ランニング

東京都(渋谷区)

1/14(土)午後・織田F貸切!1000m×5本インターバル走 by MIZUNO 受付終了

イベント、練習会 100人~499人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

大角 重人

4.80
955
  • 本人確認済み

参加費無料!織田F貸切!1000mインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。

  • 開催日
    2023/1/14(土) 受付開始 13:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/12/19(月)17:47~ 2023/1/14(土)12:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    A【後半組】3'10-15/km (2時間30~35分目標) :
      無料
    B【前半組】3'20-25/km (2時間40~45分目標) :
      無料
    C【後半組】3'35/km (2時間50分前後) :
      無料
    D【前半組】3'45/km (3時間00分前後) :
      無料
    E【後半組】3'53/km (3時間05分前後) :
      無料
    F【前半組】4'00/km (3時間10分前後) :
      無料
    G【後半組】4'15/km (3時間20分前後) :
      無料
    H【前半組】4'30/km (3時間30分前後) :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

J.Tomo

4.00

ペースや時間の配分が素晴らしい試走会!

コースのポイント毎の特徴や走り方のアドバイス等を教わりながら走ることができ、とても楽しく東京マラソンの試走ができました。アテンドや対応が丁寧で、ペースや時...

Ponta2

5.00

信頼安心して参加できます

スタート前のウォーミングアップも含め、信頼できるペーサーの元しっかり走ることが出来る練習会でした。 みんなで走るとほんとにあっという間で。...

Jenny_o

4.33

東京マラソン試走会に参加しました

初めて東京マラソンに出るので、こちらの試走会を見つけて参加しました。気をつけるポイントや当日のアドバイスなど、色々教えてもらい勉強になりましたし、美味しい...

コウ

5.00

足作りと現状確認

皆の力を借り、20kを走りくることができました。そのため少し余力が残りプラスアルファもでき、非常に中身の濃い練習となりました。また、タイミングが合えば参加...

浜ちゃん

5.00

来年も是非

基本に立ち返る+悩み相談という、今だからこそ知りたいことが盛り沢山の内容でした。今年教えて頂いたことをトレーニングにも取り入れています。おかげさまで今年参...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/1/14 12:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0080087
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

MIZUNO プレゼンツ!
織田F貸切!1000mインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。
効率よく楽にスムーズに走るためのウォームアップドリルもしっかり行います。

■対象:フルマラソン2時間30分~3時間30分前後目標のランナー

■開催日時:2023年1月14日(土)14:00~16:00 ※13:30~受付

■集合場所:代々木公園陸上競技場・トラック内
地図 https://mapfan.to/3FHrS5Q

■スケジュール・内容:
13:30 受付開始 ※受付時間は各組集合時間の10分前まで

【前半組】
14:00 みんなでウォームアップ 開始 ※各自でウォームアップでもOK
14:20 集合、内容説明
14:30 1000mインターバル走スタート
15:00 終了、各自解散
※前半組のグループ※
B 3'20-25/km (2時間40~45分目標)
D 3'45/km (3時間00分前後)
F 4'00/km (3時間10分前後)
H 4'30/km (3時間30分前後)

【後半組】
15:00 みんなでウォームアップ 開始 ※各自でウォームアップでもOK
15:20 集合、内容説明
15:30 1000mインターバル走スタート
16:00 終了、各自解散
※後半組のグループ※
A 3'10-15/km (2時間30~35分目標)
C 3'35/km (2時間50分前後)
E 3'53/km (3時間05分前後)
G 4'15/km (3時間20分前後)

■1000mインターバル走のタイム設定
グループ / 1000mタイム / フルマラソン目標タイム
A【後半組】3'10-15/km (2時間30~35分目標)
B【前半組】3'20-25/km (2時間40~45分目標)
C【後半組】3'35/km (2時間50分前後)
D【前半組】3'45/km (3時間00分前後)
E【後半組】3'53/km (3時間05分前後)
F【前半組】4'00/km (3時間10分前後)
G【後半組】4'15/km (3時間20分前後)
H【前半組】4'30/km (3時間30分前後)

※リカバリーは200mジョグです
※全グループ最大5本です
※前半組・後半組 両方への参加もOK!
※前半組、後半組、両方参加の方は、両方の申込を行ってください
※本数、距離等は調整可能です
※全グループペーサーがつきます
※天候等によりタイム設定、本数が変更となる場合があります

■参加費:無料
※キャンセルの場合は run@ichkiro.jp まで必ずご連絡ください

■定員:各グループ20名
※先着順、定員になり次第締切
※前半組、後半組、両方参加の方は、両方の申込を行ってください

■その他:
・給水は各自でご準備ください
・競技場の更衣室はご利用可能です
・雨天決行、内容が変更となる場合がございます
・荒天中止時は、前日20時までに本ページにてお知らせします
・イベント時の写真、動画等はウェブページ等で使用することがあります

■主催:ミズノ株式会社
■企画・運営:株式会社イチキロ

■問合先: 担当:大角
Mail:run@ichikiro.jp
当日連絡先:09055511448

===
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
① 申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
② 下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱 
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状 
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難) 
・嗅覚や味覚の異常 
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無 
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③ イベント当日の移動ルートを記録してください。
④ 滞在時間を短くするため必要以上に早めに来ないでください。
⑤ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

イベント主催者

ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

大角重人のパーソナル・グループレッスン

東京都渋谷区

ランニング

2/12(水),26(水)代々木公園クロカン部

東京都渋谷区

朝の時間を使ってのクロカントレーニング、短時間で効率よくレベルアップ、効率よいランニングフォームを目指しましょう♪

ランニング

2月水曜夜ラン部

東京都渋谷区

毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...

ランニング

2/16(日)坂道&平坦インターバル走+お尻強化トレ【サブ3~5時間台の方対象】

東京都渋谷区

坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。...

ランニング

2/11(火祝)アップダウン20km走【フル3時間15分~4時間15分対象】

東京都渋谷区

アップダウンのあるロードコースを使っての20km練習会です。 マラソン中必ずある坂道、ペースダウンせず走れるように坂道を走り、強い脚を作りましょう!...

ランニング

1月水曜夜ラン部

東京都渋谷区

毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...

ランニング

1/15(水),29(水)代々木公園クロカン部

東京都渋谷区

朝の時間を使ってのクロカントレーニング、短時間で効率よくレベルアップ、効率よいランニングフォームを目指しましょう♪

ランニング

1/19(日)東京のマラソンコースを走ろう2025コース試走

東京都台東区

3/2(日)に開催される東京マラソン2025のコースを一緒に走りましょう!見所やポイント、気を付けることなどを資料をお渡ししてアドバイスします。試走途中に...

ランニング

1/18(土)アップダウン20km走【フル3時間15分~4時間対象】

東京都渋谷区

アップダウンのあるロードコースを使っての20km練習会です。...

ランニング

1/13(月祝)代々木公園2時間走【サブ5~サブ3.5対象】

東京都渋谷区

ロード、クロカン、坂など変化のあるコースを、1kmあたり6分30秒~7分ぺースでじっくり2時間走!...

違反報告