菅生 晶子 ★すごう あきこさんのレビュー一覧
kamiya 23
きついけど楽しかった
他の参加者の力をかりて最後までやりきれた。
イベントに参加して楽しかった。
mienishi
新シーズンに向けてリスタート
素晴らしいペースメークで大変走りやすかったです。
グループ間移動でビルドアップやインターバル等、目的に合わせた応用も出来るので次回はビルドアップをしたいと思います。
ありがとうございます!良い練習ができました。
かつおてらこ
クロカン気持ち良いです。
初めて参加、初めてクロカン走りました。
ロードより足に効いてる感じがあるのと、木立の中を走るので空気が気持ちよいです。日陰になるので暑い季節にはこちらになる気がします。雰囲気も初心者ウェルカムでありがたかったです。ありがとうございました。
moon1005
トレーニングとしても桜の花見としても
しっかりみっちりドリルや筋トレを含めた上のインターバルで、ウォームアップもばっちり。場所や時間帯も良く、桜も見頃で最高でした。充実の練習会に感謝です。
よし虎
雨の日
寒い日の雨の日に走りました。普段よりペースが上がらなく途中で止めようかと思いましたがメニューをやりきりました。いい練習できました。公園内は他のランナーも雨の中走っていてすごいなぁと思いました。
mienishi
1人では挫けそうなLSDでも
参加者の方々と参加予定のレースや目標を話しながら、苦手なLSDも楽しく走れました。
LSD後にドリル、WS、筋トレと充実の内容で、大変良い練習ができました。
ありがとうございました!
りんりんばぱ
変化あるペースで体力向上を狙えます。
今回はじめてすごー練に参加させていただきました。
アップやストレッチなども丁寧に教えていただき、けがの防止にも繋がり良かったです。
菅生さんの体調もあり、自転車での変化走となりましたが、逆に普段とは違う視点からか良く見えたようでアドバイスなども適宜いただくこともあり、良かったようですし、私自身も13キロランということもあり余裕を持って楽しく走れました。
機会があれば、また参加させていただきたいなと思います。
にしたかや
表参道ウィメンズマラソンの雰囲気を味わう
表参道ウィメンズは女性限定の大会のため、残念ながら出走することは叶いませんが、菅生コーチから丁寧なコース説明を頂きながら試走することで雰囲気を味わうことができました。またイベント終了後、菅生コーチお手製のドリンクでの乾杯も楽しかったです。有難うございました。
べにさん
サブ4に向けた練習に良かった
初めて参加しました。
練習内容とコスパが良かったと思います。
次の練習会を探して参加したいですね!
moon1005
年初から楽しく盛りだくさん♪
年始から時間を有効活用できる飽きないメニュー満載で楽しくもピリッと練習できました。チューブトレーニングの成果?翌日は下肢が筋肉痛に。お陰様で今年も良いランニング年になりそうです♪
よし虎
1つ上のクラスで
1つ上の4分45秒で参加しました。なんとかメニューをこなし終えることができました。まだ通過点なのでがんばります。コーチや参加したみなさんありがとうございました。
よし虎
お正月トレーニング
準備運動、ドリル、ゴムチューブ、階段1つづつや1段飛ばし、坂道、クロカンなどさまざまなトレーニングができてよかったです。ありがとうございました。
しぶにょろ
即対応
調子が上がらず、設定ペースについていけなかったとき、状態を聞いて、すぐに別メニューを提案してくれました。その気遣いが嬉しかったです。
nao222
じっくりと脚づくりに最適
菅生さんの練習は準備体操から詳細に意味も教えてくれて
今回のペーサーの小川さんもクロカン部分には特にランナーに配慮してくれて非常に走りやすかった。あっという間に120分経ってしまった。その後の動きづくりもしっかりと教えくれて充実の練習会でした。
あきりな
楽しい時間でした
ありがとうございました。
本番に向けて良い試走になりましたし、1人ではだいぶ辛くなるところをメンバーの方々にも恵まれ楽しく走ることができました。こちらからの質問もわかりやすく経験値からの対応をしてくださって大変ありがたかったです。
本番でもみなさんの顔を思い出しながら楽しく走りたいと思いますし、時間かかっても完走目指そうと改めて思いました。
価格は相場なのかもしれませんが、もう少しおさえていただけると(2千円くらい?)より参加しやすいかなと思います。
いずれにしろ初めての参加でしたが、すごーさんやみなさんと出会えて大変楽しかったですし、また参加したいと思いました。どうもありがとうございました。
浜ちゃん
久しぶりの再会
昨年の水曜練習会以来、久しぶりに菅生コーチに再会ができました。
転倒や怪我をしてしまうのではないかと
クロカンを走るのはまだ不安でしたが、
皆様とゆっくりワイワイLSDを走れたのが楽しかったです。
また参加します。
ゆかりん
4つのグループでそれぞれペーサー
レベル別に4つにグループ分けされていて、しっかりとしたペーサーがそれぞれ付きます。
トラックなので、速いグループに乗り降りしたり、途中からグループを変えたりと、自由度が高いです。
走る前のドリルもとても機能的で、動きが良くなります。
大角コーチの指導力の高さを感じます。
浜ちゃん
菅生コーチとの再会
菅生コーチが旅立たれる直前ラストと知り、すごー練に参加中、自らの不注意で怪我して以来、ずっと時が止まっていましたが、再び時を進めるなら今しかないと思い、初めて参加しました。走力が足らず途中からついていけなくなりましたが、菅生コーチにお会いできただけでも嬉しかったです。大角コーチ、ありがとうございました。またいつか必ず参加します。
空@府中
動き作りを織田フィー開場前に行うのが◯
初めて参加させていただきました。
織田フィールド開場前にアップジョグや動き作りを外で行うのが良いなと思いました。
織田フィールド開場後はすぐに走練習に入れるのでトラックが空いていて走りやすかったです。
ペーサーさんのベースも一定で非常に走りやすく良い練習になりました。ありがとうございました。
リカちゃん
ランチ会
美味しいランチを頂きながら色んなためになるお話が出来ました!有難うございます。
モチベーションも上がりました。