奈良ウルトラマラソン試走会（コース前半) きめ細かいアドバイス 52㌔30㌔【サトウ練習会】 受付中

2026年5月31日（日）に初開催される奈良ウルトラマラソンの試走会です。
全コース100㌔を前半（5/2土）と後半（5/9土）の2回に分けて開催します。

奈良ウルトラマラソンは予想されるコースの難易度から、「村岡級」と噂されています。

制限時間は通常のウルトラ100㌔より30分長い14時間30分ですが、それでも完走は容易ではありません。
予想される完走率は、村岡や野辺山と同じ60％台になると思われます。

この日は前半です。
藤原京跡をスタートし、コースの中間地点の黒滝村まで実際のコース50㌔を1日で回ります。

サトウ練習会はウルトラマラソンも重視している京都のマラソンチームです。
奈良ウルトラには、15人が出場します。

主催者は参加者一人一人のフォームのチェックに加え、たくさんのアドバイスをお伝えしながら走ります。

いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいか、当日までの練習方法、シューズ選びなど、目から鱗のポイントレッスンが満載です。

「奈良ウルトラマラソンで12時間切りを達成したい」
「制限時間の14時間半以内で完走したい」

真剣に奈良ウルトラの準備をされたい方の参加を歓迎します。
奈良ウルトラマラソンに出場されない方も、絶好のロングラン練習としてぜひご参加ください。

●予定コース
耳成駅→藤原京跡→高取町→大淀町→下市町→黒滝村(解散)
8〜15㌔ごとにコンビニや自販機で休憩を取りながら進みます。

詳細なコースが大会から未発表のため、予想されるコースで進みます。
実際のコースと異なる場合がありますのでご了承ください。

●練習内容
主催者は参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。

当日は走力が異なる参加者が参加しています。
上級者も初級者も練習になるように全員がゆっくり揃って走ることはしません。

先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこられます。

●ご参加の目安
フル4時間30分以内またはハーフ2時間以内相当の走力のあるかた。

㌔6分00で12㌔を休まずに走れる方なら大丈夫です。
ついていけるか不安な方でも、思い切って挑戦してみることをお勧めします。

●日時
2026年5月2日（土）7:15～(16:00)
終了時間は目安です。
当日の進行により変わることがあります。

●集合場所・集合時間
7:15　近鉄大阪線 耳成駅 南出口を出たところ
近鉄京都 6:00－耳成 7:11　1,070円など

始発に乗ってもぎりぎりのかたはご連絡ください。
7:45頃までに到着できるなら間に合います。

●スケジュール
7:15　耳成駅集合・ガイダンス
7:45　出発 （0㌔)
8:05　藤原宮跡 大極殿院南門跡（2㌔）　始発電車でも間に合わない方はここで合流されても構いません。
12:00　近鉄下市口駅（30㌔）ここで離脱しても構いません。
16:00　道の駅吉野路黒滝（52㌔）フィニッシュ（解散）

解散後　黒滝案内センターからバス
16:27発－下一口駅 17:10　890円
16:47発－下一口駅 17:24　　〃
近鉄下市口17:09－近鉄京都19:19　1,400円など

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
途中のどこで離脱していただいても構いません。

●参加費
4,000円（イーモシコム手数料別)
サトウ練習会通常メンバーと土日祝メンバーは無料。
遠隔地メンバーは1,000円引き。

5/9土 奈良マラソン試走会（後半）と同時申込の方は、計7,000円。

★申込後、原則4日以内に主催者からメールをお送りしますので、必ずご返信をお願いします。
迷惑メールに入っていたりして気付かずに返信をいただけない方が非常に多いです。
返信をいただけない場合は次回からの申し込みをお断りすることがあります。

★この機会にサトウ練習会にご入会しませんか。
土日祝メンバーなら月4日前後あるすべての土日祝練習に参加でき、月5,500円（年払いの場合）です。大変リーズナブルな会費となっています。
https://moshicom.com/24500/

●その他
・サトウ練習会の練習なのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。ランニング用の軽量リュック(15㍑未満)やウェストポーチで来られるかたが多いです。
・すぐに走れる恰好でご集合ください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・前々日までにご連絡をいただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日までにご連絡します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。

●練習後のお風呂
スーパー銭湯 黒滝の湯
黒滝案内センターから850ｍ（徒歩12分）
20時まで営業　700円
黒滝案内センターから下一口駅行の最終バス　18:27発

★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、毎週火木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても構いませんが、サトウ練習会はメンバーが主体のマラソンチームです。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。
すべての練習に参加できる通常メンバーと土日祝のみの土日祝メンバー、関西以外に在住の方向けの遠隔地メンバーがあり、走力に応じたきめ細かい指導をおこなっています。

ゲストでは継続的な指導やアドバイスができません。強くなりたいならメンバーで入会されるのがお勧めです。

愛知や岐阜など、関西以外にお住いの方はリーズナブルな遠隔地メンバーでご入会いただけます。練習方法やレース本番でのペースプラン等の豊富なアドバイスをリモートで受けられます。