初秋の奈良 絶景の信貴山開運橋と星のブランコ 生駒山縦走 42k 21k【サトウ練習会】 受付終了

＜スケジュール＞
7:20　セブンイレブン王寺駅北口
8:10　開運橋（開運バンジー）4㌔
8:15　朝護孫子寺　4㌔
11:00　鐘の鳴る展望台 11㌔
11:50～12:30　峠の茶屋すえひろ（カレー、定食、かき氷などがあり、昼食をとっていただけます）15㌔
13:20　生駒山上遊園地合流 21㌔
16:00　星のブランコ 38㌔
16:45　京阪私市駅(解散) 42㌔

*スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。星のブランコへの到着が16:30のクローズに間に合わない場合もありますので、ご了承ください。

生駒山上駅など途中の適当な箇所でいつでも離脱していただけます。

脚の痛みや体調不良などでついてこられなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、主催者までお知らせください。最寄りの駅やバス停をご案内します。

＜参加費＞
3,500円（手数料別）
サトウ練習会メンバーは無料です。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水は必須です。熱中症予防のため、つねに500ℓの水分を最低2本は携行するようにしてください。自販機が長時間ない区間もあります（集合場所のセブンイレブンや朝護孫子寺でも購入していただけます。当日お知らせします）。

・現金(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホもご持参ください。
・トレイルシューズでのご参加を推奨します。
・行程中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみがダウンロードできる形式で数日以内にお送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

・コロナウィルス感染防止を徹底し、集合時や休憩時に多人数で密にならないよう配慮いたします。
・屋外のランニングであり、密で話しながら走ることはほとんどないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や目的地では状況に応じてマスクを着用してください。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、42人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分～フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ　  1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
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