きついインターバル練習でしたが、ペーサーの方やグループのメンバーの一体感でなんとかこなせました。一人ではできない練習だったので、参加してよかったです。
スペシャルゲストの卜部選手にも会えて、特別な練習会になりました。
ただ、途中ペーサーの方がトラック脇に数回唾吐きしていて、見ていて気分の良いものではありませんでした。参加者として、使わせてもらっている競技場を汚さないように気遣っている中で、主催者である方の汚い行為は非常に残念でした。改善・徹底を期待しています。

走るコース、距離、ペースなどちょうどいい調整ができました。コーチ、参加したみなさんありがとうございました。

4:15ペースのグループに参加しました。
自分一人では達成が厳しいペースでしたが、ペーサーやグループの方との集団走で無事に満足のいく練習ができました。やはり皇居は適度なアップダウンがいい刺激になります。途中、道幅が狭いところもありますが、声かけと譲り合いでストレスなく走れました。

5分20秒クラスで参加しました。3周無事に走り終えていい練習ができました。給水もありがとうございます。

皇居30km走に参加しました。1人でこなすにはメンタル的にきつい練習もグループ走だと心折れることなく最後まで走れます。ペーサーの正確なペースメイキングのおかげで時計を気にせず自分の走りに集中できるのも魅力です。
これは主催者のせいではありませんが半蔵門から桜田門に下っていくスピードゾーンは木の根で道路の舗装が盛り上がっている箇所が複数あり、足が上がらなくなってくる後半は特に転倒注意です。

ペーサーの方はきっちり、対象ペースで刻んでくれるのでペースとしては走りやすいです。

懸念としては皇居周回コースは人が多く、避けながら走る都合で速いペースでの集団走はやりにくいと思いました。
10名前後で走りましたが、接触を避けるために右往左往する場面もあり、コース面で走りにくかったです。

直前まで申し込めて、かなり幅広いペースで引いてくれる練習会です。
お値段もお手頃。
とても良い練習になりました！

今年ハーフマラソンデビューし、今回は人生初30キロでした。さすがの安定したペースで引っ張っていただき走りやすかったです。走りながら後方まで気にかけくださり、私のやる気も途切れることなく走り切ることができました。1人ではこんな長距離走れません。距離を踏めて満足＆自信につながります！

一人では難しい練習をペーサーの方や他の参加者さんと一緒にやることで程よい緊張感の中、できるのは練習会の最大のメリットです。大変助かります！

イベント受付の人の対応や接客が良くなかった。
主催者の係員は、自分たちだけでまとまっていて、イベント自体は面白くなかった。

初めてのインターバルトレーニングで不安もあったが、思い切って挑戦してよかった。途中きつかったが、一緒に走ることでなんとかついていくことができた。1人ではできない。

風が強くとても寒い日でしたが、希望の平均ペースで走り切れました。途中、「肩を回しましょう」「足元気を付けてください」などお声がけいただき、安心してはしれました。ありがとうございました。

適格なペースで引っ張って貰えるので、キツい練習もリラックスして出来ます。大会前の練習には最適です。

一人ではなかなかできない練習です。
パーサーのリードか非常に良かったです。ウォームアップからだんだん走るモードに入っていき、本番、と充実した時間でした。

ラフィネXPTCイベントにはいつもお世話になってます。メニューはキツめで、実力不足の自分はいつも最遅グループですが、ピリッと厳しい走り込みが出来て、コンプリートした際の充実感はひとしおです。参加者の皆さんも真剣に取り組んでいる方々で刺激を受けモチベーションも上がります。なんと言ってもペーサーの方々のペースの正確さは秀逸です。どなたがペーサーを務めても、ふと時計を見ると設定通りで、すげ〜なっていつも感心しています。この日もペーサーマジックのおかげで良い練習ができました。マラソンシーズンに向けてこれからもお世話になります。

1人じゃ追い込めないようなキツいメニューも、みんなでやればコンプリートできる。目標に向けた最適なメニューでレベルアップ間違いなし！

ペーサーの方が親切で楽しかったです！
準備体操や動き作りも楽しくやらせていただきました

1人だとなかなかやりづらい練習をレベル別に実施してくれるので、自分の現在位置の確認が出来ました。
また、コーチが丁寧かつフレンドリーなのでとても楽しく練習出来ました。

1,000M×８本のインターバル走に参加しました。ひさしぶりにタータントラックの陸上競技場を走れて、とても気持ち良かったです。これでサブ4が達成に近づけたと思います。また機会があれば参加したいです。

きついけどすごいいい練習になります！
また参加します^ ^