東京都（中野区）
超越サブ3トラック練【K3:45耐久レース】 受付終了
- イベント主催者
-
TEEM GREEN TRACK
214.89
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
練習と走る食べる呑む仲間としても
初めて参加でしたが、自然と溶け込める雰囲気のいい、皆さんと練習機会でした。 また参加します。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run.monteroza.net/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
TEEM GREEN TRACK（マラソン大会盛り上げ隊）（担当：向井孝明）
mrcfunmtg@gmail.com、080-4299-4219
〒166-0011 東京都杉並区梅里1-21-15 モンテローザ本社ビル - イベントID
- E0085055
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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《今回のメニュー》
K3:45で12000mからノンストップ最速走
ペーサーの向井が1km3:45ペースでトラックを走り続けます。
大会のつもりで挑むなら！
サブ3の方は5000m以上
サブ2.55の方は9000m以上
サブ2.50の方は12000mから更に1000m3.30切り
でその走力となります。
※ラスト1000mも向井がペースメイクします。
サブ2.50の方には《ハーフで80分（K3:47ペース）切り》を達成するための練習としておすすめです。
日々のポイント練習（一般的には腹八分の負荷）として参加する方は、間に休憩・ジョグを入れて「レペティション、インターバル」として活用ください。
《スケジュール》
17:00集合 魚民中野北口駅前店
（入り口の中のスペース）
17:10出発
17:30開始 超越サブ3練
18:35帰着
※お時間ある方は交流会へぜひ
19:00～FLOWSクラフトビール飲み放題 5000円です。
（ご希望の方は前日18時までの申込みが必要です）
《拠点》
魚民 中野北口駅前店
集合、更衣、荷物置場として店内（個室等）をご利用頂けます。
お店～トラック間の片道約2kｍはジョグで移動をします。
《費用》当日払い
店舗利用料1500円（税込）
《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。ご自身で用意頂きますようお願い致します。
・お荷物（貴重品含む）は店内に置いて走ることができますが、ご自身で管理頂きますようお願い致します。
お荷物の紛失に対し、主催者では責任を負いかねます。
・体調不良の方は参加をお控え頂きますようお願い致します。
・主催者の体調不良・発熱がある場合は、当日中止の判断をする可能性があることをご了承頂きますようお願い致します。
タイムスケジュール
2023/5/11(木)
- 17:00 - 18:50
- 内容に記載の通り進行いたします。
イベント主催者
自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明（元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒）が担います。
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