループに参加。15秒刻みでグループ別れてるので目的にあったペースが選べます。
体操→アップから竹橋の手前でスタート・ゴールとなります。
スタート直後から登りが2キロくらい続くのですが、ペーサーの方が上手く引っ張ってくれて完走することができました。一周の高低差26mあるなかで想定ペースで走れると大体のコースでも走れるはずですので自信になります。

一人では厳しい負荷の高い練習が可能です。

多種のペースグループがあり、途中で負荷を落とすため、遅いグループにも移ることがてき、ハズレがありません。

非常に有り難い練習でした！

細かいペース分けがなされており、サブ3、サブ4、サブ5それぞれの目標とするペースに対応できるスピードを養うことができます。
私も11月頃から月1回から2回のペースで参加しており、スピード系のポイント練習はこれがメインなのですが、かなりレースペースに余裕を持てるようになってきました。

良い塩梅で引っ張っていっていただき濃い練習会でした。