クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング！芝、土の不整地コースを使い走力アップを目指します。
気温が上がってくるこの季節、木陰で効率よくトレーニングしましょう！インターバル中の動画撮影も行いますのでフォームが気になる方もぜひご参加ください。
-
- 開催日
-
2024/4/29(月) 受付開始 07:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/4/9(火)13:24～ 2024/4/29(月)07:59
-
- 開催場所
-
東京都渋谷区
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 4/29(月祝)(500m+1km)×3～4セット :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0103567
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング！
芝、土の不整地コースを使い筋力・心肺機能のアップを目指しましょう。
ウォーミングアップで、ランニングに有効な動的ストレッチ、動き作りもしっかり行います。
インターバル中の動画撮影も行いますのでフォームが気になる方もぜひご参加ください。
＜クロカンの効果＞
https://ameblo.jp/yumikinoko/entry-12177806640.html
■日時：２０２３年４月２９日（月祝）
７：１５～ 受付
７：３０ クリニック開始
９：００頃 クリニック終了
■内容：
＞ランニングに有効な動的ストレッチ、動き作り
＞クロスカントリーコースを使ったインターバルトレーニング
（1km＋500m）×３～４セット
＞インターバル中のランニングフォーム動画撮影
※フォーム動画は後日配信します
■受付場所：代々木公園原宿門 https://mapfan.to/2JjkILV
■参加費(1回・税込)：２，０００円
※現地にて現金or PayPayでお支払ください
【キャンセル料】
1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：30名
※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切：開催日当日の7時
■その他：
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※給水は各自でご準備ください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します
■担当コーチ：
大角 重人（おおすみ しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
１００ｋｍ 8時間57分11秒
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2014年 長野マラソン 第５位
2015年 東京マラソン 第10位（日本人3位）
2015年 長野マラソン 第３位
2017年 長野マラソン 第６位
2017年 大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先： 担当：大角・木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
この主催者の他のイベント
一覧を見る
12/31(火)代々木公園クロカン部・20.24km
東京都渋谷区
クロカンコースをペーサーリードのもと走ります。 2024年を締めくくる20.24km！ 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！...
ランニングフォーム改善クリニック【12/8(日)基礎編・12/29(日)応用編】
東京都渋谷区
少人数でのランニングフォーム改善クリニック！ 解説＆実技で、少ない力で楽に走るための理論と実技を学びます。...
12/21(土)坂道＆平坦インターバル走＋お尻強化トレ【サブ3～5時間台の方対象】
東京都渋谷区
坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。...
12/14(土)みんなのマラソン報告会＆忘年会
東京都渋谷区
代々木公園クロカン部や、坂道インターバル走、マラソンの学校オンライン、水曜夜ラン部など、いろんなイベントに参加してくださった方、木下裕美子、大角重人のSN...
11/30(土)MorningRun×Coffee with COFFEE COUNTY Tokyo
東京都渋谷区
人気コーヒーショップ「COFFEE COUNTY Tokyo」とのコラボイベント第6弾！...
11月水曜夜ラン部
東京都渋谷区
毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
第80回杉並ロードレース【5km･10km】
東京都杉並区
したまちアスリートクラブ
東京都墨田区
大会シミュレーション！30kmチャレンジRUN〜サブ4編〜
神奈川県横浜市港北区
ゼロから始めるランニング教室「カイゼン」長居公園
大阪府大阪市東住吉区
