ランニング

東京都(渋谷区)

【1/1(日)13:30~】すごー練 元旦★150分LSD(ラントレあり!) 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
109
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

代々木公園を使ってじっくりゆっくり150分間走!
脚筋力・持久力強化、フォーム改善!お話しながら走れるペースで行います♪マラソン明けの再開練習や脚作りにも◎
個々に相談&アドバイスタイムあり^^
LSDの途中でラントレも入れつつ、一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

  • 開催日
    2023/1/1(日) 受付開始 13:20 ~
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  • 申込受付期間
    2022/11/27(日)20:41~ 2023/1/1(日)12:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【1/1(日)13:30~】すごー練 元旦★150分LSD(ラントレあり!) :
      3,000円
受付終了

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4.33

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5.00

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参加申込時に記載した質問・相談内容をもとに指導していただきました。指導前の姿勢・フォームを写真・動画をとり、どこに気を付けたほうがいいのかを教えてもらいま...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0079136
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

代々木公園を使ってじっくりゆっくり150分間走!
脚筋力・持久力強化、フォーム改善!お話しながら走れるペースで行います♪(7'30/km前後)
マラソン明けの再開練習や脚作りにも◎

個々に相談&アドバイスタイムあり^^
LSDの途中でラントレも入れつつ、一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

じっくりゆっくり身体を動かし続けるので、脂肪燃焼効果抜群!
ランニング向きの身体作りをしましょう^
フルマラソン完走目標の方の距離走にも!
お正月太り防止にも^^元旦も有意義に過ごしましょう♪


■タイムスケジュール
13時20分~   受付
13時30分 
  練習会開始
       150分LSD(ラントレ込み)
16時20分頃   終了


■集合場所:代々木公園原宿門 https://mapfan.to/2JjkILV
     ※集合後移動します

■参加費:3,000円(税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日 参加費の100%

■対象:クロカン走やLSDをしたい方ならどなたでも

■内容:代々木公園の色んなコースを一緒に走ります。
    お話しながら走れるペースで行うので、お悩み相談やランニングの色々なお話ができるかも♪

■定員:14人 ※先着順、定員になり次第締切 最小催行人数2名

■申込締切:練習会の20分前

■その他:
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください
 盗難が多くなっています。ご協力お願いします(荷物番はおりません)

※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
 

■コインロッカー情報
明治神宮駅代々木公園駅NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)


■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在ランニングコーチとして活動。
月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

===================

※新型コロナウィルス感染症対策として、イベント当日時点での、
 国から推奨されている感染症対策を参照の上ご参加ください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
======================
■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

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