ランニング

東京都(千代田区)

【7/3,10,17,24,31】はじめての街ラン(初心者・フル5時間~6時間向け)定員各10名 受付終了

イベント、練習会、その他 50人~99人 初心者向け、初心者OK
女性向け シルバー向け ダイエット
5.00

ワンコインレッスン!初心者の方のための街ランです。7月のテーマは「美味しいクリームパンを求めて♪」目的地は、勝どき方面だったり、曙橋、水天宮、両国、四ツ谷方面などなど。毎週、目的地によって距離は違いますが、約9~13㎞のコースとなります。
ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。時には歩いて休憩をとりながら一緒に走りましょう。疲れたら、途中から電車で帰ることもできます。

  • 開催日
    2021/7/3(土) 2021/7/31(土) 受付開始 14:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/6/22(火)00:00~ 2021/7/31(土)15:15
  • 会場
    Natural Basic RUN GYM
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    7/3(土)15:15 両国・水天宮方面(約9㎞) :
      500円
    7/10(土)15:15 曙橋方面(約10㎞) :
      500円
    7/17(土)15:15 勝どき方面(約10㎞) :
      500円
    7/24(土)15:15 木場公園(約11㎞) :
      500円
    7/31(土)15:15 赤坂御所(約13㎞) :
      500円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

リカバリー

福岡マラソンのリカバリーで利用しました。 負荷を上げないように設定をいつもより軽めにしましたが...

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

福岡マラソン直前なので、負荷をかけすぎないように調整しながらスッキリ汗をかけました。大会前に行うと安心感があります。

浜ちゃん

5.00

ポイント練習翌日

ポイント練習翌日で、いつも通りレベルを上げていきましたが、さほどきつさを感じずにスッキリ汗をかけました。

マッチョパ

5.00

フルマラソンへ向けて距離を走るのに最適

久しぶりにフルマラソン参加へ向けて、長い距離を走るため参加しました。なかなか1人で長い距離を走るのはつらいので、このイベントで楽しく走れてよかったです。お...

浜ちゃん

5.00

マラソン後

東京レガシーハーフマラソン完走数日後でしたが、疲労が残っていたようで、数値は正直だなと実感。それでもお世話になっておりますコーチに完走報告ができたのが何よ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/7/30 00:00まで
URL
http://naberun.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、その他
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
主催者連絡先
Natural Basic RUN GYM
naberungym@gmail.com、080-4458-7117
イベントID
E0056158
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ワンコインレッスン!はじめての街ラン!初心者・フルマラソン5時間~6時間の方向け!定員10名


日  時 : 7/03(土)15:15~17:00
     7/10(土)15:15~17:15
     7/17(土)15:15~17:15
     7/24(土)15:15~17:30
     7/31(土)15:15~17:30
※雨天は中止する場合があります。中止の際は前日21時までにご登録メールアドレスにご連絡いたします。
集合場所:ナチュラルベーシックランジム
     https://naberun.com/
住  所:東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
参 加 費 :500円
お 支 払 :当日現地払い(現金、クレジットカード、電子マネー)
定  員:10名 
レ ベ ル :初心者
対  象:約5㎞を走ったことがある方
ガ イ ド :市川ナオコ


 \ワンコインイベント「はじめての街ラン」/

『今月のテーマ:美味しいクリームパンを求めて♪』


元初心者による・初心者のための・初心者向け街ランレッスンです。

マラソン初心者の方の気持ちがよく理解できるガイドによる \はじめての街ラン/


ペースはキロ7-8分おしゃべりできるくらいののんびりペース。

信号待ちやコンビニ休憩をとりながらのんびり楽しみましょう。

毎週クリームパンを探しにいろいろな街へ♪目的地によって距離が違いいます。9~12kmのコースとなります。疲れたら、途中から電車で帰ることもできます。


■ガイド
市川ナオコ
*プロフィール*
福岡県出身
2013年 ランニングと出会う
2015年初マラソンはホノルルマラソン(7時間越えでなんとか完走)
その後、海外マラソン、旅ラン、おやつラン、みちくさなどを楽しみながら、コツコツとランニングを続ける
2019年 4:05:00(あと少しでサブ4!)
現在、低酸素トレーナーとして活動しながら、サブ4をめざしトレーニング中


■おススメポイント
初心者向けなのでゆっくりペースですすみます。
朝早いのが苦手な方、暑いのが苦手な方におすすめの時間帯。
コース中、おやつやさんをご紹介します!
元祖初心者なので皆さんの気持ちがわかります。


■7月の予定
7月03日(土)両国・水天宮方面(約9㎞)
7月10日(土)曙橋方面(約10㎞)
7月17日(土)勝どき方面(約10㎞)
7月24日(土)木場公園(約11㎞)
7月31日(土)赤坂御所(約13㎞)
※目的地は変更になる場合があります。
※開始時間は全て15:15の予定です。

★ラフィネランニングスタイル神田店でもレッスン・イベントを行っております。ご参加ご希望の方はこちらからどうぞ!


■タイムスケジュール

15:15  ナチュラルベーシックランジムに集合
15:25頃 体操して街ランスタート
17:00‐17:30頃 ジムに戻って体操・解散
※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお支払いを済ませてお待ち下さい。
※低酸素トレーニング後に参加しても大丈夫ですよ。

*ジムは、シャワー、更衣室、ロッカーはございませんので、ご注意ください。
*近隣のシャワー施設やコインロッカーなどで荷物を預けてきてください。
*貴重品は各自で管理して下さい。
*ジムのお支払いは現金、クレジットカード、交通系電子マネーが使えます。
*必要に応じてドリンクやコンビニでの補給用のお金などご持参ください。



■感染症対策として

〇発言の際はマスクや発言する向きに注意しましょう。
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。
〇来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
※メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。

■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはホームページ、メール等にてお知らせいたします。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2021/7/3(土)

15:15 - 17:00
開始時間までに集合場所にお越しください。 近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

2021/7/10(土)

15:15 - 17:15
開始時間までに集合場所にお越しください。 近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

2021/7/17(土)

15:15 - 17:15
開始時間までに集合場所にお越しください。 近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

2021/7/24(土)

15:15 - 17:30
開始時間までに集合場所にお越しください。 近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

2021/7/31(土)

15:15 - 17:30
開始時間までに集合場所にお越しください。 近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【11・12月】2-3時間ペース走 (キロ5分40秒・6分・6分30秒・7分)※15-32km

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1.2kmの周回コース。3-4周で給水予定です。ご自身の疲労を見ながら、途中で1周休んだりショート...

ランニング

11・12月【初心者・フル5~6時間向け】街ラン(ロング走の日もあり)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居周辺や街中を楽しくジョギングしましょう。ペースは㌔7-8分前後くらいです。 コンビニ...

ランニング

まだ間に合う!【目標達成のためのマラソン完走3ヶ月パック】低酸素トレーニング @皇居

東京都千代田区

夏おもうように走れなかった、レースが2-3か月後にせまっている、完走できるか不安、、、レース前2-3ヶ月の間だけでも取り入れてみませんか??30分ウォーク...

ランニング

【12月】初心者向け!はじめてのペース走(6分30-7分ペース)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】受付と支払いです。...

ランニング

【11・12月 水曜夜練】初心者向け練習会 (フル5-6時間の方・ハーフ・10kmレースにも)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。...

ランニング

【1/5,13,19】はじめての街ラン・初詣ラン(初心者・フル5~6時間向け)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方向けの街ランです。2025年もいい年になりますように!寺社へ一緒にお詣りしましょう。ペースはキロ...

ランニング

【1/13(祝)】SHINJUKUシティハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 20-25km)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1/26開催の新宿シティハーフのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(㌔7分-8分...

ランニング

〔12月〕運動不足解消 リハビリ ランフォーム 筋トレ 金曜日夜9:10 オンライントレーニング

東京都千代田区

運動不足解消、ケガのリハビリにも効果的!ケガ無くかっこよく走れる体を目指して。金21:10の60分。ご自宅でも出来るオンライントレーニングです。単発100...

ランニング

【12/14,21,30】はじめての街ラン・クリスマスシュトーレンラン(初心者・フル5~6時間向け)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方向けの街ランです。12月★クリスマスに⽋かせないドイツ伝統の焼き菓⼦、シュトーレンを求めて走りま...

ランニング

渡辺尚幹コーチのオンラインパーソナルレッスン(モバイルコーチ)

東京都千代田区

指導経験豊富なコーチがあなただけのオーダーメイド・トレーニングメニューの作成をお手伝いします。月の練習計画作成とフォローをコーチが行います。気になることが...

違反報告