ランニング

2017/5/20(土)

千葉県（習志野市）

【千葉】リディアードのヒルトレーニング 5/20［美走ならしのRC］受付終了

イベント～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

4.00

イベント主催者

美走 RUNNING CLUB

4.86

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

ヒルトレーニングを効果的にトレーニングに組み込みませんか？正しいフォームと正しいトレーニングでインターバルに必要な筋力や柔軟性を身につけることができます。

開催日

2017/5/20(土) 受付開始 09:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2017/5/1(月)09:00～ 2017/5/18(木)23:59
申込者/定員

3/10人
開催場所

千葉県習志野市
支払方法

会場払い
参加費
~~ヒルトレーニング 5/20~~ :
2,000円
~~ヒルトレーニング 5/20：美走ならしのRCメンバーはこちら！~~ :
1,000円
~~ヒルトレーニング 5/20：美走ならしのRCメンバー5月月謝制プランの方はこちら！~~ :
無料

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/
年齢制限: 20歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
イベント種別: イベント
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 美走ならしのRC（担当：市川）
runningbeerc@gmail.com
イベントID: E0006994
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

千葉で一緒に走るなら！【美走ならしのRC】
☆ヒルトレーニング☆参加者募集！
「ヒルトレーニングを正しく実施するプログラム」です。

リディアードのヒルトレーニングは、ただの坂ダッシュではありません。筋力と筋肉の柔軟性を同時に強化し、有酸素能力の開発期からインターバルトレーニング期に移行するための大切なトレーニングです。

有酸素能力の土台づくりの次は、スピードを築き上げる為の下準備が必要です。ヒルトレーニングをインターバル期前に組み込むことで、よりよいスピード練習への移行ができます。
正しいフォームでのヒルトレーニングをランニングトレーニングのひとつにしませんか？

リディアード・ファウンデーション公認コーチが教えるヒルトレーニング
ランニングコーチMIHO

プログラム実施日：5月20日（土）
お申込み〆切り：5月18日（木）
定員：10名
参加費：2000円
集合場所：習志野市　茜浜緑地公園駐車場（JR新習志野駅から徒歩10分）
時間：9:30〜11:00
※小雨決行

動きやすい服装で、飲み物をご持参ください。給水は各自となります。

内容：
カーフレイズ、動きづくり、バウンディング、坂を使ってバウンディング
坂を使ったヒルトレーニング

※モシコムより申込みをすませ、参加日または参加日までに「クラブ規約•参加申込み書」に同意および記入し、参加費を納めた方がご参加いただけます。
※こちらのレッスンに始めて参加の方は、体験レッスン扱いとなり、次回からのレッスンから、メンバーもしくはビジターにてのご参加となります。

美走クラブメンバー特典：参加費1000円
■美走ならしのRCメンバー：年会費（1000円）をお支払い済みの方は、参加費1000円でご参加いただけます。
美走ならしのRC：レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/

美走クラブメンバー5月月謝制プラン特典：参加費無料
■美走ならしのRCメンバー：年会費（1000円）をお支払い済みの方で、5月月謝制プランのメンバーは、参加費無料でご参加いただけます。
美走ならしのRC：レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/

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