Road to Beyond 【MxKディスタンストライアルコラボ】 開始前

【イベント概要】
日時：12/12(土) 8:45~(受付開始8:30)
場所：駒沢オリンピック公園陸上競技場

12月最後のRoad to BeyondはMxKディスタンストライアルとコラボで開催！

駒沢オリンピック公園陸上競技場での動きづくりドリル、ウォーミングアップ講座の後、トレーニンググループと記録会参加に分かれて実施！

Beyond前の練習会参加はもちろん、記録会へ参加しスピードの刺激を入れるもよし、ご自身の計画に合わせてご参加ください！

本ページはRoad to Beyond【MxKディスタンストライアルコラボ】ページです。
MxKディスタンストライアルのみのご参加はこちら

【RTB講師】飯濵友太郎

800m選手 自己ベスト1:47.75
「日本選手権優勝」を目標に選手としても活動中です。

●練習会メニュー

最終調整12.84km（駒沢公園2.14kmコース使用、6周）　
Beyond前の最終調整として、各自の課題に合わせて自由に取り組む。ペースを確認するのも良し。イメージを固めるのも良し。

【設定】
◎3:00グループ
（ 4'10 ~ 4'20 ）
◎3:15グループ
（ 4'30 ~ 4'40 ）
◎3:30グループ
（ 4'55 ~ 5'05 ）
◎3:45グループ
（ 5'20 ~ 5'30 ）
◎4:00グループ 
（ 5'40 ~ 5'50 ）

【練習会注意事項】
※暑さ対策は各自でお願いします。
※10人以上の集団での走行は危険なため、10人以下で原則2列で走るようお願いします。
※開始時間までに受付と各自アップをお済ませになるようお願いいたします。
※参加不可になった場合は連絡ください。
※小雨決行、荒天などによる中止の場合は当日6時までにメールで連絡、RSLABのSNSにて発信いたします。

＊感染症対策について＊
・当日発熱がある場合や体調がすぐれない場合は参加をお控えください。
・当日は長時間の練習となりますが、感染症対策の観点から給水のご用意はありません。各自で給水等ご準備ください。
（様子や気温を見て給水をとるタイミングを設けます）
・練習会終了後は各自解散となります。
・貴重品などの管理はご自身でお願いします。荷物の紛失などは対応いたしかねます。

●MxKディスタンストライアル実施種目

種　　目　男女1500ｍ、男女5000ｍ
出場資格　以下のタイムを目標に走る方
男女1500ｍ　3分55秒～7分00秒、男女5000ｍ　15分00秒~25分00秒

9時20分～11時20分　男女5000m（1～5組）
11時20分～12時00分　男女1500ｍ（1～5組）

※上記は想定で、詳細はエントリー確定後に決定。エントリー状況により時間帯は変更となります。

その他MxKディスタンストライアルについての詳細はこちら
 
●参加費

・[練習会]RTB-Wup講座+練習会参加(Beyond参加者orRSLAB会員) 1,500円

・[練習会]RTB-Wup講座+練習会参加(ビジター) 2,500円

・[1500m]RTB-Wup講座+1500m 3,500円

・[5000m]RTB-Wup講座+5000m 4,000円

・[2種目]RTB-Wup講座+1500m+5000m 5,500円

●当日タイムスケジュール
8:30 競技場開場、受付開始
8:45 ウォーミングアップ講座開始
9:20 本練習・レース順次開始

練習会終了後は流れ解散となります。