神奈川県（横浜市港北区）
【e-Athletes】ＬＳＤ初心者講習会＆練習会＋個別指導・相談会 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング(種目：30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0091595
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2023年8月26日（土）
【集合場所】日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）案 内 図
または（コンディションが良好の場合）新横浜公園 草地広場
スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）
案 内 図
陽射しを避け、夕方開催のＬＳＤ初心者講習会＋イブニングＬＳＤ練習会＆ランニング＆講習会＋個別指導・相談会です。
【受付時間】 16:15～
【集合】 16:55～
【練習会開始】 17:00～
○「ＬＳＤ」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
40分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、４ステージ実施（計3時間）します。
ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
「○個別指導・相談会 第２．第３ステージ 定員各１名
ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、個別のご指導をします。
(8.19追記）
午前中にも個別指導・相談会を設定しました。
詳細とお申し込みは こ ち ら から。
オプション
○ランニング講習会(第1ステージ；鈴木 彰コーチ担当）
「走り込みと併用する立位の体幹トレーニング」定員・追加料金なし
立ったまま実施できる体幹トレーニングを数種類ご紹介します。
走り込み期に入った今、併用実施をぜひ習慣化していってください。
○ランニングフォーム少人数制グループ指導（第4ステージ；渡嘉敷晶子コーチ担当）定員6名 追加料金500円
少人数で、動画撮影をした上で個々に具体的にランニングフォームの問題点をご指摘し、改善を図るレッスンです。
○ＬＳＤ初心者講習会（練習会開始前）定員・追加料金なし
資料を配布し、マラソン完走までの道筋やＬＳＤの目的やトレーニング効果を説明した上で、腰高でゆっくり走る技術を解説します。
タイムスケジュール
| 練習会 | オプション／個別指導・相談会 | ||
| 16:30～16:50 | ＬＳＤ初心者講習会 | ||
| 第１ステージ | 17:00～17:40 | ＬＳＤ | ランニング講習会 「走り込みと併用する立位の体幹トレーニング」 鈴木彰コーチ担当 |
| 第２ステージ | 17:50～18:30 | ＬＳＤ | 個別指導・相談会＜１＞ （ＬＳＤ・講習会にも追加料金なしで参加できます）鈴木彰コーチ担当 |
| 第３ステージ | 18:40～19:20 | ＬＳＤ | 個別指導・相談会＜２＞ （ＬＳＤ・講習会にも追加料金なしで参加できます） 渡嘉敷晶子コーチ担当 |
| 第４ステージ | 19:30～20:10 | ＬＳＤ | ランニングフォーム少人数制グループ指導 渡嘉敷晶子コーチ担当 |
【基本参加料】（オプション追加料金は別です。）
| 種別 | 参加料 |
| ＬＳＤ講習会・練習会 | 1,200円 |
| 個別指導・相談会 | 3,900円 |
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、Twitterで告知します。
・開催中止の場合、当日正午までに判断します。
・定員に達していない場合に限り、現地で当日申し込みも受け付けます。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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