イベント・ピックアップ

【走動作効率を基礎から落とし込む！走り方改革】8...

2024年も次シーズンに向けて5回目のリニューアル！ 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 走動作効率を基礎から落とし込んで、『楽に走る』ことに迷いを無くします！走るために次の目標、リベンジに向かって再スタート！

東京都（千代田区）

焚火＆お肉TRAIL～トレイルランナー丹羽　薫さ...

ウルトラトレイルランナー / 山岳アスリート 丹羽薫と神戸の山を楽しみませんか？初心者大歓迎！

兵庫県（神戸市中央区）

【福岡開催】目指せ10社参り！ゴールは温泉 初詣...

今回で５回目の大人気イベントです！筥崎宮（福岡市東区）からスタートし、福岡市内10箇所の神社を走って巡り、ゴール地点の温泉「ふくの湯早良店」を目指す全21km。年初めに縁起のいいコースです！全て回ると10社参りを達成したことになります。10社参りを達成した後は、ゴールの温泉でリフレッシュ！新年祈願、ランニング、ロング走、温泉、グルメと楽しさ盛り沢山の神企画です。

福岡県（福岡市東区）

【年末走り込み】1人では出来ないTopGear式...

マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。

東京都（目黒区）

相支走愛　'24年走り納めリレーマラソン～煩悩を...

1周約460ｍのコースを参加者全員で繋いでいきます。インターバルのように刺激を入れるもよし、距離走としてとにかく走り続けるもよし。力を合わせて絆を繋いで108周。煩悩（ない方も）を断ちきって2025年を気持ちよく迎えましょう！

兵庫県（神戸市中央区）

【月2回・土曜朝】ランコレクション〈特別編〉アイ...

いよいよ本格的なマラソンシーズンが到来！初心者向け、もう一段階レベルアップしたい皆様向けのスペシャルな練習会です。コーチはウルトラランナーの兼松藍子選手☆スタミナ＆スピードランで、今シーズンのマラソンを思う存分楽しんでください！（※初心者～中級者向け） ・12/7(土)、12/14(土)開催　 ※10月、11月も開催します。別途、お申込みください。

愛知県（名古屋市西区）

【駅伝・ファン駅伝】企業対抗駅伝2025 大阪大...

- Enjoy Competing - 国内最大規模の駅伝大会！業界No.1駅伝チームがここに決まる。 ライバル企業に負けるな！ 同期と、先輩と、上司と、タスキをつないで絆を深め、チームのエネルギーをどんどん大きくしていこう。 社員が笑えば日本が明るくなる。日本の元気をここから創り出そう！

大阪府（大阪市淀川区）

第1回 ONE DAY 50km関東ウルトラウォ...

自己のウォーキングペースと限界点を試してください。ウルトラウォーキング協会が認定スコアカードを発行します。レッツトライ自己ベスト！！

東京都（足立区）

☆ウォーク☆年忘れ！2024年の集大成「30キロ...

2024年のヒビヤライド営業最終日に30キロのウォーキングを企画しました。年末のにぎわう築地なども通りつつ、本年のトレーニングの集大成としてご一緒しませんか？ ヒビヤライドをスタート・ゴールとする30キロ。 ガイドは1時間に4キロ強のペースで歩きますが、コースは申込者に公開しますので、ご自身の好きなペースで歩いていただいても結構です。

東京都（千代田区）

【日本陸連公認】THE DISTANCE GAM...

日本陸連公認レース！ 高低差2m以内の日本一の高速コース！ フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5kmで開催 全8のグループでペーサー付き

東京都（板橋区）

★第41回「お好みマラソン（リバーサイド6km×...

お好みが一番！　あなたのお好きにお好きなだけ、ご機嫌にいっちゃってくださいな。今回のお好み最長時間は180分間。気ままお好み走、マイペースで存分にお愉しみください。なお、スタート前には、「今よりラクに！教室および、今より速く！教室」の参加者限定オプション教室もご用意しております。

愛媛県（伊予郡砥部町）

四季折々の自然を感じに御岳山へ！初級者向けトレイ...

トレイルランニングの初級ツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。 ※ロード（平地）の10kmを1時間10分以内で走れる方が対象になります。

東京都（西多摩郡奥多摩町）

ガーミンの活用方法＠皇居

せっかくランニング用の時計を持っているのに使いこなせてない方から多くの相談を受けます。今回はGarmin（ガーミン）の活用方法をお伝えします。インターバル走やペース走、ラップの正しい使い方など、しっかりマスターしましょう。普段、お使いのGarmin（ガーミン）をご持参ください。実際に走りながら、レクチャーします。

東京都（千代田区）

第73回UPRUN市川江戸川ハーフマラソン☆計測...

市川駅近！種目は◆ハーフ◆10km◆5km◆5km親子の4部門★記録証即時発行、計測チップを使用した自動計測です★ ランナーに人気の江戸川！走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。市川駅より近い為、普段走り慣れてる方の自己ベスト更新や最近走り始めた方のランニング練習にご活用ください。自動計測もございますので、タイムを測定したい方もこの機会に是非ご応募下さい。

千葉県（市川市）

第7回 UPRUN横浜シーサイド海の公園マラソン...

種目はフル◆30km◆ハーフ◆ハーフリレー◆10km◆5km◆2.5km◆親子の8部門☆記録証即時発行☆計測チップを使用した自動計測となります！八景島を望むきれいな海と砂浜を視界に走るコースはランナーに人気です。ランニングを習慣としているランナーと一緒に走ってみたい方などを集めて競いあいましょう。

神奈川県（横浜市金沢区）

【3/29-3/30】BIWAKO24 24時...

琵琶湖畔で開催される２４時間走　１２時間走　100マイルレース

滋賀県（大津市）

【大阪出張開催】”走らずフォームづくり”練習会 ...

皇居で好評開催中の”走らずフォームづくり練習会”が大阪出張開催！マラソンに向けて、自然と楽に走りやすいフォームに導くエクササイズ・動き作りを行います！年明けに鈍りやすい体を一緒に目覚めさせましょう！

大阪府（大阪市中央区）

本番前の下見に最適！「TOKYO」のコース試走L...

毎冬恒例となっている、ランステの試走会。3月の本番に向けの下見として、東京観光しながらなど、目的は色々OK。ガイドランナーとのグループ走。ペースは7分弱です。フル42キロとスタートから22キロまでのコース前半の2グループを設定します。 フルの方は東京駅のゴールからヒビヤライドまで戻ります（＋1.2キロ）。

東京都（新宿区）

【かまくＲＵＮ】鎌倉トレイルツアー（大岡川コース...

尾根中心の全体的にフラットで、大岡川源流をめざすコースです。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。

神奈川県（鎌倉市）

Santa Patrolrun2024

サンタパトロールランは、みんなで楽しく街を走り、笑顔と喜びを広げる取り組みです。クリスマスの雰囲気を味わいながら、ご家族や仲間と一緒にランニング。この瞬間しかできない特別なランニングイベントです。

【1/5,13,19】はじめての街ラン・初詣ラン...

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方向けの街ランです。2025年もいい年になりますように！寺社へ一緒にお詣りしましょう。ペースはキロ7－8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。パン屋さんやおやつ屋さんにも立ち寄る予定です！1/13は新宿シティハーフのコースを巡ります。

東京都（千代田区）

3/2【日】「お団子30k」ぺーサー付き30,2...

フルマラソン準備に必需の30km走。走力、持久力、トレランのトレーニングとして最適なペーサー付き30km走にチャレンジしませんか？　5km毎にウォーターエイドあり！ サブ4ペース、サブ4.5ペース、マラソン完走を目指すサブ5までの3ペース 「明日香野の美味しいお団子,和菓子」をプレゼント！ 是非月1回のチャレンジを！！！

大阪府（守口市）

井頭チャレンジマラソン2025

井頭公園で10k&ハーフ&30ｋを開催します。 目標タイム別にグループを分けてスタートいたします。 目標レースにむけてのトレーニングとしてぜひご参加ください。 ※ペーサーはおりません※

栃木県（真岡市）

アシックスラン東京丸の内_12月イベント【平日朝...

アシックスラン東京丸の内で開催されるランニングイベント12月分【平日朝】のご予約ページです。アシックスランニングクラブコーチが、さまざまなレベルや内容のイベントを開催。ストレッチから丁寧に行いますので、イベント経験のない方でも気軽に参加いただけます。

東京都（千代田区）

【第20回】速歩テクニック講習会

日本速歩協会会長　成瀬雅春による直接指導の速歩講習会です。 次回大会に向けて、速歩のテクニックのクオリティUPのための講習会を開催します。 講習会では、成瀬先生から一人一人に対しフォームチェックやアドバイスを受けられます。 また、50ｍのタイム計測も予定しています。審判員がフォーム違反のチェックをします(歩形の画像判定も予定しています)。 前半は室内、後半は屋外での講習を予定しています。

東京都（品川区）

jogsukeランニング部

フォーム作り、セルフケア、筋トレ、走力アップの為の基礎から 応用までを学べる全てのランナー向けの講座です。少人数制でお一人お一人の悩みや目的に合わせたトレーニング方法をご提案させて頂きます。

神奈川県（横浜市港北区）

【かまくRUN】スロージョギング®で行く！観光マ...

提唱者である田中宏曉先生（福岡大学名誉教授）談。スロージョギングとは隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングの事です。 ゆっくり、のんびり進みますがウォーキングの２倍の運動効力があります。

東京都（千代田区）

ワラーチ作製と実走会-32

「走れるサンダル」を自作し、その後試走します。裸足で走るための前段階として、走りのバリエーションの一つとして、自作ワラーチで走りませんか？「足」の開放感を体験下さい！

愛知県（名古屋市天白区）

ケガをしない走り方講習会

月刊ランナーズ「柳サブスリー道場」でお馴染み柳コーチが直接ご指導します。「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。理にかなった走り方なので、安全に長い距離を走れます。その結果、マラソンの好タイムにも繋がります。初心者のランナー、ケガの不安をお持ちのランナー、後半失速などの問題をお抱えのランナーの皆様ご参加お待ちしています。

東京都（渋谷区）

【特別開催】ピーエスエス皇居健康ランニング令和6...

たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社会情勢で大会運営がままならない場合も中止とします。中止の場合はご返金はできません。無期限でのお振替でご対応をお願いしております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。

東京都（千代田区）

1/17(金朝)【サブ5】中野トレーナーのマラソ...

毎週火曜&金曜9:45スタート！フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習にはペーサーが付きます。 #平日なかの練

東京都（千代田区）

【12月金曜夜定例】ラチエンAC 30分ペース走...

ラチエンランニングAC平日スピード練習会

神奈川県（茅ヶ崎市）

トシ練　12月26日(木)5000mＴ.Ｔ＠大和...

KARC (カナガワ アスレティックス ランニング クラブ） 青木 利文がコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、主に大和なでしこスタジアムや新横浜公園や相模原公園クロスカントリーなどを拠点に行われる練習会です。

神奈川県（大和市）

個人では行きにくい秘境千頭エリアを巡るゆるラン

個人では行きにくい秘境エリアを地元ガイドと巡るゆるランでゆっくり汗をかいて、リフレッシュできるいい感じのゆるラン開催！ 参加賞として　入浴券かお茶どちらか1つをプレゼント

静岡県（榛原郡川根本町）

Lycaons Jr. [U-15・U-18種目...

長野県伊那市を拠点に活動する社会人陸上競技クラブチーム信州Lycaonsのコーチ＆トレーナーによる中学生以上の向け陸上塾です！

長野県（伊那市）

Lycaons ストレングス＆コンディショニング...

リカオンズトレーナーによる「走るための身体の準備（コンディショニング＆フィジカルトレーニング）」と走り方の指導を中心としたグループレッスンです！これから走り始めたい方や初心者〜上級者まで、短距離・長距離・フィールド等の種目関係なく、また中学生から大人まで、陸上・ランニングに携わる全ての方にご参加いただけます！

長野県（伊那市）

みんなの陸上（12/28開催分）

年齢、性別、経験など全く関係なく、誰でも気軽に趣味として陸上競技を始められるクラスです！走るだけでなく跳ぶ・投げる・歩くなど、様々な種目にトライしてみませんか？

長野県（伊那市）

ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居

実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではないか、練習しているのに走力が上がらないのはフォームが原因ではないか、自己流で走っているけど自分に合ったフォームなのかなど。このレッスンでそんなお悩みを解消いたします。

東京都（千代田区）

第202回UP RUN皇居マラソン◎計測タグ有◎

種目はリレー20km・20km・15km・10km・5km・5km親子の6部門！★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります！★★ランニングを習慣としている方、民間の大会などで他の方と一緒に走ってみたい方などを集めてランナーにお馴染みの皇居外周にてマラソン大会を開催します。走るには丁度いい勾配と素敵な景観の中で日ごろの成果を発揮しましょう。

東京都（千代田区）

ランステ：ロングウォーキング30キロ練習会 3月...

1月から3月までは30キロのコースを設定します。3月は梅が見ごろ（かも）な湯島天神ほかをめぐります。ガイドは1時間に4キロ強という快適なペースで進みます。 ヒビヤライドをスタート・ゴールとする30キロ。 ガイドは1時間に4キロ強のペースで歩きますが、コースは申込者に公開しますので、ご自身の好きなペースで歩いていただいても結構です。

東京都（千代田区）