秋以降のフルマラソンレースを見据えて、春夏は知識をじっくり習得し、継続的に取り組むべく課題を見つける時期です。年間に４回実施するこの講座、初回は室内の大ホールで、「動きづくり運動と筋トレ」です。トレーニングの目的、各運動の動作ポイントの講義と、実技では自身の動きを鏡を見て、また動画も見ながら、頭と目で自身の動きを改善していけます。
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- 開催日
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2023/5/5(金) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/4/19(水)16:26～ 2023/5/4(木)23:59
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- 会場
- 大阪市立西淀川区民ホール 1Fホール
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 1回参加 : :
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2,500円
- 土日祝練習会4回・回数券利用: :
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無料
- 土日祝練習会8回・回数券利用: :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0085851
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
動きづくりの一例は、このような運動です。
自体重の筋トレの一例は、このような運動です。
広々とした室内の集中できる環境で、目的、効果、実施方法、注意点の理論をじっくり聞き、また自身の動きを確認しながらの講座＆実技形式です。
これまで定期実施している方は自分の動きの再確認、初めの講座参加の方はこれまでがむしゃらに行ってきた各運動方法を見直し、このシーズンのフォーム改善とケガ予防につなげていきましょう!
〇会場：
大阪市立西淀川区民ホール
JR東西線 御幣島駅 3番出口 徒歩約10分
JR神戸線 塚本駅 西口 徒歩約15分
詳しいアクセスはこちらから
動ける服装でお越しください。会場には更衣室はありません。
〇主催：あすリード
〇協力：ユナイテッドスポーツプランズジャパン株式会社
日本でも25年以上に渡って支持されている全米No.1スポーツメディカルブランドMcDavid(マクダビッド)ランニング関連商品と、KTテープを展示します。試着、試用もきます。
〇タイムスケジュール
受付開始 9時30分～
講座開始 9時45分 終了12時15分ごろ
〇持ち物
・ランニングシューズまたはトレーニングシューズをお持ちください。屋外用でもOKです。
・体幹トレで使う腰のクッションになるものをお持ちください。大きなタオルや、このようなクッション（100均でもあります）
〇参加費用:2,500円
お得な回数券制度もあります。
回数券の申し込み・お支払いはこのページよりお願いします。
〇講師：
松井祥文
・あすリード代表
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
木田智士
・ユナイテッドスポーツブランズジャパン株式会社 所属
・ランニング学会認定指導員
・元立命館大学陸上競技部 中距離専門
・2005～07年京都陸上選手権 800m優勝
〇その他のご連絡事項
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります
・実技時の動画を撮影します。その動画は本練習会後に整理し、参加者のみが見れる限定公開でyou tube にアップしますので、予めご了解の上申し込みください。
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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