ランニング

2021/8/9(月)

東京都（八王子市）

【ざわちゃん練】 8/9（月祝）リフレッシュしながら足腰強化！高尾山を登ろう！受付終了

イベント、交流会・打ち上げ～29人初心者OK、レベル問わず

5.00

イベント主催者

退会ユーザー

4.93

電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

元実業団ランナー、ストレッチトレーナーの西澤果穂がコーチを務め、”楽しむ”を第一に、サブ3.5〜サブ4を目指して主に代々木公園を拠点に行われる練習会。

開催日

2021/8/9(月) 受付開始 08:50 ～
申込受付期間

2021/7/29(木)00:00 ～ 2021/8/9(月)07:59
会場

高尾山口駅改札を出たお団子屋さん付近
開催場所

〒193-0844 東京都八王子市高尾町
支払方法

会場払い
参加費
山の日！じゃないけど高尾山登ろう！ :
2,000円
高尾登山※学割 :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ぱぱブー

2021/08/31

5.00

「脚に優しいコース」

駅近にこんなクロカンコースがあるとは！暑かったけど、日陰多めで走りやすかったです。足まわりのストレッチはこれまでやったことなかったので新鮮でした。

【ざわちゃん練】 8/29（日）がっつりストレッチ+新木場クロカン10〜15km

2021/8/29

ぶひぶひぶひぶひ

2021/08/31

5.00

ありがとうございました。

また元気にお会いできる事を楽しみにしています。

【ざわちゃん練】 8/29（日）がっつりストレッチ+新木場クロカン10〜15km

2021/8/29

やまちゃん2020

2021/08/23

5.00

ざわちゃん練本気練

いやぁ、４００✖️５本２セットは、酸欠状態になるほど苦しかった

【ざわちゃん本気練】 8/21（土）暑さに負けるな！400mインターバル＠和田堀公園

2021/8/21

Nakazy

2021/08/16

5.00

サブ3レベルの練習にぴったり

キロ４で10キロペース走。この時期、ひとりではツラい練習ですが、ざわちゃんのペースメイクと参加者の皆さんのモチベーションの高さで楽しく閾値走で刺激を入れることができました。和やかな雰囲気で、参加しやす...

【ざわちゃん練本気練】 8/12（木）10kmペース走＠代々木公園

2021/8/12

こながねひろき

2021/08/15

5.00

満足のいく練習できました!

ランニング前後のストレッチは勉強になります。普段のトレーニングでも実践するようになってからは、体の痛みや故障は最小限になってる気がしますまた練習なども基本少人数なので、西澤果穂さんのマンツーマ...

【ざわちゃん練本気練】 8/12（木）10kmペース走＠代々木公園

2021/8/12

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2021/8/9 00:00まで
URL: https://lit.link/zawacho427
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他)
イベント種別: イベント、交流会・打ち上げ
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0058109
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

ざわちゃん練　8月9日（月祝）
リフレッシュしながら足腰強化！高尾山を登ろう！

【menu】
コースマップ6号路「びわ滝コース」3.3km

を予定しています。

山の日はすぎたけど、、
マイナスイオンでリフレッシュしながら
足腰の強化をしませんか？

歩きながらでもできる簡単なストレッチも
お伝えしながら登っていきます♪

ゆっくり走ったり、歩いたりを繰り返し
木や川に触れ楽しみながら山頂を目指しましょう！
山頂ではかき氷を食べたり休憩できたらと♡

【集合場所】
高尾山口駅改札を出て右側お団子屋さん付近

【タイムスケジュール】
8:50〜9:00　受付
9:00〜9:05　練習会説明
9:05〜9:20　足指ストレッチ・体操
9:20〜山頂へ向け出発！
12:00頃下山解散

解散後は
ジェラートやお団子を食べたり
そのまま近くの温泉へ行ったり
もう一度登りに行ったり
それぞれ楽しみましょう！

練習会終了後は質問などなんでもお気軽にお声がけください！
みなさんが楽しく練習できるようにサポートいたします！

【参加費】
2000円（練習開始前に現地払いでお願い致しております）
※各スポットでの飲食代は別となります。

【注意事項】
＜集合に関して＞
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

＜コロナ対策のためのお願い＞
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。
LINEまたはメールアドレスを通じてお問い合わせ願います。

mail：kaho.nishi427@gmail.com
LINE：https://lin.ee/kwTjEiF