ランニング

大阪府(大阪市中央区)

あすリードマラソン講座(3)「走力&コンディション」アップにつなげる「ランニングギア&ツール活用法」 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント ~29人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

あすリード

4.66
1,050
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

室内で行うランニング講座です。走力アップやコンディション改善のために役立つ様々なランニング関連のギア&ツールの活用法を、ランニング理論と合わせて学べます。

  • 開催日
    2023/11/25(土) 受付開始 09:30 ~
  • 申込受付期間
    2023/11/3(金)12:19~ 2023/11/24(金)23:59
  • 会場
    ドーンセンター B1F多目的ルーム
  • 開催場所
    〒540-0008 大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号 ドーンセンター
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    1回参加 :
      2,500円
    土日祝練習会4回・回数券利用 :
      無料
    土日祝練習会8回・回数券利用 :
      無料
受付終了

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黒霧島

5.00

この猛暑に!

自分的には例年なら走らない時期ですが  走れるんだなぁて感じです 日陰で涼しく セット終了ごとに頭から氷水をかけてもらって最高に爽快です

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0095366
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

フルマラソンの走力アップは、長期的な練習継続と段階的な強度(走ペース)と量(走行距離)アップが必要です。

しかし、自身のカラダや脚のコンディションを気にせず走りっぱなしでは、炎症や痛みを伴うランニング障害が発生する可能性が高まります。

本講座では、走力アップやコンディション改善のために役立つ様々なランニング関連のギア&ツールの活用法を、ランニング理論と合わせて学べます。

〇会場:
ドーンセンタ
 (←アクセス方法はこちらから)
地下1階 多目的ルーム(中会議室4)
(大阪府立男女共同参画・青少年センター)
・京阪「天満橋」駅、Osaka Metro(旧大阪市営地下鉄)谷町線「天満橋」駅 ①番出入口から東へ約350m。
・JR東西線「大阪城北詰」駅下車。②号出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m。

〇主催:あすリード
毎週水曜夜と土曜午前に大阪で走力アップ練習会を開催しています。それらのスケジュールはこちらから

〇協力:ユナイテッドスポーツプランズジャパン株式会社
日本でも25年以上に渡って支持されている全米No.1スポーツメディカルブランドMcDavid(マクダビッド)ランニング関連商品(アーム、カーフスリーブ等)と、
KTテープ(キネシオロジーテープ)
セラガン(マッサージガン)
ネイサン(ウエストバンド等)
の試着、試用も当日行って頂けます。

   


〇タイムスケジュール
受付開始   9時30分~ 
講座開始 9時45分  終了11時45分ごろ

〇プログラム
① フルマラソンのレースパフォーマンスアップ(初完走、記録、順位、完走回数))につながる各要因の説明

② ランニングギア&ツールの具体的な活用法
用途、目的別に実商品を使い説明します。試用、試着もできます。

A)走練習とレースで身に付けるランニングギア
・シューズ(厚底/薄底×走力/走歴)
・ウエア、アクセサリー(防寒、雨対策)
・サポーター、テーピング(ケガ、攣り予防)
・ランニングウォッチ(ペース管理)

B)筋持久力アップのために活用するトレーニングギア
・チューブ、バランスボールなど

C) コンディション維持・改善のためのケアとメンテナンスツール
・マッサージガン、マッサージポール、アイシングなど

〇服装と持ち物
・走練習はありませんが、動いてギアやツールの効果を実感できるよう、スポーツウエアでお越しください。会場には更衣室はありませんが大きく清潔なトイレは多くあります。
・室内用のランニングシューズまたはトレーニングシューズをお持ちください。屋外用でもOKですが、汚れがあれば用意している雑巾で底面をふき取って頂きます。

〇参加費用:2,500円
お得な回数券制度もあります。
回数券の申し込み・お支払いはこのページよりお願いします。

〇参加特典品
以下の中から当日、1アイテムをプレゼントします。
申込時のアンケートで選択してください。
但し11/21(火)までの申し込み者はお好きな商品をできますが
11/22(水)~24日(金)までの申込の方は③KTテープになります。


①マクダビッド:コンディショニング アームスリーブ 1個(2本入り)
サイズ、S、M、L があります。上の下線リンクぺージで確認ください。
②マクダビッド:コンディショニング カーフスリーブ 1個(2本入り)
サイズ、S、M、L があります。上の下線リンクぺージで確認ください。
③KTテープ:PRO5 パウチ 2セット(5本入り計10本)
色の指定はできません、ご了承ください。
④ネイサン:リユーザブル レース デイ カップ  1セット(2個入り)
⑤ネイサン:ライトベンダー ミニ R 1個

①            ②
    コンディショニング カーフスリーブ
③            ④                            
   



〇講師:
松井祥文
・あすリード代表 
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)

木田智士
・ユナイテッドスポーツブランズジャパン株式会社 所属
・ランニング学会認定指導員
・元立命館大学陸上競技部 中距離専門
・2005~07年京都陸上選手権 800m優勝


〇その他のご連絡事項
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください

イベント主催者

こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。

毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。

これらのコースは1~5K程度の周回・往復なので、こらから初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。

Garminアンバサダーとして、マクダビッド&ネイサン&セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。

【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・フルマラソン50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

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