ランニング

東京都(渋谷区)

1/9(月祝)織田F貸切!1000m×10本インターバル走 受付終了

イベント、練習会 100人~499人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

大角 重人

4.80
955
  • 本人確認済み

織田F貸切!1000mインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。
効率よく楽にスムーズに走るためのウォームアップドリルもしっかり行います。

  • 開催日
    2023/1/9(月) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2022/12/21(水)08:24~ 2023/1/9(月)09:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    A 3'40/km (2時間50分前後) :
      2,000円
    B 3'55/km (3時間00分前後) :
      2,000円
    C 4'10/km (3時間10分前後) :
      2,000円
    D 4'25/km (3時間20分前後) :
      2,000円
    E 4'35/km (3時間30分前後) :
      2,000円
    F 4'50/km (3時間40分前後) :
      2,000円
    G 5'05/km (3時間50分前後) :
      2,000円
    H 5'20/km (4時間00分前後) :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

J.Tomo

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0080083
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら


織田F貸切!1000mインターバル走で、スピード能力向上、スタミナ強化を目指しましょう。
効率よく楽にスムーズに走るためのウォームアップドリルもしっかり行います。
大好評の「選べるウォームアップ」も実施します。ドリル、ラダー、ミニハードルなど、興味のあるものを1つ選んで、体験しましょう!




※ゲストコーチ・ぺーサー紹介※ 随時更新します

===
■対象:フルマラソン2時間40分~4時間前後目標のランナー

■開催日時:2023年1月9日(月祝)9:30~11:45 ※9:00~受付

■スケジュール・内容
9:00 受付開始、着替え等準備
9:30 集合・ウォームアップ開始 
 ~ジョグ、動的ストレッチ・ドリル、選べるドリル~
10:10 1000mインターバル走開始
11:20 1000mインターバル走終了
 ~クールダウン~
11:40 終了、着替え、解散

■1000mインターバル走のタイム設定
グループ / 1000mタイム / フルマラソン目標タイム
A 3'40/km (2時間50分前後)
B 3'55/km (3時間00分前後)
C 4'10/km (3時間10分前後)
D 4'25/km (3時間20分前後)
E 4'35/km (3時間30分前後)
F 4'50/km (3時間40分前後)
G 5'05/km (3時間50分前後)
H 5'20/km (4時間00分前後)

※リカバリーは200mジョグです
※全グループ最大10本です
※本数、距離等は調整可能です
※全グループペーサーがつきます
※天候等によりタイム設定、本数が変更となる場合があります

■集合場所:代々木公園陸上競技場入口付近
地図 https://mapfan.to/3wY4VbX

■参加費:2,000円(1回・税込)
※事前決済となります
※別途手数料がかかります
【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■その他:
・給水は各自でご準備ください
・競技場の更衣室はご利用可能です
・雨天決行、内容が変更となる場合がございます
・荒天中止時は、前日20時までに本ページにてお知らせします
・中止時は手数料を引いた金額を返金いたします
・イベント時の写真、動画等はウェブページ等で使用することがあります

■担当コーチ・ペーサー:
※随時更新します

■問合先: 担当:大角
Mail:run@ichikiro.jp
当日連絡先:09055511448

===
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
① 申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
② 下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱 
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状 
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難) 
・嗅覚や味覚の異常 
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無 
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③ イベント当日の移動ルートを記録してください。
④ 滞在時間を短くするため必要以上に早めに来ないでください。
⑤ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

イベント主催者

ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています

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