夏が始まる前に

みんなで痩せましょう！

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このプログラムでは１ヶ月かけて日常生活の質向上、基礎代謝向上、筋トレとランニングの習慣付けを目指し、カラダを変えるプログラムです。目標数値は体脂肪率のマイナス、ウエスのマイナス、体重のマイナスをそれぞれ目標を決めて頑張ります。コーチとカウンセリングをして目標を決めます。それぞれの目標に向けてがんばっていきましょう。コーチ達はピカチュウ一匹分（３kg）痩せます。失敗したら全額返金します。これはもう痩せるっきゃない。俺たちは本気だ。みんなはどうだ？

5/8（日）10:00〜12:00
どんだけスクワット＋ひたすらウォーク

5/15（日）9:00〜12:00
どんだけ歩くね〜ん（3時間高速ウォーク）

5/23（日）10:00〜12:00
上半身ぶっ飛ぶ腕立て＋ひたすらウォーク

5/29（日）9:00〜12:00
伊能忠敬ぐらい歩きます（ほんとに歩きます）

◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆お問合せ
TEL／090-7561-9017
メール／born.to.run.28@gmail.com

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タイムスケジュール

2022/5/15(日)

09:00 - 12:00: 8:30受付 9:00メイン練習 12:00終了予定

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<blockquote class="moshicom-widget">【コーチが痩せなければ全額返金】1ヶ月でピカチュウ1匹分痩せる本気ダイエット【どんだけ歩くね〜ん】 - ピカチュウの体重は3kg
そう。1ヶ月でジョニー・関口が3kg痩せます
参加者の皆様は3kg痩せる必要はありません。
コーチ2人がしっかりとヒアリングして
それぞれの目標を立てて1ヶ月ダイエット成功は導きます。

コーチ達がダイエット失敗したら…
全額返金します！！！！！<a href="https://moshicom.com/68604/" target="_blank">https://moshicom.com/68604/</a></blockquote>
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