東京都(渋谷区)
【12月】平日朝 すごー練 受付終了
- イベント主催者
バラエティー豊かな練習会♪
クロカンを使って、脚筋力・持久力強化、フォーム改善!充実した朝を過ごしましょう♪
☆全日対象レベル問わず参加可能☆
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- 開催日
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2023/12/1(金) ~ 2023/12/7(木) 受付開始 06:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/11/14(火)18:14~ 2023/12/7(木)06:59
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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12/1(金) ラントレ+(30秒間走×8)×2: -
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1,500円
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12/5(火) 快調走6~8km: -
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1,500円
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12/7(木) チューブトレ+20分クロカンジョグ: -
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1,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0096122
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
朝一番に気持ちの良いランニングを^^!
短時間でも実りのある時間を過ごしましょう!
対象レベル問わず!
ご自身の目標や目的に合わせてご参加ください♪
■開催日・練習内容 ※6:45集合・6:50スタート。
●12/1(金)
ラントレ+(30秒間走×8)×2
●12/5(火)
快調走6~8km(各自。動画撮影&アドバイス等サポートあり)
●12/7(木)
チューブトレ+20分クロカンジョグ
※雨天でクロカンコースが走れない場合は、ロード走に変更となる場合がございます。
◼️スケジュール
6時45分~ 受付
6時50分 練習会開始
ウォーミングアップ・ドリル等
メイン練習
クールダウン
8時00分頃 終了
■集合場所:代々木公園原宿門付近 https://mapfan.to/2JjkILV
※集合後移動します
■参加費:1,500円(1回・税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日 参加費の100%
■最小催行人数2名(催行人数に満たない場合は、前日21時までに中止の判断を致します)
■申込締切:実施日当日の6時20分
■その他:
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください
盗難が多くなっています。ご協力お願いします(荷物番はおりません)
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)
■担当コーチ:
菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在ランニングコーチとして活動。
月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年 アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
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※新型コロナウィルス感染症対策として、イベント当日時点での、
国から推奨されている感染症対策を参照の上ご参加ください。
みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
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■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com
イベント主催者
菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒