東京都(江東区)
【ざわちゃん練】 8/29(日)がっつりストレッチ+新木場クロカン10〜15km 受付終了
- イベント主催者
元実業団ランナー、ストレッチトレーナーの西澤果穂がコーチを務め、”楽しむ”を第一に、サブ3.5〜サブ4を目指して主に代々木公園を拠点に行われる練習会。
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- 開催日
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2021/8/29(日) 受付開始 07:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/7/30(金)00:00~ 2021/8/29(日)07:59
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- 会場
- 新木場駅 ファミリーマートさん前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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ストレッチ+クロカン: -
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2,000円
- ストレッチ+クロカン※学割 :
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1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/8/29 00:00まで
- URL
- https://lit.link/zawacho427
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0058132
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ざわちゃん練 8月29日(日)
がっつりストレッチ+新木場クロカン10〜15km
【menu】
・がっつりストレッチ
・新木場クロカン10〜15km(約6'30〜6'00)
1周約1.5kmのクロカンコース
コースの95%が木陰のため、ロードを走るよりも涼しく
道幅も広めでとても走りやすくなっています。
ランナーさんへイチオシの足指ストレッチから
日頃の首肩のコリ、身体のカタサ改善まで全身をストレッチ。
脚が細くなる、疲れにくくなる、
美しく見える日常の姿勢までお伝えしちゃいます!
※ストレッチを座って行うため、
シートやヨガマットなど必要な方は各自ご用意ください。
【集合場所】
新木場駅 ファミリーマートさん前
駅の外、エレベーターを降りて目の前にあります。
【タイムスケジュール】
7:50〜8:00 受付
8:00〜8:05 クロカンへ移動
8:10〜9:00 がっつりストレッチ
9:00〜11:00クロカン10〜15km
クールダウン・全体写真撮影 質問タイム等
練習会終了後は質問などお気軽にお声がけください!
みなさんが楽しく練習できるようにサポートいたします!
【参加費】
2000円(練習開始前に現地払いでお願い致しております)
【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。
<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。
<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。
LINEまたはメールアドレスを通じてお問い合わせ願います。
mail:kaho.nishi427@gmail.com
LINE:https://lin.ee/kwTjEiF
イベント主催者
【経歴】
青森山田高校→第一生命陸上部→ストレッチトレーナーやランニングコーチを経て、コモディイイダ陸上競技部で6年ぶりに競技復帰
栄養面から健康について学び
競技力の向上、メンタルの改善・安定
健康的に身体を絞ることができたことから
ランニングイベントの他
コンディショニングやダイエットサポートを行う。
湘南国際マラソン/名古屋ウィメンズマラソン
などのペースメーカとしても活動中
<自己ベスト>
800m 2分15秒
1500m 4分25秒
3000m 9分08秒
5000m 15分46秒
10000m 32分56秒
ハーフマラソン 1:15'31
<主な戦績>
2013年 インターハイ3000m 7位
2013年 国体 3000m 4位
全国高校駅伝 5位(1区4位)
クイーンズ駅伝 6区3位
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