ランニング

2023/3/25(土)

神奈川県（横浜市港北区）

ｅＡマラソン練習会（3月25日開催分）受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者: e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.59
1,265

受付終了

このイベントは終了しました。

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

開催日

2023/3/25(土) 受付開始 08:15 ～
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申込受付期間

2023/2/16(木)16:41～ 2023/3/25(土)06:00
会場

新横浜公園
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
支払方法

会場払い
参加費
【A】ＬＳＤ :
1,500円
【B】ロング走 :
1,500円
【C】お花見マラニック :
1,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ヒロ

2023/05/10

5.00

とても有意義なキャンプでした

リハビリ中でしたが、様々なプログラムを選択できましたし、天候にも恵まれてとても有意義に過ごすことができました。やはり基礎部分に問題があることも改めて認識で...

ｅＡゴールデンウイーク・ランニングキャンプ2023(仮予約）

2023/5/4～2023/5/6

うさぎこぞう１４

2023/05/08

5.00

もう少し走り続ける気になりました

加齢(84才)とコロナの影響(軽症感染)で自己ベストから2時間近くも悪化、6時間を切れなくなったのでそろそろ引退を考えていまた。愛読しているBest...

ｅＡゴールデンウイーク・ランニングキャンプ2023(仮予約）

2023/5/4～2023/5/6

ワンワン

2023/05/08

5.00

現状を知り、基礎的土台作りに最高。

それぞれ走力別クラス分けとトレーニング内容から選べるので参加しやすいです。余裕度ありで、じっくり走る。少し頑張り度を上げて着いていく。ドリル、ストレッチ、...

ｅＡゴールデンウイーク・ランニングキャンプ2023(仮予約）

2023/5/4～2023/5/6

A-YA

2023/05/03

3.33

基礎トレ

基礎トレを行いました。改めての気づきもあり良かったです。

ｅＡマラソン練習会（4月29日開催分）

2023/4/29

ポム5828

2023/04/24

5.00

eA式で６２歳サブ４を目指します

もう5～6年前になりますが練習会でキロ５の３０キロ走のペーサーとして何度もお世話になったTコーチに今やレぺのペースとなってしまったキロ5のペースメークをし...

ｅＡマラソン練習会（4月22日開催分）

2023/4/22

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2023/3/25 00:00まで
URL: https://www.runner.ne.jp/marathon
スポーツ: ランニング(種目：30km走、その他 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: NPO法人あっとランナー　e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0082484
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

e
　本日の「お花見マラニック」は、雨天予報のため、中止とさせていただきます。

　なお、練習会自体はスタジアム回廊で実施いたしますので、現地で「ＬＳＤ」または「ロング走」に変更できます。
　欠席の場合は特にお手続きは必要ありませんのでご了解ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【開催日】　　　2023年3月25日（土）

【集合場所】
　新横浜公園　草地広場　（※コンディションが良い場合）
　　　　　　スケボーひろば前付近（ランニングコース沿い）（案内図）

（雨天または高温の場合）日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）（案内図）

【受付時間】　　　　　08:15～
【アーリープログラム】08:30～
【集合】　　　　　　　08:55～
【練習会開始】　　　　09:00～

☆プログラムA・B・Cから選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習）は両プログラム共通で自由参加です。

＜プログラムA＞　

「LSD」定員８名
　基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。

・45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、４ステージ実施（計3時間）します。LSDは３時間＝45分４セット、変化走は後半の90分＝45分2セット）の実施です。
・ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
・ペースメーカーが先導します。
・４ステージの終盤で、ドリルと流しを行います。

　＜プログラム（B)＞　

「ロング走」
　2～5人程度の少人数制のペースグループによるロング走（距離走）です。

　参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらセット制で、30kmまたは3時間走として実施します。
（ペーサーはセット毎に交代します）

　設定ペースグループ　
　＜30km走＞；4分15秒/km～6分00秒/km
　＜3時間走＞；6分10秒/km～6分40秒/km

・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。

＜プログラムC＞

「お花見マラニック」（定員15名）
　新横浜公園をスタートし、桜が咲くコースを選びながら三ッ池公園・師岡熊野神社、太尾街道を経由するマラニックを実施します。ペースメーカー（鈴木彰コーチ）が先導します。約３時間の行程です。
　レベルは問いませんが、マラニックとはいえ、けっこう走りますので初心者はご遠慮ください。
ドリンクホルダー、小銭等持参で、各自で給水のご準備をお願いします。

【参加料】
　お申し込み時には参加チケット＝1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。

会員種別	プログラムA	プログラムB	プログラムC
Ｓコース	1,000円	300円	500円
Ｌコース	1,000円	500円	800円
Ｅコース	1,200円	800円	1,000円
練習会会員	1,500円	1,500円	1,500円
体験参加（初参加）	1,200円	1,200円	1,500円

　
　Ｅコースの登録は　こ　ち　ら　から

・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、Twitterで告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。

・毎回の参加者数は30～40名程度です。
・前日までの参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・各プログラムとも定員に達していない場合に限り、当日現地でのお申し込みも受け付けます。

【新型コロナウィルス感染予防対策に関するご注意】（10.21改定）

・グループ走は少人数の1列縦隊とし、一定の間隔を空けます。（ＬＳＤも同様です）この限りにおいて、走行中はマスク等を外してもかまいません。（会話は禁止）

・グループ走は1列縦隊とし、人数を減らした上で、一定の間隔を空けます。
・会員証のご提出は不要です。
・集合場所等で会話をする場合はマスク、バフ等を着用してください。
・ハイタッチ、握手等は控えてください。
・少しでも体調不良の症状がある場合は、ご参加をご遠慮ください。
・走行中、飲食物等はバック等の中に入れておいてください。
・受付にアルコール消毒液、体温計を設置しますのでご利用ください。
・受付前、終了後の手洗い・うがいの施行等、各自での予防対策をお願い致します。
・参加チケットは終了後、回収しますが、それ以外のゴミ等はお持ち帰りください。

　　©熊本県2010くまモン

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