東京都（世田谷区）
【ざわちゃん練】 8/1（日）がっつりストレッチ+砧クロカンRUN 受付終了
- イベント主催者
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元実業団ランナー、ストレッチトレーナーの西澤果穂がコーチを務め、”楽しむ”を第一に、サブ3.5〜サブ4を目指して主に代々木公園を拠点に行われる練習会。
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- 開催日
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2021/8/1(日) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/7/29(木)00:00～ 2021/8/1(日)07:59
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- 会場
- 出会いの広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ストレッチ＋クロカン :
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2,000円
- ストレッチ＋クロカン※学割 :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
Nakazy
サブ3レベルの練習にぴったり
キロ４で10キロペース走。この時期、ひとりではツラい練習ですが、ざわちゃんのペースメイクと参加者の皆さんのモチベーションの高さで楽しく閾値走で刺激を入れる...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2021/8/1 00:00まで
- URL
- https://lit.link/zawacho427
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0058098
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ざわちゃん練 8月1日（日）
【menu】
がっつりストレッチ+砧クロカンRUN
ランナーさんへイチオシの足指ストレッチから
日頃の首肩のコリ、身体のカタサ改善まで全身をストレッチ。
脚が細くなる、疲れにくくなる、
美しく見える日常の姿勢までお伝えしちゃいます！
※座ってストレッチを行うため
シートなど必要な方はご用意ください。
【集合場所】
前回の場所が分かりにくかったため変更しました！
☆砧公園 出会いの広場☆
【タイムスケジュール】
7:50〜8:00 受付
8:00〜8:05 練習会説明
8:05〜9:00 がっつりストレッチ
9:10〜10:00 クロカンラン50分
10:00〜10:20 クールダウン 質問タイム
練習会終了後は質問などお気軽にお声がけください！
みなさんが楽しく練習できるようにサポートいたします！
【参加費】
2000円（練習開始前に現地払いでお願い致しております）
【注意事項】
＜集合に関して＞
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・着替えなど必要な方は、近くのランニングステーション・銭湯など利用ください
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。
＜コロナ対策のためのお願い＞
①本練習まではマスク着用をお願い致します。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願い致しております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願い致します。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。
＜参加が出来なくなってしまった場合のお願い＞
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願い致します。
LINEまたはメールアドレスを通じてお問い合わせ願います。
mail：kaho.nishi427@gmail.com
LINE：https://lin.ee/kwTjEiF
イベント主催者
【経歴】
青森山田高校→第一生命陸上部
一度引退するがコモディイイダ陸上競技部で6年ぶりに競技復帰
現在は短期大学にて栄養士取得を目指しながら競技も継続中
食事や栄養面を学び
競技力の向上やメンタルの安定や
苦なく健康的に身体を絞ることができた
実体験などを活かし
ランニングイベントや栄養講座を行う
＜自己ベスト＞
800m 2分15秒
1500m 4分25秒
3000m 9分08秒
5000m 15分46秒
10000m 32分56秒
ハーフマラソン 1:15'31
フルマラソン 2:36:11 (2024東京マラソ)
＜主な戦績＞
2013年 インターハイ3000m 7位
2013年 国体 3000m 4位
全国高校駅伝 5位（1区4位）
クイーンズ駅伝 6区3位
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