ランニング

2020/10/25(日)

東京都（渋谷区）

ラフィネイベント真鍋未央＆PACER TRACK CLUB 織田フィールドインターバル走受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

4.76

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.75

689

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
インターバルトレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2020/10/25(日) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2020/9/17(木)13:39～2020/10/25(日)08:59
会場

代々木公園（織田フィールド）
開催場所

〒150-0041 東京都渋谷区神南2－3－1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
Sグループ :
1,800円
Ａグループ :
1,800円
Ｂグループ :
1,800円
Ｃグループ :
1,800円
Ｄグループ :
1,800円
Eグループ :
1,800円
Fグループ :
1,800円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

れいちゃす

2026/06/29

5.00

よかった！

雨の中台風予報の中、開催いただきありがとうございました。

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/6/27

TUBUANRAN

2026/06/29

4.00

インターバルが苦手な人にはオススメ

インターバルを1人でやろうとするとなかなか難しいので参加してみました。やっぱり誰かとやると怠けられないという思いから頑張れました^_^ また参加したいと思います。

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/6/27

あすぴ.

2026/06/23

4.67

涼しい環境下で走り込み！

環境が良かった。真裏がトラック、クロカンコース。施設も清潔でした。ペーサー軍の声がけ、ペースメイクは素晴らしく、最後まで頑張ることができました！ありがとうございました！参加してよかったです。

八ヶ岳合宿　ラフィネランニングスタイル&PTC 6/20~6/21

2026/6/20・2026/6/21

gin0522

2026/06/23

5.00

開始時刻に雨も上がり

湿度が高くて苦しかったけど、楽しく参加出来ました。またお願いします。

★初～中級者向け★ ラフィネ皇居20キロ走 6/21(日)8:00

2026/6/21

まつお。

2026/06/17

5.00

初参加でも楽しめました

ペーサーが優秀なため、時計を見ずに走ることに集中することができ、良い練習となりました。次はグループのレベルを上げて参加し、スピード練習していきたいです。コストもリーズナブルで参加しやすいです。

ラフィネ＆PTC 織田フィールドカットダウンインターバル走貸切

2026/6/14

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:二川　実）
m.futakawa@rebirth-tokyo.co.jp、090-6345-4789
〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷B1F
イベントID: E0045346
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習の効率を上げるために
インターバルトレーニングでスピード＆スタミナを磨いていきましょう！！

【担当コーチ真鍋未央】【協力 PACER TRACK CLUB】

【練習メニュー】

S,A,B,Cグループ【2000m+1000m+(400m×3本)】×2セット
D,E,Fグループ【2000m+1000m+(400m×2本)】×2セット

ペーサーがしっかりサポート致します。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります

ペース・本数については調整可能です。

設定:1000mあたり
【　】内はマラソン目安
2000m 1000m   400m
S 3:30     3:20       3:10(76)【2:40:00-2:55:00】
A 3:50     3:40       3:30(84)【2:55:00-3:10:00】
B 4:10      4:00       3:50(92)【3:10:00-3:25:00】
C 4:30       4:20       4:10(100)【3:25:00-3:40:00】
D 4:50       4:40       4:30(108)【3:40:00-4:00:00】
E 5:10 5:00 4:50(116)【4:00:00-4:20:00】
F 5:30       5:20       5:10(124)【4:20:00-4:40:00】

リカバリー:
セット内 2000m→1000m: 400m jog
             1000m→400m: 200m jog
　　　　 400m→400m: 200m jog
セット間 5分間の完全休息

走行距離（リカバリーは除く）:
S,A,B,C 8.4km
D,E,F 7.6km

【スケジュール】
9:00　　織田フィールド集合
9:00～9:20　受付（着替え等の準備）
9:30 　　ウォーミングアップ開始　
10:00　　メニュー開始　
11:40　メニュー終了予定　
（競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。）　

◎給水は各自で準備をお願いします。

【注意事項】

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。また、参加当日に体調や連絡先を記載するチェックリストをご提出いただきますのでご了承ください。
・更衣室内は少人数でご利用いただき、密にならないように短時間でお願いいたします。
・運動施設や更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。

・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去４日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：二川（090-6345-4789)