ランニング大学　4月講座　with 山西哲郎 受付終了

●開催日

2023年4月23日（日）

雨天決行
実技以外は天候に関わらず開催いたします。雨天の場合は山西先生の講演会に変更して実施したします（メールでご連絡いたします）

●主催

ランニングの世界・友の会

●申込方法・参加費

画面の「申し込む」をクリックしてください。
チケットは一度に５枚まで申し込みできます。ご家族の分もまとめてお申し込みできます。

実技はランニングコース・ウォーキングコースに分かれます。ご希望のコースをお選びください。（当日変更可能です）

参加費は会場払いとなります。

参加費・・・2,000円　当日会場でお支払いください。

子供（12歳以下）は無料です。

参加賞・・・雑誌「ランニングの世界」アーカイブ（既発刊の書籍をご提供します）

募集人数・・・２０名
（定員に達しましたら募集は終了させていただきます）

●募集締切

2023年4月16日（月）　　　　　　　　　　

●場所

　東京都江東区越中島2-1-6　

男女別更衣室があります。
実技の際は、教室は施錠しますので荷物等は置いていただけます。貴重品はご自身での管理をお願いいたします。

会場となる東京海洋大学越中島キャンパスは1875年（明治8年）に前身である三菱商船学校が創設されてから140年の長い歴史があります。
正門から入ってすぐ右側にある明治丸は重要文化財となっています。
他にも校内には登録有形文化財の建物や現存する最古の天文台（第一観測台）など史跡が数多くあります。
ランニング大学に参加された際に大学内を散策できます。

https://www2.kaiyodai.ac.jp/~jibiki/ouriki/access.html

当日会場が不明の場合はご連絡ください。

●アクセス

• JR線京葉線・武蔵野線 越中島駅(各駅停車のみ)から徒歩約2分
• 地下鉄東西線・大江戸線 門前仲町駅から徒歩約10分
• 地下鉄有楽町線・大江戸線 月島駅から徒歩約10分

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●カリキュラム

受付　9:30～

開講  10:00　　　
 

＜第１部　座学＞

10:00-10:15　　
・オリエンテーション、講師・スタッフ紹介、ゲスト紹介、受講生自己紹介
　　　　　　　
10:15-11:15　　
・山西哲郎先生総論　　
「さあ走りだそう、歩きだそう」

11:15〜12:00
・小林均先生
「ランニングに生かせるウォーキングトレーニング」入門編

12:00～13:00
・休憩　軽食　着替え
 

＜第２部　実技＞

13:00-14:30   
・ランニングコース
　「ランニングの基本メソッド」小林先生

・ウォーキングコース
　「ウォーキングレッスン」

14:30〜15:00
・移動　着替え
・プログラム終了

＊雨天の場合は、山西先生の講演会に変更して実施いたします。
（メールでご連絡します）　
　　　　　　　

＜感染防止＞

●持ってくるもの




 

ランニングができる服装、帽子
マスク（不織布・ランニング用）
筆記用具、お好みの軽食、携帯電話、
健康保険証

詳細は開催１週間前くらいにあらためてご連絡します

●講師・ゲスト紹介

＜講師プロフィール＞

山西哲郎
自然流ランニング大学の創始者。　　　　　　　　

1943年生まれ、鳥取砂丘で育つ。東京教育大学で初めて陸上部に入り、20歳からマラソンを始める。それ以来、日々中心は走ること。指導研究も・・・。
大学よりマラソンと箱根駅伝をはじめ、世界を走る。 群馬大学教 育学部にて教鞭をとり、授業でハーフマラソンを約50名完走し、感動。
前立正大学教授。 前ランニング学会会長。日本オリエンテーリング協会会長。おもな著書に、「ランナーズブック」（窓社）、「マラソントレーニング」（ベースボール・マガジン社）、「三途の川を走って渡ろう」（柏艪舎）などがある。　
２０１７年（第30回）ランナーズ大賞受賞。

 

小林 均

自然流ランニング大学を主催する「ランニングの世界・友の会」の元事務局長
４月講座で山西先生とともに講師を担当します。

プロフィール
１９５６年生まれ、埼玉県出身。
立正大学・中央大学非常勤講師。
ＮＰＯ法人ベアリスランニングクラブ事務局長。
群馬大学で山西哲郎氏より指導を受ける。
埼玉県高校保健体育教諭として３１年間勤務。
その間陸上競技部の顧問として高校生の指導にあたる。
その後早期退職し、ブライトン大学大学院（イギリス）に留学。専攻はスポーツ社会学。

●感染状況による開催について
 

・東京海洋大学の開校状況によって開催を判断します。
　大学閉鎖の場合は開催を中止いたします。
　＊中止の場合、メールでご連絡いたします。
・体調不良の場合は決して無理せず受講を中止してください。
・当日、会場での検温、問診票へのご記入をお願いいたいします。
　発熱、不調があった場合は参加いただけませんのでご承知おきください。