ランニング

佐賀県(佐賀市)

【さが桜マラソンに向けて】ペーサー付き30km走 サブ4ちょい速ペース(5分20秒/km) 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け
5.00
イベント主催者

UreshinoAthlete

4.77
66
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

さが桜マラソンに向けて30㎞走を開催!自信をもって42km走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきましょう!一人で30km走るのは辛いんでみんなで集まって出発進行!今回はペーサーを付けてレースさながらのマラソンペースで再現性を高めます!コースは森林公園の園路約1.2km/周を25周で30km!NO PAIN NO GAIN!努力を重ねた分だけ成功が近づくと信じて走っていきましょう!

  • 開催日
    2024/2/23(金) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/1/18(木)06:57~ 2024/2/23(金)00:00
  • 申込者/定員
    21/25人
  • 会場
    佐賀県立森林公園(集合:森林公園南駐車場)
  • 開催場所
    〒849-0201 佐賀県佐賀市久保田町徳万1897
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加チケット :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

彦左衛門

5.00

フルマラソン本番3週間前に参加!

フルマラソン本番3週間前の練習会に参加しました。一人練習では味わえない刺激と課題を体感できました。 非常に充実した内容でまた参加したいと思います。

走る345

5.00

サブ4目指して

一人だとこなせないメニューも、皆さんと励ましあって頑張れました。コーチも参加者の皆さんも優しい方で、楽しかったです。

えっぱ

5.00

丁度良いスピード練習

1.同じ準備運動でも意識する部位の指導良い 2.アップでも、同様に意識する部位指導有難い 3.アップ最後のバランス出来ないことに伸びしろ発見 3...

おがそう

5.00

イロイロ学びがありました。

普段一人で練習しているので動きのトレーニングなど勉強になりました。また、自分の力不足を反省するいい機会になりました。 主催者の方も丁寧に教えていただきました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
UreshinoAthlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmai.com、080-1764-7088
イベントID
E0099234
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

さが桜マラソンに向けて30km走を開催します!

せっかく高い参加費を払って走るフルマラソン、どうせならしっかり心身を鍛えて、自分自身の走りに期待できるぐらい準備して挑みましょう!


フルマラソンに必要な有酸素能力を養うためには2時間以上のジョギングに取り組んだ方が良いと言われています。
でも一人で30km走るのは辛いんですよね?
今回はペーサーを付けてレースさながらのマラソンペースで再現性も高めます!

コースは森林公園の園路1周約1.2kmを25周です!
アップダウンもあるので飽きにくい!?
脚もしっかり鍛えてあげましょう!

ウォーミングアップは40分間、試走も含めて念入りに行います。ケガ予防!
その後はペーサーに引っ張ってもらってサブ4ペースよりちょい速の(5分20秒/km)で30km!

NO PAIN NO GAIN!努力を重ねた分だけ成功が近づくと信じて走っていきましょう!


ご参加お待ちしています!

※あくまで練習会です。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます。


 

タイムスケジュール

2024/2/23(金)

08:00 - 08:20
受付@南駐車場
08:20 - 12:00
アップ~30km走 アップは全体で行います。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【年明けのマラソン大会に向けて】30km走@SAGAサンライズパーク

佐賀県佐賀市

マラソンシーズン半ば、皆さんロング走はできてますでしょうか? 自信をもって42.195km走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきましょう!...

ランニング

【フルマラソンに向けたスピード練習】ショートインターバル(300m×10)2セット

佐賀県佐賀市

ランニングトレーニングの一つ「ショートインターバル」。300mをスピード出して走り、100mを30~40秒でジョグでリズム良く繋ぎます。最優先は常にある程...

ランニング

【さが桜マラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾@佐賀

佐賀県佐賀市

ランニングフォームを作り直して今より『楽』に『速く』走れるようになりませんか?...

ランニング

【スピード持久力強化】5.3.1インターバル(スピード練習)

佐賀県佐賀市

2024年のマラソン大会はいかがでしたか?フルマラソンランナーである前に、長距離ランナーとしての基礎、スピード持久力を高めるための練習会を開催!メニューは...

ランニング

【1~2月のマラソン大会に向けて】スタミナ強化!クロカン21km走※6分/km以内

佐賀県鹿島市

年明けのマラソン大会に向けてクロスカントリーコースで「強い体」を走って作りましょう!クロカンの不整地やアップダウンが身体を鍛えてくれます!ダラダラ距離だけ...

ランニング

【マラソン大会に向けたトラック練習会】ヤッソ800『改』

佐賀県佐賀市

マラソントレーニングで話題の練習の一つ「ヤッソ800」!!今回はヤッソ800「改」と題して、リカバリーの距離と時間を半分にして開催します!『有酸素能力』『...

ランニング

【次戦に向けて脚づくり!】クロカンインターバル1km×8

佐賀県鹿島市

年明けの1月2月のレースに向けてまずは体づくりから!今回はクロスカントリーコースの自然の中で気持ちいい汗をかいて心身をリフレッシュ!また、マラソン練習でロ...

ランニング

【青島太平洋マラソン調整練習】マラソンペース16km@森林公園

佐賀県佐賀市

翌週12/8開催の青島太平洋マラソンに向けての調整練習!レース当日をイメージしてマラソンペースに気持ちよく体を慣らしましょう!もちろん福岡マラソンに出ない...

ランニング

【大会に向けて力試し】第28回レクTT”ミドル”@SAGAサンライズパーク

佐賀県佐賀市

市民ランナーのためのタイムトライアル会!陸上トラック初めての方歓迎!結果を元にフルマラソンのゴール予想タイムも出しちゃいます!...

ランニング

【大会に向けて力試し】ナイター開催!第27回レクTT(レクリエーションタイムトライアル)@鳥栖

佐賀県鳥栖市

市民ランナーのためのタイムトライアル会!今回は貴重なナイター開催!陸上トラック初めての方歓迎!結果を元にフルマラソンのゴール予想タイムも出しちゃいます!...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント