大阪府(大阪市中央区)
【大阪城】~2024年開運~鈍った体リセットエクササイズ&年始め1kmタイムトライアル 受付終了
- イベント主催者
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951 - イベントID
- E0096556
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
\大阪出張開催決定/
~2024年開運~
鈍った体リセットエクササイズ&
年始め1kmタイムトライアル
大阪城公園で開催します!
ランナーの走りやすい体の土台作りレッスン
「RUN MAINTE plus」を大阪拠点時代に
定期開催しておりましたが、
2023年11月に活動拠点を東京・千葉に変えて以降、
久々の大阪での出張イベント開催となります!
▶走れる体の状態をキープしたい
▶鈍った体から走れる状態に切り替えてレースに備えたい
▶1kmのタイムを更新したい
と考えているランナーの皆さん!!
2024年のランニング・マラソン大会に向けて
一緒にスタートを切りましょう♪
以下、イベント詳細となります。
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イベント概要
▶日時:2024/1/4(木)10:00~11:40
※雨天の場合、中止となります。
▶集合場所:
RUNNING BASE 大阪城
※RUNNING BASE 大阪城と当イベントは関係ございません。施設へのお問い合わせはお控えください。
▶内容:
~2024年開運~鈍った体をリセットエクササイズ
&年始め1kmタイムトライアル
▶メニュー:
エクササイズ&1kmタイムトライアル
年末年始の鈍った体をリセットし、
走れる体の状態に切り替えるための
エクササイズと1kmタイムトライアルを実施して、
体に刺激を入れます!
〇イベント前半:エクササイズ編
体の柔軟に動かしたい場所と安定させたい場所を踏まえた、
エクササイズを行います!マーカーやラダー、
ハードルなどを使用した走りやすい体の土台作りを実施♪
〇イベント後半:1kmタイムトライアル編
各々の参加者様のペースで10分程ジョグを行った後に、
1kmタイムトライアルを実施!
(1kmタイムトライアルできる体状態でない方は、
ゆっくりペースのランでも大丈夫ですよ♪)
☆当日は皆さんの1kmタイムトライアルの
サポートランナーも参加予定!
①3分台のサポート:篠原 直生
・2023年関西インカレ2部3冠(800m、1500m、400m×4リレー優勝)
・西日本・全日本インカレ800m出場
②4分台のサポート:衛守 篤
・ECOフォームオンラインサロン講師・RUN MAINTE plus 講師
③5分以降:櫻井 祐輔
・THE NORTH FACE ショップスタッフ・2023年京都マラソンでサブ4達成
※ペーサーではございませんのでご了承ください。
サポートランナーはずっと先頭で走るのではなく、
参加者様に声掛けをしながら走りの後押しをします!
※計測は参加者様の時計やスマートフォンで
行って頂きますようお願い致します。
▶スケジュール
・9:40~10:00 集合・受付
・10:00 イベント場所へ移動
・10:05頃 挨拶・自己紹介
・10:10頃 エクササイズ編スタート
・11:05頃 タイムトライアル前のjogと流し
・11:15頃 タイムトライアル、終了後クールダウン
・11:40頃 写真撮影・解散
▶こんな方には特におすすめ!
・年末年始で体が鈍ってしまいそうな方・マラソンシーズンに走れる状態をキープしたい方
・走りやすい体の土台作りをしたい方
・1kmのタイムの記録を更新したい方
・年始に体に刺激を入れて体をランニングモードにしたい方
▶参加費:2,500円(税込み・当日会場支払い)
現金・paypayでのお支払いが可能です♪
※2023/12/31~20231/4の
キャンセル、無断キャンセルの場合は
後日参加費2,500円のお振込みをお願いしております。
▶持ち物
・水分・タオル
▶定員:16名
※最少催行人数:8名
※レッスンお申込み期限:2023/12/31(日)
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イベント後、
グループレッスン参加者様限定、
パーソナルレッスンも開催♪
※受付終了しました。
衛守のパーソナルレッスンの内容は、
”ランナーの走りやすい体の土台作り"
体の状態とフォームチェックから、
最適なケアやトレーニングをご提案し、実施!
マラソンシーズンに走りやすくなるための
コンディショニングをさせていただきます♪
走りやすい可動域が整うことで、
フォーム改善にも繋がり、
意識せずとも体が機能しやすい状態で走れるようになります♪
・”あれもこれも”ではなく、
最適なケア・トレーニングをしたい方
・SNSやYouTubeを見過ぎて情報迷子になっている方
・故障予防をして楽しく走り続けたい方
・マラソンでの記録更新を目指している方
・体の調整をしてレースにピークを合わせたい方
・レッスン前にお送りする事前アンケートに、
現在のお悩みやランニングの目標をご記入いただきます
・レッスン前の事前アンケートを踏まえて、
当日のランニングフォームと体の現状をチェック
・走りやすい土台作りのための
ケアやトレーニングを実施♪
・後日、レッスンで撮影した動画や
まとめの文章もお渡しします♪
▶パーソナルレッスン料金、
通常70分:10,000円のところ...
イベント参加者様限定:
70分:8,500円(出張費込み)と
お得にお申込みいただけます!
・2023/1/4(木)12:00〜13:10
1枠のみの受付になります!
枠が埋まる前にご希望の方は、
お早めにお申し込みください!
※グループレッスンに
お申込みいただいていない場合、
パーソナルレッスンにお申込み頂けません。
あらかじめご了承ください。
※衛守のパーソナルレッスン(体験含む)が
初めての方が対象となります。
過去にパーソナルレッスンにご参加頂いた方は
お申し込みできませんので、予めご了承ください。
体験パーソナルレッスンの案内を
モシコムのメッセージにてお送り致します。
▶イベントに関する注意事項
・インフルエンザやコロナウイルスの症状が見られる場合、
参加をお断りさせていただきます。体調が思わしくない場合
も参加をお控えいただきますようお願い致します。
・参加者同士のトラブルに関しては、開催者の方で責任は負いかねます。
参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。
・イベント中に撮影した写真や動画につきましては、SNS等に掲載させていただきますので、予めご了承ください。
・最少催行人数に満たず開催中止となる場合は、2024/1/1に参加者様にmoshicomメッセージにてご連絡致します。
・当イベントは雨天中止となります。悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)や雨天によるイベント中止については、イベント前日の21時までに各参加者様にmoshicomメッセージにてご連絡致します。
・万が一参加できなくなってしまった場合は、必ず事前のご連絡をお願い致します。moshicomメッセージもしくは、公式LINE、イベント詳細に記載の電話番号からご連絡をお願い致します。
・【保険について】
当イベントの参加費には保険代は含まれておりません。
イベント中に怪我が生じても責任は負えませんので、ご了承ください。
・参加者様の手荷物の盗難が発生しても、開催者は責任を負えません。
水分やタオルなど必要最低限のものをお持ちになってお越しください。
当日は手荷物を管理するスタッフもおりませんので、
手荷物の管理は責任をもってお客様の方で管理頂くか、
ランニングステーションやコインロッカーを
ご利用いただきますようお願い致します。
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【講師】
衛守 篤(えもり あつし)

・シューズフィッティングアドバイザー
・ECOフォームオンラインサロン講師
・RUN MAINTE plus レッスン講師
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のための
シューズの選び方&履き方の提案
・シューズに加えて、体のコンディショニングの
両面から走りやすい体づくりのサポートを行う
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・市民ランナーの短期間でのPB更新サポート多数
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオさんでのシューズお買い物ツアーイベント
○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv
タイムスケジュール
2024/1/4(木)
- 09:40 - 10:00
- RUNNING BASE 大阪城の前で集合。 その後、レッスン場所へ移動。
- 10:05 - 10:10
- 挨拶・自己紹介
- 10:10 - 11:05
- エクササイズ編
- 11:05 - 11:15
- タイムトライアル前のjogと流しで体を温めます
- 11:15 - 11:35
- タイムトライアル実施
- 11:35 - 11:40
- クールダウン、写真撮影後、解散。 ※スケジュール時間はあくまで目安です。 時間が押すこともございますので、当日は お時間に余裕を持ってお越しください。
イベント主催者
・JAFT認定スポーツシューフィッター(マスターテクニシャン)
・メーカーさんの“シューズレッスン”講師
・Strise サブ4.5練習会コーチ
・ランナー向け、販売員・治療家向けシューズ講師活動
〇活動内容
・”自分に合う”故障予防と体の機能化のためのシューズの選び方&履き方の提案。各メーカーのシューズレビュー発信も行う。
・シューズに加えて、体のコンディショニングの両面から走りやすい体づくりのサポートを行う。
〇活動実績
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレ選手のサポート
・大阪国際女子で3時間台→2時間50分切り達成サポート
・パーソナルレッスンでの市民ランナーのPB更新サポート多数
・東名阪での大会前メンテナンスでのPB更新サポート
・スポーツ店でのシューズお買い物ツアーイベント
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