人数は50人くらい。これくらいがストレスなく練習できる人数かなと思います。
メニューも単調にならないよう、距離やペースを工夫してくれているので集中して取り組めます。

当日の夜は底冷えしておりボッチ練習は絶対にやっていなかったであろうと思われる。一番緩いFグル―プに入る。他の参加者がFグル―プにおらず、ペイサーとのマンツーマン練習になり。結果密度濃く練習できました。

コロナ禍でも集団でのロングペース走ができる貴重な練習会です。
主催者スタッフの皆様に感謝致します。
1点残念だったのが、給水ポイントに置いてあるマイボトルを飲む時には、飲みながら走ってボトルを戻すことができる戻し専用のテーブル（その場合はスタッフさんにランナーが通り過ぎた後にボトルを元のテーブルに戻してもらう必要がありますが）が無かったため、給水したい人は給水ポイントの手前から給水時間を貯めるためにかなり集団よりダッシュをしなければならず、その体力的な余裕が無いと、給水の度に集団から遅れてしまい、追いつこうにもすぐに竹箸の上り坂なので追いつけずに途中で脱落してしまいました。
あの給水はなんとか改善して欲しいです。
皇居だから仕方ないのでしょうか？
主催者側で用意して頂ける紙コップでのドリンクも、紙コップを捨てるごみ箱が100mくらい先に置いてあるだけで改善されると思います。

ペーサーが完璧でとても良い練習になりました。
終了後のストレッチ等も効果的な方法を教えて頂きたかったです。

ギリギリ出来なくはないキツいメニューでしたが、たくさんの仲間と完璧なペーサーさんのおかげで何とかこなすことが出来ました。
これは強くなる！

森川千明さんの性格がよく現れた楽しいイベントでした。
PTCのペーサー陣も完璧なラップとサポートで走りやすかったです。
また参加します。

コロナ禍でこうした機会を設けていただいて、ありがとうございました！
なかなか１人では追い込み切ることが難しいですが、ペーサーや同じくらいのレベルのランナーに引っ張ってもらうことで、密度の濃いトレーニングをすることができました。
ただ、２００人を超えてくると、ランナーのレベルも様々で、同じトラックで一度にやるのは少し危ないのかなと思いました。
頻繁に追い越しが発生していていましたので・・・

必要十分な衛生対策の元、百数十人の参加者の熱気とペーサーの方々の誠意を感じることのできる、貴重な機会でした。広い層の方々に推薦致します。

ペーサーの能力に脱帽。トラックが大勢のランナーで混み入っているにもかかわらず、一定のペースをキープし続けるペース管理が素晴らしい!!さらに、森川千明さん。ランナーひとりひとりに温かい声援を送るなど、有名人にもかかわらずとにかく腰の低い献身的な姿に感動しました。来月も必ず参加します！！

コロナ禍での開催に感謝します。
B+3組に参加しましたが、ペーサーの方が非常にうまくペース配分して走ってくれました。また森川さんの応援にも励まされました。
非常に良い練習が出来ました。

細かくペースが分かれてて、ペーサーさんがしっかり引っ張ってくれます。
仲間も沢山いるのでしんどくても頑張れます。
なので、脱落者はそんなに居ない気がします。
祝日の午前中だったので参加者が150人くらい？いたのですが、みんなで練習するにはこれ以上は無理かなって気がした。

人が多くこの時期なので少し怖かったけど、とても盛り上がって、楽しく走ることが出来ました。日程が合えばまた参加したいと思います。

ペーサーが各ペースに付き、とても走りやすく、楽しく過ごせました。
ありがとうございます

なかなか一人ではできないインターバルトレーニングもペイサーがしっかりと補助して頂き満足してます。
次回も参加します。

ペーサーは完璧。雰囲気も良く、レベル分けも細かいので、とてもいい練習会です。

Aグループで参加しました
この時期に良い練習が出来て主催者に感謝です
PTCのペーサーのペースメイクは完璧でした
時計を見ずに前方のランナーだけに集中できたので何とか最後まで持つか？と思いきや・・・最後の１０００で力尽きたのが無念です
タイトルに書いた通り、練習内容ももちろんですが最初の動き作りが、普段全くできないことなのでとても参考になりました
動き作りをもっと覚えられれば故障も減らせるのにと実感しました
また、機会あれば参加します

アップ前に飲み物とかを置く３００メートル付近で、参加が初めてっぽい女性がイケメン風の男に「荷物の置場所って自由ですか？」と話しかけ、その後はお互い初々しいと言うかよそよそしい会話がしばらく続き、離れていたけど聴こえてしまうのが悪い気がして、トラック内に移動しました。
私は彼女が居るから出会い目的じゃないけど、若いっていいなーと思いました。ふふふ。

スミマセン、練習会としてはとてもいい機会です！

5'20"ペースに参加しました。10キロ以上のロング走はいままでEペースでしか走った事がなく、走り切れるか不安でしたが、完璧なペース配分と、しんどいなーと感じている時にかけてくれるペーサーの方の声がけのおかけで最後まで走る事ができました。毎週参加したいぐらいです。

30km走と今回の20km走と参加しましたが、皇居のアップダウンのあるコースのなかで、ペースメイクが上手いと感じました。そのおかげで、多少実力以上のペースでも最期まで走り切ることができ、追い込んだ練習ができました。おすすめです。

キロ4分30秒に参加しました。ペースメーカーの方のペースは安定しており、1グループの人数も8名と少なくてよかったです。良い練習になりました。欲を言えば、施設を使わざるを得ないので、施設料の割引があればよかったです。