京都で最も遅咲きの桜 黒田百年桜お花見ラン 72k～58k 奈良ウルトラマラソン対策【サトウ練習会】 受付中

サトウ練習会毎年恒例のお花見ラン。
今回は京都市右京区京北にある「黒田百年桜」へのお花見ランです。

「黒田百年桜」は、ヤマザクラの突然変異種で、樹齢は300年以上と言われています。
京都市では最も遅咲きの桜として知られ、毎年多くの見物客が訪れます。

昨年の満開は4月20日でしたので、時期的にはぎりぎり間に合うかどうかですが、ロングラン練習として走って行きます。

途中の道の駅ウッディー京北では、くろもじ茶ソフトや大納言小豆ソフトで一休み。お蕎麦などの食事もできます。

サトウ練習会の遠足ランでは、楽しいファンランだけに終わらず、各自のペースでしっかり練習にもなるように走って行きます。

4～6月のウルトラマラソン対策も兼ねています。
とくに5/31日 奈良ウルトラ100㌔を好タイムで完走したいかたはぜひご参加ください。

「参加して良かった」という充実した1日になるのは間違いありません。

●予定コース
花園駅→道の駅ウッディー京北→京北運動公園→黒田百年桜→灰屋の滝→貴船神社→貴船口駅→市原駅→出町柳駅→三条大橋（解散)

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながら、速めのペースで先導します。
先頭と最後尾の間があくたびに適宜、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。

主催者は、参加者お一人お一人のフォームや走りかたについて、適宜アドバイスをいたします。

毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく頑張りましょう。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

●ご参加の目安
フルマラソン4時間半以内またはハーフマラソン2時間10分以内相当の走力のあるかた。
㌔6分30秒で10㌔を休まずに走れる方なら大丈夫だと思います。

ついていけるか不安な方でも、思い切って挑戦してみることをお勧めします。
マラソン初級者の方は、行けるところまで走り、途中からはバスで帰っても構いません。

●日時
2026年4月25日（土）7:15～(17:10)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
7:15　JR花園駅 駅前広場
JR京都 7:01－二条 7:09－花園 7:13　200円など
始発に乗ってもぎりぎりのかたはご連絡ください。多少は遅れても大丈夫です。

●スケジュール
7:15　花園駅集合・ガイダンス
7:45　出発 (0㌔)
11:50　道の駅ウッディー京北（25㌔)　食事もできます。
13:40　黒田百年桜（39㌔）
14:40　灰屋の滝（46㌔）
16:40　叡電貴船口駅（58㌔）ここから帰られても構いません。
17:10　叡電市原駅（60㌔）
18:20　出町柳（70㌔）
18:40　三条大橋（72㌔）解散

貴船口以降は、叡電沿線のどこでも離脱していただけます。

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
途中のどこで離脱していただいても構いません。

黒田百年桜からバスで帰る場合
宮バス停 周山行 13:46　17:01
https://fuw.jp/files/files20260330144550.pdf
https://global.kyoto.travel/resource/global/download/47-pdf.pdf

●参加費
3,500円（イーモシコム手数料別)
サトウ練習会通常メンバーと土日祝メンバーは無料。
遠隔地メンバーは1,000円引き。

★申込後、原則4日以内に主催者からメールをお送りしますので、必ずご返信をお願いします。
迷惑メールに入っていたりして気付かずに返信をいただけない方が非常に多いです。
返信をいただけない場合は次回からの申し込みをお断りすることがあります。

★この機会にサトウ練習会にご入会しませんか。
土日祝メンバーなら月4日前後あるすべての土日祝練習に参加でき、月5,500円（年払いの場合）です。大変リーズナブルな会費となっています。
https://moshicom.com/24500/

●その他
・サトウ練習会の練習なのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。ランニング用の軽量リュック(15㍑未満)やウェストポーチで来られるかたが多いです。
・すぐに走れる恰好でご集合ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・前々日までにご連絡をいただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日までにご連絡します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。